SMAŻENIE

Sog tylko to smazenie mi sie nie podoba ale lux i tak zrobie ! :D

Już od pewnego czasu walczę z moim tłuszczykiem. Od poniedziałku do piątku ćwiczę na siłowni w soboty 2 h jazdy rowerem oraz 2 h pływalni. Jednak do tego arsenału postanowiłem dodać odżywki. Z racji tego iż nie znam się na suplementach postanowiłem poradzić Was drodzy koledzy,chciałbym skorzystać z waszego bagażu doświadczeń, którym ja nie mogę [...]

no wlasnie...ostatnio zainteresowalem sie tematem zdrowego zywienia....no i zastanawiam sie na czym najlepiej smazyc? czytalem troche jednak wiekszosc artykułów wspolnie sie wyklucza...jakie jest wasze zdanie? na codzien uzywam kujawskiego

Co z tego, że jest tłuste (czyli zawiera tłuszcz) po smażeniu? Przecież tłuszcze też dostarczasz na ,,masie". Po pierwsze nie ma go dużo, jeżeli mówimy o ilości do smażenia (hmmm ile dasz... 4-8gr oliwy?), a po drugie problemem nie jest sam tłuszcz (jego obecność), ale to, że smażenie jest niezdrowe. Możesz gotować (przyprawiona jest dobra), [...]

To samo co bez marynaty , smażenie, pieczenie, grilwanie. No w sumie tylko gotowanie odpada. Marynata to tylko forma nadania lepszego, permamentnego smaku, obróbka termiczna wedle uznania. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-10 08:10:49

Smażenie bez sensu, od razu w folię. 30 minut nie potrzeba, zwłaszcza w kawałkach.

Witam Mam 16 lat. Ostatnio zastanawialem sie nad dietka pozadna i tak doszlem do skutku ze sobie napisze. Napisalem ale jestem w 100% pewny ze jest w niej w h*j bledów dlatego daje ja tutaj i licze na was ze mi ja pomozecie poprawic. Dietka jest na mase :) Troche o sobie: 16 lat 185 cm wzrost 85 kg Dietka: 2g białka na kg = 170 g (680 kcal) 4,5g [...]

Gorsze od smażeniu na oliwie? Tanio wychodzi, równie dobrze smakuje, potrzeba mi kcal, typowy ekto.

smazenie na smalcu jest ok. na oliwie z oliwek tez, ale raczej do krotszego smazenia.

Najlepiej w ogóle mało smażyć, a jeśli już, to krótko. Czasami smażenie można załatwić duszeniem, kurak na pateni z odrobiną wody i też się da.

Masło zdaje się szybko się utlenia. Gdzieś na forum jest wyszczególnienie temperatur, które wytrzymują różne tłuszcze. Należy unikać smażenia na tłuszczach z dużą zawartością kwasów wielonienasyconych, bo pod wpływem temperatury szybko się rozpadają (wolne rodniki). http://www.sfd.pl/D.Szukała-smażenie-t77111.html

dobra do teraz bede gotowal i polewal pomidorki oliwa i bedzie gitara dzieki za odpowiedz :) wlsanie babcia mowila ze smazenie na oliwie z oliwek jest nie zdrowe xD i miala racje :)

masz racje ,ale w moim przypadku to jak podaje strona map24 ,mam dystans w jedna strone : 3047.50 km ,41:44 h , mimo szczerych checi - nie osiagalne. sama cena na zupe = zaje.biste smazenie dupy w kurorcie

mimo wszystko mieso mielone jest najgorsze z mozliwych a co to ma do rzeczy czy mielone czy w postaci steku? przecież to zależy tylko od tego jakie mięso zmielisz no i co z tego, że smażone? kontrolowane smażenie na odpowiednim tłuszczu nie zabija :/ aeroby moga byc? nie łapię

A ja mam takie małe pytanie.Codziennie wsuwam placki z płatków owsianych,a jak wiadomo je się smaży,nie używam olejów itd. (teflon). Czy takie smażenie jest bardzo szkodliwe dla zdrowia? :P (w składzie płatki+jaja + jakieś orzechy itp)

tłuszcze nasycone też muszą być w diecie najgorsze są trans/utlenione, radziłbym uważać z olejami np lnianym bo to przy złym lub zbyt długim przechowywaniu jest o niebo gorsze od smalcu. Tak samo smażenie na oliwie nie uważam za coś godnego naśladowania . Stosunek t wg mnie nasycone 5 jednonienasycone 5-8 wielonienasycone 2

smażenie na oleju słonecznikowym to jeszcze gorszy pomysł - słonecznikowy ma przewage wielonienasyconych które się utleniają łatwo, smaz na smalcu

wiem, dieta jest arcyważna jestem w trakcie opracowywania zestawów posiłków skupiam się na zasadzie, aby spożywać jakieś 1,5-2g białka na kilogram masy ciała i jeść około 5 posiłków dziennie (co 3-4 godziny) planuję ograniczyć smażenie potraw do minimum, zamiast tego będę wszystko gotować chcę zwiększyć spożycie owoców i warzyw w postaci surowej [...]

Siemka mam pytanie odnosnie smarzenia na patelni jak to robicie bo ja smaze piers 200g na 5lykach stolowych oliwa z oliwek i puzniej ta piers polewam tluszczem z patelni i wcinam???

Poprawione Nieprawda Week 3 Sniadanie jajko na mieko i razowy chleb szklanka hudego mleka 1 jajko ? Z chlebem ? bez warzyw ? mleko ? źle!!! Można tak np 2-3 jajka z majonezem własnej roboty(bogatym w o-3) do tego pomidor i ogórek, bez mleka Silownia 4 razy w tygodniu 10 min Strecz 20 min bieznia 8.5 speed 25 min Rowerek cardio level 10 45 min [...]