Proste

Piorun wszystko prócz gaby, ashwy i magnezu jest - to miałem na myśli pisząc, że cykl dobowy stały, bez podstaw bym nie pytał o farmakologie. Ashwe brałem też nie pomogło, pomogło to wszystko o czym piszesz, ale i tak coś się wykrzaczylo ostatnio, a żadnych zmian nie robilem. Testowalrn adaptogeny, melatoniny, gaby i inne miksy i jeden ciul że [...]

[...] bardzo duzo, albo uzywala zegarka tylko do pomiaru krokow w ciagu dnia, jakbys ustalila sobie limit np 8000 krokow i pilnowala tylko tego. Bez analizowania kcal z zegarka. Proste rozwiazanie, a wg mnie bardzo skuteczne. Do ustalenia wyjsciowych kcal (jakbys chciala zaczac liczyc) nie jest to potrzebne, ustalasz sobie po prostu np 2300 kcal i [...]

A no i zależy jeszcze jakie kto ma długie ręce bo można ogarnąć to tak że wrzucasz hantle zaraz na proste ręce. Kiedys Małecki to pokazywał na jakimś filmiku, tylko tyle że on sobie mógł na taki zabieg pozwolić przy swoim wzroście i długości rąk. W moim przypadku to niestety odpada i startuje z dołu bo inaczej nie idzie. Ale to musisz sam u [...]

u kobiet jest bardzo delikatny ukłąd hormonalny, więc takie diety typu 1800 czy 1600kcal to jest "Zabójstwo" dla waszego cyklu miesięcznego, u kobiet trzeba okres redukcji przeprowadzać bardoz delikatnie, dlatego kobiety szczególnie powinny zwracać uwagę na to żeby nie jeść "za mało" i wprowadzać swojego organizmu w stan głodówki, bo później [...]

Plan do kitu. Przeładowany dzień PUSH - jednego dnia masz 5x5 dla dipów, OHP i ławki? I Pike press jeszcze? Musisz nienawidzić swojego przedniego aktona barków. 3 bojów jednego dnia trójboiści nie robią, skąd ten pomysł? Na nogi masz za mało na poślad i dwugłowy uda - tutaj też dominanta widzę przedniej taśmy. Ogólnie zrzuć 20 kg to wynik w FL i [...]

Strong dzięki :-) Madzia niezła nagroda, u nas takich nie ma ;-) Zresztą podbiegi to nie jest moja mocna strona, ale do października jeszcze trochę czasu jest, to może nie będę ostatnia %-) 31.03 czwartek Bez biegania, tylko góra. Przed wszystkim różne kombinacje na chwytach, aż prawie skórę zdarłam %-) 4 serie: - przejścia na poręczach z nogami [...]

Ostatnio modne jest nadmierne komplikowanie treningu siłowego i diety. Osoby z kilkuletnim stażem zastanawiają się nad włączeniem ćwiczeń specjalistycznych, zaawansowanych metod aktywacji włókien lub wdrożenia innych komplikacji treningu. Takie same problemy dotyczą diety, suplementacji i dopingu. Tego rodzaju zachowania określam jako montowanie [...]

No niestety, to nie jest takie proste, ze wystartujemy z mocno niskich kalorii, a sylwetka sie zrobi... zazwyczaj to kobiety maja tego typu problem i tendencje do tego, aby gdzies te kalorie mocno ucinac, co w konsekwecni konczy sie spadkiem masy przez 3-4 tygodnie i koniec..,. aktywnosc metaboliczna lezy, tarczyca lezy, i pozostaje zajazd [...]

Genialne i proste zarazem!!!! w ten sposób wykazałeś ze słowo uchodzca jest fałszywe bo takie osoby po prostu nie istnieją!!! to są tchórze po prostu!!!...a nie, to są destabilizujacy Polskę agenci..... Wojny potrafią się toczyć przez lata a tu dwa tygodnie i cyk już mamy 2 miliony szybko spyerdalają %-)

Genialne i proste zarazem!!!! w ten sposób wykazałeś ze słowo uchodzca jest fałszywe bo takie osoby po prostu nie istnieją!!! to są tchórze po prostu!!!...a nie, to są destabilizujacy Polskę agenci.....

[...] drugą stroną i to nie jest moja wina" - powiedział Moreno. "Jestem tu po to, aby walczyć i być najlepszym. (...) Szanse na to, że przegra tę walkę ze mną są bardzo duże, a on widzi lepszą okazję w walce z Karą-France, aby utrzymać pas i zarobić trochę pieniędzy. Ale on wie, że jedyną "walką o pieniądze" dla niego jest walka ze mną. Proste fakty."

Dla ułatwienia sobie życia proponuję liczyć i zaokrąglać najważniejsze makro w istotnych i prostych produktach spożywczych, robię tak od pewnego czasu i nie dość, że ułatwia to znacznie liczenie i nie potrzeba marnować czasu na jakieś aplikacje, kalulatory, zeszyty itd. to na dodatek poprawiasz liczenie w pamięci ;-) i szybko można wprowadzać [...]

To nie takie proste...nie wiadomo czy wróci samo do normy.

Panowie proste pytanie, czy mk 677 panaxa działa tak samo jak innych labów? Mam tylko opinie na jego temat i zastanawiam się czy chcąc spróbować mogę iść w panaxa czy może są jakieś lepiej działające, inaczej itp.. Jeśli to jedyne Mk które możesz zdobyć to kup , panax miał wpadkę z clenem który jest tani więc może być różnie . Jest kilka 100% [...]

Panowie proste pytanie, czy mk 677 panaxa działa tak samo jak innych labów? Mam tylko opinie na jego temat i zastanawiam się czy chcąc spróbować mogę iść w panaxa czy może są jakieś lepiej działające, inaczej itp.. Jeśli to jedyne Mk które możesz zdobyć to kup , panax miał wpadkę z clenem który jest tani więc może być różnie . Jest kilka 100% [...]

Panowie proste pytanie, czy mk 677 panaxa działa tak samo jak innych labów? Mam tylko opinie na jego temat i zastanawiam się czy chcąc spróbować mogę iść w panaxa czy może są jakieś lepiej działające, inaczej itp.

https://i.imgur.com/JYChOTX.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Bryan Barberena lepszy w wojnie z Mattem Brownem na UFC Fight Night 205 Bryan Barberena odniósł prawdopodobnie najbardziej znaczące zwycięstwo w swojej karierze, pokonując Matta Browna w niezwykle zaciętej i wyrównanej walce na gali UFC w Columbus. Barberena (17-8 MMA, 8-6 UFC) przez trzy rundy [...]

Ogólnie to dużo tematów światopoglądowych z tym typem zacząłem i czego możnaby spodziewać się po kolejnym fanatycznym wyborcy konfederacji xD odklejeniec. Ale najlepsze było jak zapytałem co sądzi o politykach, czy dbają o ludzi czy własną dupe. Odpowiedz: wszyscy politycy kradną, tylko ci z konfy by nie kradli xDD A później używając argumentów w [...]

Nie, nie za mały. Bijesz dobre ug, to nie zobaczysz różnicy, proste :-)

Ogólnie to dużo tematów światopoglądowych z tym typem zacząłem i czego możnaby spodziewać się po kolejnym fanatycznym wyborcy konfederacji xD odklejeniec. Ale najlepsze było jak zapytałem co sądzi o politykach, czy dbają o ludzi czy własną dupe. Odpowiedz: wszyscy politycy kradną, tylko ci z konfy by nie kradli xDD A później używając argumentów w [...]