RZEŹBA

Trzęsące się dłonie, skurcze, podniesione troche cisnienie przyspieszone bicie serca nudnosci zawroty głowy. podwyzszona temperatura ciala (co powoduje spalanie tkanki tłuszczowej) Clenbuterol to srodek nie sterydowy popularny wsród kulturystów (rzezba) sprinterów(powoduje przyrost szybkokurczliwej tkanki mięśniowej) i innych sportowców (daje [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

chyba zartujesz sama rzezba Drum'N'Bass zapnij pass >>>POZDROWIENIA<<< Kru Krunatos Stul Pe Giero Sikro

ja mam 38cm w łapie (20lat) ale za to samo męcho z rzeźbą --==Pozdrawiam==--

Wypowiedz Rzeznika: Ehh byscie widzieli Moje 37 cm wyrzezbionego miesnia (dobrze widac zarysy rzezby) AHA zebyscie wiedzieli, ze Luke 2003 to ja, czyli Rzeznik (moj wyglad przeraza starsze panie i male dzieci, ostatnio nawet pudelek sasiadki sie mie przestraszyl jestem postrachem okolicy W MOMENCIE GDY KTOS MU SUGERUJE ZE MA TROCHE TLUSZCZU [...]

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

a jam mam chu***y problem.w łapie masa mi idzie nieźle , tylko jakbym się starał - rzeźba nie idzie. Zrzuciłem parę kilo , zwiększyłem liczbę powtórzeń w serii , i nic. co robić? ;-)

do chlopakow:) massgain, to jest z tym wrazeniem ze moglbys miec wiecej w bicu jak z panienkami,ktore sie odchudzaja(zawsze przed lustrem koszmary-ze wciaz grube!!!)panienki popadaja w anoreksje,bulimie.....a faceci siegaja po sterydy!jednak jest grupa facetow ktorzy postanawiaja pracowac nad swoja rzezba tylko w naturalny sposob(zaje*** byl [...]

heh oczywiście właśnie dowiedziałem sie nowej rzeczy, że laktoza ma bardzooo pozytywny wpływ na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej !!! ...proponuje oderwać się od książek i suplementować się mlekiem w proszku lub pić sporo zwykłego mleka i przesłać nam foty z super rzeźbą, która się pojawi po pewnym czasie... Problem z odżywkami...co, jak, [...]

>heh oczywiście właśnie dowiedziałem sie nowej rzeczy, że laktoza ma >bardzooo pozytywny wpływ na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej !!! To bardzo ciekawe, powiedz od kogo. Bo ja przeciez nic takiego nie napisalem... >...proponuje oderwać się od książek i suplementować się mlekiem w proszku >lub pić sporo zwykłego mleka i [...]

to normalka okres letni wiecej wody spozywaz i wydalasz.czesto lepsza rzezba i slabe budowanie masy a herbatka ?sam nie wiem wiec nie powiem Ci czy miala jakies dzialanie LOTAN

Postanowilem ze zadam pytanie w tym temacie :) No wiec tak kolega lat 20 staz ze 3 lata bedzie , niski bf i dobra rzeźba chcialby wziac 100 mety ale slyszal ze na mecie zalewa woda i tluszczem a on chce utrzymac ten bf i rzezbe jak ma teraz ale zwiekszyc mase ( sucha mase ) czy to prawda ? przy jakim srodku da rade zrobic sucha mase ? Czy moze [...]

Masa to podstawa, rzeźba to zabawa:p

Pompki ogolnie sa dobrym cwiczeniem na rozwoj barkow klatki piersiowej i tricepsow.Ludzie cwiczacy przez jakis czas pompki odnosili dosc szybkie efekty pozniej na silowni.(Mam paru kolegow)Ja sam teraz jeszcze nie moge cwiczyc to robie pomki, brzuszki i unoszenie sie na triceps.Lepsze to nic lezenie.Masa co prawda nie pojdzie, ale rzezba jako taka [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

PAM jeśli rzeźba to na samym teflonie lub maśle - jeśli z wyliczeń wynika, że możesz sobie pozwolić na tłuszcz w tym posiłku to śmiało na masełku... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-08-14 23:23:21

czy masa czy rzezba na teflonie..... przyzwyczailem sie

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

czyli interesuje kolege rzezba ??????

takie rzeczy to za 3 lata będziesz robił, albo i nie Najpierw masa potem rzezba/redukcja