Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czesc chcialbym cwiczyc na rzezbe brzucha glownie ale innych partii ciala nie odpuszcze tylko chce abyscie mi powiedzieli jakie cwiczenia na brzuch i jak je robic.
Witam , chcialbym uzyskac wiecej info na temat masy + rzezby , biore kreatyne , bcaa , hmb , carbo i bialko czy te suplementy sa dobre na to co chce uzyskac czy raczej nie ?
Witam, mam do wydania 200 zł. Proszę mi dolecić jakiś dobry spalacz. Amino juz mam, i co myslicie zeby dowalic do tego jakas krete - proszę o propozycję jaką. czekam.
siema przechodzę na rzeźbę bo zalało mnie trochę po masie i zostało mi 120 kapsów kreatyny i chciałbym się zapytać czy można stosować kreatynę na rzeźbie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam pytanie odnosnie treningu na rzeżbe ponieważ chciałbym troche poprawic wygląd sylwetki i czy mógłbym poprosic o jakieś propozycje treningu na rzeżbe
czy aby rzeźba była stale widoczna niezbędne są treningi siłowe? czy wystarczy, jesli będę cwiczył samo cardio (bieganie), aby ją utrzymać? czy bez siłowych rzeźba zaniknie
Witam panowie chce sie pociac co do tego co bedzie najlepsze testosteron ?? jaki srodek niechce zleciec ma byc czyste miesa wiem ze dieta jest ale sama dieta ..............
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Chciałbym zapytac sie o to czym sie rózni cwiczenie na mase od rzeźby?czy na rzezbe wykonuje sie jakies inne cwiczenia czy robi sie je jakos szybciej ?
Cześć, jakie polecacie suplementy na: rzeźbę i spalanie tłuszczu w wieku +30 lat, a 2 pytanie mam takie: czy taki spalacz tłuszczu może być brany w wieku 15 lat?.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy jeśli robie mase to musze ja robic tylko jedząc zdrowe rzeczy czy moge np dodawac tluszcze weglowodany np jedzac troche chipsów czy np picia typu fanta sprote
Witam!!! chcę się dowiedzieć jaka odżywka jest mocniejsza od kreatyny??oprucz sterydów?? Chodzi mi o przetestowany produkt który działa w 100% Pozdro...
Witam. Jak zrobić dobrą rzeźbę ? Z nie za dużym wkładem finansowym ? Prawie 18 lat 64 kg 180 cm wzrostu. Na klate max 76 kg. Cwiczę od grudnia . Czekam na odp. Z góry dzieki .