SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ROZCIĄGANIE

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema. z rozciąganiem od pasa w dół nie mam problemu, ale czy możecie podrzucić jakieś ćwiczenia rozciągające klatkę, plecy, barki? mam na myśli rozciąganie po treningu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2010-12-02 14:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozgrzewka przy lekkiej kontuzji stopy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czym mogę zamienić bieganie/pajacyki przy lekkiej kontuzji stopy (ból kostki przy dużym palcu)? Wystarczy rozciąganie dynamiczne, serie wstępne i ew rower stacjonarny, bądź jazda rowerem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 201 Data: 2019-06-05 22:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sprezyny na klate?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy rozciaganie sprezyn przed soba w ogole odzialuje w jakims stopniu na klate?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2007-05-10 15:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zasiedziały

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, czy przed planem wprowadzającym 3 miesięcznym powinienem zastosować jakieś rozciąganie lub coś w tym stylu ? chodzi mi o wprowadzenie do wprowadzenia..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2013-03-20 20:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przerwy rzezba

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy podczas treningu na rzeźbę morzna dodać napinanie klatki w przerwach pomiędzy seriami i rozciąganie żeby zwiększyś efekt pompy .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-06-10 08:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy mogę robić ten program?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Ostatnio w necie wyczytałem, że jak będę masował kolana i robił rozgrzewkę i rozciąganie to Super Dunk nie zepsuje mi stawów. To możliwe?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2011-01-17 19:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • można się przetrenować przy rozciąganiu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi mi o to czy np. rozciąganie kilkanaście razy dziennie w jakichś odstępach czasu zaszkodzi organizmowi czy przyspieszy proces rozciągania?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2011-06-24 19:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stretch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy stretching po treningu jest konieczny? Jesli tak czy po jednym cwiczeniu na kazda partie wystarczy? Np. Po fbw wezme cwiczenie na rozciaganie nog potem na plecy itd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2017-03-08 12:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NIe wiem czy mozna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ponownie!! NIe wiem czy mozna na tym forum o to pytać ale czy ma moze ktoś trening na rozciąganie ????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2005-01-04 21:13:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • szpagat trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie czy masturbacja ma jakis wplyw na rozciaganie miesni do szpagatu??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2010-06-27 18:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia rozciagajace

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam czy moglby jtos mi podac jakis dobry i skuteczny zestaw cwiczen na rozciaganie nog? mam zawody w karate za 2 miesiace

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2014-02-07 23:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie odnośnie ABS II i A6W

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy zarówno przed ABSII i A6W konieczna jest rozgrzewka i rozciąganie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2009-08-23 23:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Maszyna do szpagatu- ile razy w tygodniu?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ile razy polecacie rozciąganie do takiej na maszynie wciągu tygodnia ? 3x po SW będzie git?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2014-06-29 23:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nadmiar skóry , Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Na nadmiar skóry dobre jest rozciąganie? 2. Jakaś dobra/niedroga maść na rozstępy na bokach? :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2019-04-10 14:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • statyczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy rozciaganie statyczne moge zrobic 20 min po treningu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2017-09-16 00:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak powinno wyglądać rozciąganie po treningu FBW, chodzi mi o ćwiczenia rozciągające.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2014-06-02 15:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyskok

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy rozciąganie pomoże mi żeby wyzej skakac ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2019-12-09 23:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wybor rozciagania

    Temat
    Trening w domu

    witam jakie jest lepsze wedlug was rozciaganie dynamiczne czy statyczne?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2012-03-12 11:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy w wieku 40 lat mozna sie rozciagnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    rozciąganie po 40-stce

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2013-06-19 10:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Anubis

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Anubis zdradzisz swoją metodę na rozciąganie zwieraczy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2019-05-16 00:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 3 najlepsze testosteron dawkowanie shree Dna laboratory maslo orzechowe arnold schwarzenegger witamina d iso whey zero shock storm 40 g masla ile to kostki genetics lab aakg dyskopatia magnez jaki atlas izotek pre workout fitmeal skinny fat oxandrolone
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane