krokodylki to coś w rodzaju pompek na pięściach, ale przesuwanych - ruchomych, to znaczy że układasz się jak do pompki, ale ręce powinny być bliżej siebie i podskakujesz niejako na pięściach robiąc przy tym niepełne pompki. Oczywiście pamiętaj, aby robić to na dwóch pierwszych kostkach palców na pięściach (od strony kciuka). Na początek możesz [...]
[...] sprawa to o czy piszesz. Chciałbym Tobie bardzo pomóc i podam Tobie rzeczy, które być może pomogą. Tak jak pisał bombay1982 - włącz do diety HI TEC - Tribulus Terrestris Professional oraz HI TEC - Fenuplast. Na stawy Polecam kompleksowy suplement PEAK - Arthro Stack. Koniecznie zaopatrz się również w: -olej lniany [...]
[...] Waga, wiek, wzrost, stopień wytrenowania, staż treningowy itp. Nawet nie wiedząc tego i tak uważam, że tłuszczu jest za dużo. SwoosH - polecam HI TEC - Tribulus Terrestris Professional i HI TEC - Fenuplast. Zaopatrz się w białko HI TEC Whey C-6 lub Hi-Anabol Protein - świetne białka. hln - jak już wspominałem olej lniany jest dobry na wszystko [...]
Zapraszam do dyskusji na temat nowo zaprezentowanego sprzętu. Zachęcam Was do pisania swoich wrażeń, przemysleń, sugestii. Każdy głos jest dla nas bardzo cenny i z pewnością będzie uwzględniony podczas projektowania wprowadzania kolejnych sprzętów do oferty Marbo-Sport. Dzisiejsza nowość: PROFESJONALNA ŁYDKOWNICA - MASZYNA NA NOGI / MP-U009 Zobacz [...]
ZESTAW 4 / PORĘCZE STACJONARNE MP-U010 + ŁAWKA NA DRABINCE MP-L013 / ZESTAW4 [ Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-porecze-stacjonarne-mp-u010-lawka-na-drabince-mp-l013.html
ŁAWKA PROSTA ZE STOJAKAMI WIELOPOZIOMOWYMI Z ASEKURACJĄ / MP-L015 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/lawka-skosna-ze-stojakami-wielopoziomowymi-z-asekuracja-mp-l015.html
MASZYNA SMITHA ( na łożyskach liniowych ) / MP-U003 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-maszyna-smitha-suwnica-u003.html
Zanim znajdę chwilę, żeby dalej pisać, wrzucę odpowiedź z innego forum, którą napisałem kilka dni temu. http://www.youtube.com/watch?v=ZEmpnIoxpPE A lot of people, when they see this clip think that this stuff is total shit... I just received such a private message: "I love Yiquan and I respect to master Yao Chengguang, but these two warriors [...]
A co powiesz nato ? 11/07/2003 (Reuters) Poland - Under cover of darkness and in complete silence Polish elite commandos stormed an offshore Iraqi oil platform in the first days of the U.S.-led war to oust Saddam Hussein His elite GROM unit was Poland's only active participant in Operation Iraqi Freedom. Under U.S. command, GROM captured one [...]
Podam tu trzy wypowiedzi na temat tego co stosowac z innego forum, wszystkie autorstwa dziewczyn z niebieskimi pasami Bjj (niestety po angielsku, nie chce mi sie tlumaczyc): - "I teach a women's class in which I often incorporate more self-defense oriented techniques and approaches. One is to watch for the triangle if a rapist is in between [...]
Czas na kawałek wiedzy: Ironmind donosi: World's Strongest Man Super Series In a much anticipated announcement, TWI and World Class Events have reached an agreement to re-launch the Super Series, beginning with the 2005 Arnold Expo, and the new contests will "become part of the qualifying vehicle for The World's Strongest Man from 2005 [...]
ja tez bym chciaua zobaczyć vlad - wyslij szefowi swoje CV Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than [...]
"Wiem że wy nie uznajecie nie liczenia kalorii" to nie do konca tak. Po prostu błędem jest liczenie kalorii jako sumy spozytych posilkow - chodzi o wrzucanie do jednego worka kalorii z bialek, wegli i tluszczy, a w szerszym zakresie - sama przyznasz ze jest roznica czy zjesz 300kcal z piersi z kurczaka, a 300kcal z hamburgera kupionego [...]
Market Wizard System -- here's a candidate Mark Johnson [email protected] 1997/04/21 misc.invest.futures Here's my test results of a Market Wizard System. It is profitable, averaging a compound growth rate of 65% per year for twelve years (net gain 420X in 12 years). It traded an initial stake of $100K and ran the equity up to $42 [...]
I jeszcze cos o kształtowaniu nóg z exrx.net : Pytanie : A lot of women want the "long leg", "slim hip" look of fitness competitors and Miss American contestants, rather than the bodybuilder legs/hips. Their two favorites from what I've read are squats, and lunges. So my question is, how do you create the illusion of the slim [...]