krzykacz wlasnie to wzialem od moich "pro" bo stosuja zonk co nie wiec jednak nie miales tego w rece ach szkoda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-04 19:29:21
carbo jedynie po treningiem razem z bialkiem. tylko jesli jestes ekto. dla endo carbo bym nie polecal. osobiscie po silowani stosuje mix wpc+ryz/makaron, gdyz carbo to dla mnie strata pieniedzy. na noc lepszy twarog niz bialko, twarog to wlasnie kazeina. ale jak chcesz preparat bialkowy - mozesz wziac pro-cas olimpu, albo prolongatum, czy [...]
diete jak narazie udaje mi sie trzymac, pozmieniałam pare rzeczy typu, kefir zamiast jogurtu, dodałam wiecej warzyw i do kanapki bede starała sie dawać piers z kurczaka. Tylko tak mnie czasami ciągnie do tego słodkiego, ale jak narazie to wytrzymuje DzordzoAra jesteś chyba na najgorszym (jak dla mnie)etapie, czyli układania diety,życze powodzenia [...]
wlasnie o tym mowie ze teraz gdy ceny mocno spadly chce wyprobowac. Jest wiele pozytywnych opinnii rowniez. Po cene z FA w zyciunie kupie. a co do tribulusa - teraz do cyklu mam ano endotest pro a na noc z-force i dodatkowo czysty tt wiec potem odpada Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-04-06 10:43:19
[...] że mają lepsze zabezpieczenie są wkrecane śruby a w keltonie są tylko takie zatrzaski czyli stojaki bedą sie ruszały troche po za tym mam sztange 165cm i pasuje rozstaw zewnetrzy pod tą sztange. A co sądzicie o tej PRO 2500 jest tania to jej najwiekszy atut czy jak mozecie ją polecić czy nie w sumie ma skos ujemny dodatni wiec nie jest zła... ?
[...] 8/10 dosyc sie pieni. Shock-bardzo dobry dawal wyraznego kopa na treningach. Napewno zakupie nastepna puche jak mis ie obecna skonczy. Przy dawkowaniu tylko w dni treningowe bardzo ekonomicznie wychodzi. PROSZE SIE NIE WPISYWAC POKI NIE WKLEJE WSZYSTKICH FOTEK ZDJECIA PRZED / PO Zmieniony przez - pawel251 w dniu 2008-04-06 21:44:47
diete i trenbing ocenia w odpowiednich dzialach. mnie sie te proporcje makroskladnikow srednio podobaja i zwiekszyłbym udzial tluszczu a zmnijeszył wegli. moim zdaniem trening sie nie nada. waskie wyciskanie dzien po klacie? srednio. zamien miejscami nogi z plecami+triceps a przedramiw wywal z treningu nóg, zmniejsz objetosc treningów. tyle [...]
50g płatkow owsianych 2 duze jajka całe 2 łyzki dzemu wywal ostrowia 22 g z wodą II Jogurt naturalny 400g 2-3 banany ok 200 g ostrowia 22g z wodą III 150 g piersi 50g ryzu 10 ml oliwy z pestek winogron TRENING IV 100g piersi 50 g ryzu 10 ml oliwy z pestek winogron wywal 22g ostrowi z wodą V OStrowia z wodą 22g VI 200g Bialego sera półtłustego 10 [...]
tych jeszcze nie brałem, ale trenuje juz od kilku lat, odzywki przewaznie dorzucam po zimie, zeby sie wyrzeźbić, a bralem thermal pro, KO, jakies kreatyny , sporo tego bylo... Ale ostatnio przestałem sie interesować odżywkami, a teraz weszły równe nowe i nie wiem za co sie zabrać... A wogle czy mozna połączyć cos takiego?
Artur nie bedzie żadnego ps4 na koniec 2008, następna generacja konsol najwcześniej 2010 ps 3 testowałem troche takie sobie Za to gramy jak wściekli raz na jakiś czas z kumpalmi w Pro evo przy piwku na starym wyłużonym Ps 2