SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • Wielka walka ;D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano ;D Już od dłuższego czasu po głowie chodzi mi redukcja tk. tłuszczowej, byłem nawet u dietetyka ale niestety jak na nastolatka to za duży wydatek ;D (program kosztował 500 zł), dużo czytałem podwieszonych postów i po dłuższym czasie zdecydowałem się na stworzenie diety dla mnie i mam co do niej pytania; chciał bym zredukować tłuszczyk ;D [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2010-07-29 15:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA + PODCIĄGNIĘCIA NA DRĄŻKU

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 21 lat 90kg wagi 180 wzrostu, jestem podchorążym na uczelni wojskowej, więc jedyny trening siłowy jaki mnie interesowal do tej pory to 3*tydzień drążek, pozostałe dni pompki i 3*pływanie/bieg zamiennie, chcę zrzucic w najbliższym czasie kilka kilogramów, w przyszłości zejść do poniżej 80 mam zły metabolizm i szybko odkłada mi się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2012-01-27 14:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zwracam sie do was z pytaniem jaki spalacz byście mi polecili na pozbycie sie tłuszczu i efektu jojo..;/ wiem że od diety to też zależy i aerobiku tylko chciałbym też sie wspomóc spalaczem za 1 razem jak zaczałem swoją przygode z siłownia to zainwestowałem w spalacz: Clenburexin - 180 kaps./ 920 mg i przyznać moge ze podziałał na mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2012-11-21 18:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa za 300zl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam tak jak w temacie chcialbym dobrac suple za 300zl Staz: po przerwie 10 miesiecy wiek:prawie 19 waga:72 wzrost:179 tendencja do odkladania sie tluszczu sporo w zyciu schudlem mam nadmiar skory w sumie to na calym ciele...chce to wypchac i nabrac miesa dieta narazie jako taka ale cos ulorze. tak wiec do rzeczy, moja propozycja --1,8kg WPC [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2008-05-18 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady, odnosnie spalania tluszczu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, 175cm 70kg mam sporo tkanki miesniowej ale i nawet sporo tluszczowej ktora odklada gownie na klacie, i troche na brzuchu. Rece mam raczej w miare dobrze wygladajace. do rzeczy. Chce pozbyc sie tego zbednego tluszczyku i zamirzam kupic jakis dobry spalacz tak zeby po miesiacu bylo widac w miare dobre efekty, ale nie chodzi mi o to zeby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2009-02-14 01:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Otoz w lutym planuje zaczac cykl redukcyjny, ktory ma trwac przez jakies 12 tygodni, czyli 3 miesiace. To bedzie moj pierwszy cykl redukcyjny wiec chcialbym zaczac go od stosowania jakiegos sredniej jakosci spalacza, tak aby w dalszej czesci cyklu przejsc do tych dzialajacych mocniej. Myslicie ze Olimp Thermo Speed lub Trec Clenburexin [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2009-12-27 15:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytania do dietetyków. Dotyczy diety mojej i mojego mężczyzny. Chcemy zrobić redukcję. Długo cwiczymy, jesteśmy dość ładnie umiesnieni, odzywiamy się zdrowo lecz nie liczymy kalorii i jednak tkanka tłuszczową jest zbyt duza. Ja mam 22 lata, waga 48 kg, wzrost 160 cm. Jestem mezomorfikiem. Liczyłam nam bmr dość skomplikowanego wzoru [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2016-02-06 12:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mój staż to kilka lat ale z długimi przerwami ze względu na to że wcześniej miałem ciężką pracę fizyczną i często po przyjściu nie miałem siły nawet siedzieć. Pół roku temu zmieniłem pracę na siedzącą i dałem sobie trochę czasu na odpoczynek jednak chyba trochę za długo bo na wadze pojawiło się 104 i bf 28 %-) . Od miesiąca regularnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2018-06-07 01:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich, to moj pierwszy post i od razu prosze o pomoc hehe, otoz wiele czytalem o diecie ckd i postanowilem takowa sobie zapodac, od paru miesiecy ponownie zaczalem chodzic na silownie z planem cwiczen i odzywiania sie raczej na mase lecz przy mojej wadze 110 kg stwierdzilem ze z masa nie bede mial problemow i chcialbym najpierw stracic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2007-11-26 03:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od Pażdziernika tamtego roku zaczełem spalać tluszcz, wpierw boks pozniej silka teraz bieganie, moja sylwetka zdecydowanie sie poprawiła i widać już ładnie wyżezbione mięsnie brzucha, no ale sa one okryte jeszcze warstwą tluszczu. Moim celem jest pozbycie sie calkowicie tluszczu na brzuchu, ale takze rozbudować mięśnie klatki piersiowej i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2013-05-26 22:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening czy redukcja masy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, Zacznę od tego, że mój romans z siłownią zaczął się w gimnazjum, gdy ważyłem 70 kg i chociaż o treningu za wiele nie wiedziałem, to chodziłem systematycznie na siłownię ponad pół roku i ćwiczyłem. Starałem się też w miarę stosować dietę - kurczak, mleko. Następnie trenowałem intensywnie siatkówkę, więc siłownia odpadła i biegałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-01-31 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz pod wycinke

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam panów Jutro wchodze na moja druga redukcje, dieta LC na poczatku żeby zgubic z grubsza tluszczyk ktory narosl na masowce a pp jakimś miesiącu chce wejsc na CKD zeby wyciac ten najbardziej uciazliwy fat ktory zostaje na koniec. i mam pytanie, jaki spalacz bylby najlepszy na ta wycinke wlasnie? Diete mam dopieta, trening 3xtyg silka po kazdej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2014-04-27 11:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 24l | 91kg>83kg | Dieta i trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 03.19) Waga 96,4kg Potem (2013 03. 24) Waga 96,1 Potem (2013 03. 27) Waga 95,4 Wszystkie wyniki i pomiary robione w ten sam sposób o tej samej porze. Z suplementów brałem 1.Spalacz tkanki tłuszczowej wg zaleceń w opisie: http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=27598 2.Odżywka białkowa 3 opakowania! : [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2013-04-14 15:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni etap redukcji - potrzebuję rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Panowie ;) Mam 18 lat. Kończę redukcję jednak zostało jeszcze troszkę tzw. "trudnego tłuszczu". Myślałem nad zakupieniem jakiegoś spalacza jednak jestem w tym zielony i prosiłbym o pomoc. Chciałbym żeby nie był za mocny ale też żeby nie był za słaby. Nie mam żadnych przeciwwskazań lekarskich. Polećcie mi coś proszę :D Mam też pytanie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2014-06-06 00:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weryfikacja mojego programu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Do niedawna byłem grubawym nastolatkiem, który może nie musiał wstydzić się wielkiego, odstającego brzucha, lecz zdecydowanie nie rzucał na kolana, gdy ściągał koszulkę. Od około 18 miesięcy poważnie pracuję nad swoim ciałem, czego efektem jest zgubienie piętnastu kilogramów przy wzroście 175 cm, obecnie waga wskazuje 68 kilogramów. Jest to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2013-10-25 14:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety + suplementacji redukcyjnej, sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po obiedzie Vitamin-Plus, przed treningiem 5x MC BCAA + 5g l-glutaminy + 1x MC Taurine, po treningu 5x MC BCAA + 5g glutaminy + 1x MC Taurine, przed snem 5g l-glutaminy. Spalacz - Scorch - dawka początkowa 6 tabs, sukcesywnie zwiększana do 9 tabs. Proszę o pomoc i ocenę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 97 Wzrost: 180 Obwód klatki: [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2008-05-18 18:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam 17 lat. Założyłem dziennik, by mieć dodatkową motywację do ćwiczeń, diety etc. Chciałbym się też jeszcze czegoś dowiedzieć od was. Mam nadzieję, że wesprzecie mnie od czasu do czasu dobrą radą :P Ogólnie to jestem już 4 tydzień na redukcji, poleciało 4kg, w tym 5cm w talii. Waga początkowa: 95kg, teraz 90. Cele 1. Zbicie tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2011-12-18 10:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór spalacza -wasze opinie i rady.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje pozbycie sie zbednego tłuszczu i chcialbym zasiegnac opini na temat wyboru spalacza. Cos omnie: 1.wiek - 20 2.waga/wzrost - 90/183 3.staż treningowy - od jakiegos czasu mialem przerwe w treningach na silowni ,wiec teraz powracam do ćwiczen. 4.cel cyklu - pozbycie sie tłuszczu 5.stosowane wcześniej spalacze thermo fat burner treca , [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2009-01-03 23:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uczucie głodu narasta.../ripped freak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wzrost:180 waga:70 kg 2 lata temu schudłem z 90 do 70 kg. Ważyłem dużo z powodu złego odżywiania. Mam chyba dość nietypową budowę-: endo-ekto Od 3 tygodni chodze na siłkę(1 raz w życiu, ciężki trening 3 razy w tygodniu, do tego raz-dwa aeroby)). Zostało mi jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu i boczki. Dlatego zrobilem diete 2000 kcal i dolozylem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2010-08-27 22:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening każda partia 2x w tygodniu, do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rolkoks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 22 miesiące (w tym kilka przerw, spowodowanych np kontuzją lecz nie są to długie przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2014-04-06 12:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)