PRO

Jeszcze z ciekawszych rzeczy mój sprzęt: Trek Emonda SL6 PRO 2019 https://i.imgur.com/WyBckDv.jpg Trek Emonda SL6 PRO I korzystam z pomiaru mocy: Garmin Vector 3: https://i.imgur.com/h2YZj8U.jpg Ps. Straszne g****%-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-09 12:35:30

Wiesz jak to w jest gdy trenujesz już jako pro amator, czasem organizm powie dość i warto odpuścić. Ja nie potrafię. Choćby skały srały zrobię %-) A to błąd, nawet w kontekście treningowym.:-) Tyle że przydaje się na zawodach. Na czasówce na Nowym Targu na mecie gdyby nie barierki to bym się przewrócił. Doprowadziłem organizm do tego stanu, że [...]

Wiesz jak to w jest gdy trenujesz już jako pro amator, czasem organizm powie dość i warto odpuścić. Ja nie potrafię. Choćby skały srały zrobię %-) A to błąd, nawet w kontekście treningowym.:-) Tyle że przydaje się na zawodach. Na czasówce na Nowym Targu na mecie gdyby nie barierki to bym się przewrócił. Doprowadziłem organizm do tego stanu, że [...]

[...] km i ja tam nie widzę w ogóle zużycia bieżni. Klocki tak, do połowy zeszły. Co da perfekt hamowanie- tarcze. I to jest jeden możliwy prawilny wybór. Niestety jak kupowałem emondę wersja SL6 PRO z kołami karbonowymi nie była w opcji z tarczami. W tym roku już jest 600zł drożej... Szkoda... ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-22 13:09:36

[...] Trening/aktywność https://i.imgur.com/5pTO4WW.jpg Rondo Babka- Niestety z główną grupą wytrzymałem około 30/78km, noga trochę ujechana po wczoraj, ale tempo nadawali dziś PRO’si, czyli zawodowi kolarze jak Aniołkowski z CCC Team, czy Adam Żuber, który był około 30 miejsca na mistrzostwach Polski elity zawodowców. Do tego zjechała się konina z [...]

Mam tacx booster. Opór srogi, cichy i stabilny. Do pomiaru z pedałów idealny. Z tym ze jest na tylne kolo, a nie na kasetę. I nie jest interaktywny, ja nie potrzebuje. Mnie interesował wysoki opór, ten ma ponad 1000w. Służy do rozgrzewek w pro peletonie. :-) EDIT: A i tak, jest w rozsądnych pieniadzach, moi kumpe zasuwają na tych Direto i innych [...]

[...] WITAMINALL SPORT - 2 caps, SFD MAG B6 FORTE -1 caps, ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps, ALLNUTRTION BOSWELLIA SERRATA -1 caps, SFD COLLAGEN PREMIUM – 4x miarka, SFD WPC PROTEIN PLUS- Wg braków w diecie, ALLNUTRTION ALMOND CREAM SMOOTH- Wg braków w diecie, MEDVERITA BERBERYNA - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 [...]

Ja miałem tak jak moją pierwszą szosę kupowałem krossa vento 3.0. Mówiłem Żonie "To rower na całe życie i więcej niż 3tyś na rower nie wydam tylko d****e tak robią!"... A teraz jeżdże na emondzie sl6 pro %-).

Z tego co pamiętam u mnie też tak było, że od pierwszej porcji była wyraźna poprawa w kwestii snu, tylko niestety po pewnym czasie coś się zepsuło i problem znowu wrócił :-( Póki co najlepiej działa na mnie Sleep Pro. Musiałabym jeszcze raz sprawdzić WIR i zobaczyć czy znowu będzie działał tylko jakiś czas.

Dampaz ja już u Bzyka wspomniałam - dla mnie fanie działało Crea Fight z Iron Horse, tylko tam niestety była kreatyna, choć ja po tym nie łapałam wody. Oprócz tego z tej samej firmy Iron Recovery. Fakt, drogie to bardzo więc głównie stosowałam po zawodach i najcięższych treningach, ale działanie natychmiastowe. A zanim zaczęłam stosować WIR to [...]

Szajba no jakby cycki rosły to byłaby u mnie regularna suplementacja %-) A nie chciało Ci się ciągle siku po Anabolic Dream ? :-PP Nie, jakiś sobie nie przypominam. Ale za to co innego mi się chciało ;-)%-) Potwierdzam że suplement ma pozytywny wpływ na libido %-) Tego z Activlaba nie próbowałam, jakoś nie mam przekonania do tej firmy. Póki co [...]

Takie mam pytanko do Was i w sumie też rozkminę. :-) W czwartek jadę wyścig Elite Race (na trenażerach), do wygrania są fajne nagrody. I teraz tak. W takich wyścigu prędkość-czas liczona jest za pomocą przelicznika watt/kilogram. Wiadomo watty trzeba mieć, ale ważenie będzie bezpośrednio przed wyścigiem w miejscu startu. Prostą sprawą jest, że [...]

[...] COMPLEX - 2 caps, SFD MAG B6 FORTE -1 caps, ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps, SFD COLLAGEN PREMIUM – 3x miarka, SFD BOSWELIA SERRATA – 2 caps, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps, SFD WITAMIN C – 2g dziennie. I taka [...]

[...] https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym, domowy dżem truskawkowy, sernik 3-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowo-keczupowym ++W czasie treningu nic bo bym się zarzygał… %-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: [...]

A jak planujesz jedzenie na trasę? Coś swojego czy z tych bufetów będziesz korzystał? Jak w ogóle wyglądają tamte bufety? Co tam dają? Rozumiem, że jakaś torba jak na pro tourach czy jakoś inaczej to wygląda?

[...] Potem już do pokoju odpoczywać. Stres jak skur@syn ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-4. Kurczak, ryż, olej lniany, sos pomidorowy, barszcz czerwony 5. Glyco-tor PRO + olej lniany +++W ciągu treningu ISO +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/OyhyvmC.jpg https://i.imgur.com/0CSuEDh.jpg Podsumowanie: [...]

[...] więc jutro od rana ogień! https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Stek wołowy i schab z ryżem i lekkimi warzywami 4. Sałatka z ryżem, rukolą, jajkami 5. Glyco-tor PRO z ISO WPC i olejem lnianym +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/VhxYH9W.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/IqSjgPp.jpg Umiarkowanie. [...]

[...] groszem na opłaty startowe, noclegi, dojazdy i kozę przed dwoma startami. #2 Na obozie miałem problem z rowerem, linka od przerzutki była tak zasyfiona (mimo że to bontrager PRO), że spadła z prowadnicy w klamce. Klampka zrzucała, a linka stała... %-) Rower idzie na serwis. #3 Mój podopieczny był 9 na Tatra Road Race dyst. HARD. Przegrał 50s o [...]

[...] uważać, że zawodowi kolarze wyglądają za chudo, jak osoby niedożywione? Dlaczego? Nie mogę wyrazić zadania, że coś mi się nie podoba, tylko dlatego że to jest zawodnik PRO? Czy sport usprawiedliwia wszystko? Tak samo nie podoba mi się doping w sporcie i inne rzeczy i mam prawo do własnego zdania. Nie podoba mi się to, co robią baletnice, [...]

https://i.imgur.com/RIhL4d3.png Pobudka o 6. Stres bo dziś mój ultraride. Musiałem wszystko podpiąć, aby relacja była ciekawsza. Tym razem obraz ze zwift, na mnie z go pro, i dodatkowo rozmowa live z discord. Udało się! Potem ogarnianie domu no i jedzenie. Wieczorem lecimy na urodziny ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Omlet [...]