Rich Piana

Panowie skoro była rozmowa o treningu to ciekawi mnie jedna rzecz na saa stawiacie bardziej na ilość powtórzeń czy na ciężary? Bo widziałeś kiedyś kilka wypowiedzi zagranicznych kulturystów niepamietam jakich utkwił mi tylko jeden rich piana którzy mieli teorie natural stawia na ciężary a osoba na saa na liczbę powtórzeń

Rich piana to żaden autorytet moim zdaniem. To jakby porównywać Sowińskiego do jakiegoś domorosłego samouka dietetyka z YouTube, np. mnie :) Dyskusje, zakończę, bo adwersarz nadal próbuje mi coś wcisnąć, zmienić temat, zakiast zapoznać się z materiałem i odnieść się konkretnie do konkretów.

[...] tej odpowiedzi na moje wysmianie Bena :) bo za dlugo i by zasmiecalo ,wiedze ma spora tego mu nie ujmuje ale ekspert z niego zaden(juz predzej by dal wiare temu co mowil śp. Rich Piana bo chlop przerobil na sobie ciezarowke towaru) :). W tej dziedzinie kazdy bedzie expertem ale od swojej osoby bo wie co jak na niego dziala jakie ubole ma po czym [...]

[...] bo mam tendencje do tycia, oszukiwania I "robienia wyjatkow" wiec jak mam szame na caly dzien to Nie podkopuje sobie sam rezultatow. Z Dorianem wywiad super. Odnosnie koksu Rich Piana mowi duzo I prawdziwie o koksie etc na jego kanale Rich Piana a takze jego pogaduszki z Ric Drasinem sa super Zmieniony przez - grind w dniu 2/12/2015 9:59:00 PM

[...] za tułowiem- lepsze rozciągnięcie mięśni:-) Na barki jak tylko przestałem machać ciężarami do 10kg, a wrzuciłem 15+ ze średnią techniką od razu zauważyłem progres w ich masie, więc polecam:-) Banan, Gugcio- Rich Piana- tu akurat filmik z jego ładowania węglami. Niestety Rich jest w śpiączce i walczy teraz o życie w szpitalu- słyszeliście?

Rich Piana na Fit Expo 2014 w Los Angeles http://www.youtube.com/watch?v=GW2fdpCDkAA Rich Piana przedstawia trening ramion, składający się z ciekawych ćwiczeń pomagających rozbudować bicepsy i tricepsy. Mega pompa gwarantowana! http://www.youtube.com/watch?v=N1BlTx__QAc&feature=youtu.be

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

Rich Piana dobrze mówi, hgh, insa, martwe ciagi, przysiady - to wszystko wywala bęben/powieksza talie. Piana - ekspert z olejem w łapach }:-(

Rich Piana dobrze mówi, hgh, insa, martwe ciagi, przysiady - to wszystko wywala bęben/powieksza talie. Piana - ekspert z olejem w łapach }:-( cokolwiek nie ma w lapach doswiadczenia i wiedzy ma wiecej niz malo kto tutaj...

nie no kabo na serio gratulacje. mała przypinka żeby wyjść jak Rich Piana na fotach biceps bokiem;-) ale na serio sylwetka fajnie ci się wkomponowała w stado dzików. szacun

Rich PIana chyba z rok temu ozenial się z tą Sarą i już koniec , babka niezla kase ogarnie hehe szybki biznes , będzie go dużo kosztowa %-) zgarnie więcej niż 5% :-D “I believe the time has come to announce that @sara.piana and I are no longer together. It was a crazy wonderful#livinthedream more than anyone could imagine year together!! A [...]

dzisiaj filmik byl o tym na DSM. I to do mnie przemawia co mowił Do mnie przemawia - mimo otoczki jaka go otacza - Rich Piana.Ostatnio zrobiło się głośno o "bubble gut" i nagle znaleźli się obrońcy "słusznej" sprawy.Cóż każdy ma swój rozum - wystarczy jednak spojrzeć na kulturystykę do połowy lat 90.......

Kill IT Rich Piana Smak : 4/5 bardzo dobre , słodkie Pompa : 1/5 brak odczuwalnej pompy po za taka jaką osiągnąłbym bez pw. pobudzenie : 0/5 nic , zero kompletnie. Ogólne odczucia : 3/5 czemu aż 3? dlatego ze to dość specyficzna przedtreningówka, nie wiem co Rich miał na myśli tworząc ją, ale raczej nie jest do pobudzenia i do napompowania. [...]

Wiem, że to nie było dobre, aczkolwiek takich zakwasów na nogach jak z tamtego okresu to nie pamiętam - a palenie z ostatniej serii na samą myśl mnie przeraża - jak to mówił RICH PIANA, jak zaczyna boleć i piec to wtedy zaczynają się właściwe serie, które liczymy i jak zaczyna piec to zrób jeszcze 10 powtórzeń - coś w tym stylu }:-( haha

To podobnie jak to co Rich Piana proponuje - napompować łapy przed snem, gapić się w lustro i wyobrażać sobie jakie one są cholera wielkie i iść spać z takimi myślami i wtedy niby te łapska ostro rosną %-)

Dzisiaj nowy wywiad z Pianą wyszedł. http://www.youtube.com/watch?v=j44rf3k0q7Y "Proper use of steroids and other muscle enhancement medications are discussed by Ric and Rich Piana on Ric's Corner "

[...] a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam towar zawsze działa tak jak działał nie zależnie jak długo na nim śmigasz. Rich nie robi przerw no chyba że wrzuca provi, hgh i inne i tak sobie tą przerwę liczy. Farmazony które przekazuje ten osobnik są tak wiarygodne jak opowieści Valentino że [...]

[...] nie mieli? chyba normalne, ze skoro buduje miecho, to buduje je wszedzie i nawet miesnie brzucha :-) Tak, ale wydęte brzuchy u kulturystów według tego co powiedział śp. Rich Piana biorą się głównie z używania przez zawodników takich specyfików jak rhGH, insulina, IGF-1. Niestety środki te oprócz rozwoju mięśni szkielotowych powodują też [...]

rich piana wcinal jajecznice + owsiane, jak ci nie przechodzi przez gardlo to podjedz z ryzem/makaronem