Oj boze. Nie znam sie tak bardzo;/ Czytam rozne posty i tak wymyslilem. Ale dobra biore to na siebie - przez 10 dni bede bral clen - potem Thermal Pro + Scroch + tight i zobaczymy. Ryzykuje ale zobaczymy. Potem w dziale "suplemacja ... " zrobie test i zobacze czy dam rade schudnac te 6 kg w 3 tyg.
Pro Mass tyle że ćwiczył bedę tak niedziela-klatka bic wtorek-nogi barki czwartek=plecy tric chcę tak dobrać ćwiczenia aby nie przetrenować barków ani trica myślisz ze tak bedzie ok??
Pro Mass dziękuję za pomoc.Nie mogę przyznać soga ale jestem Ci wdzięczny za pomoc.Napewno skorzystam z Twoich rad oprócz jednej na plecy bedę robił jednak 3 ćwiczenia ale reszt git pozdrawiam
nie ogarniam cie typie http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_rozpiske_cyklu!-t541726.html w tym temacie piszesz ze jesteś po dwóch cyklach i prosisz o rozpiskę deca, susta i meta.. - jaki z ciebie koksiarz jak wypisujesz takie brednie o propie , z tych poprzednich tez ci tak zleciało
Generalnie to jest wymysl pro kulturystow zeby mniej pracowal brzuch przez co byl mniejszy a pas wezszy... ;p tak slyszalem ogolnie. ile w tym prawdy to nie wiem. :)
Rozumiem ze najbardziej zależy ci na utracie oponki z brzucha lecz masa pójdzie z całego ciała. Masa na ujemnym bilansie spali i mięśnie i tłuszcz. Podstawa to dobra zbilansowana dieta. Tu masz dużo na temat diet poczytaj tematy podwieszone, później ułóż pod siebie i ew daj do oceny w odpowiednim dziale. Prócz diety która tez zapobiega utracie [...]
MS-L010 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html Ma zamiast górnych gąbek podwójnie tapicerowane oparcie oraz regulacje położenia dolnych gąbek - gwarantuję, że będziesz zadowolony. Dodatkowo w całości spawana, bez żadnego skręcenia - a tylko taki sprzęt zapewni Ci to że po latach nic się nie obluzuje na [...]
ze najlepiej wchdzi z mleczkiem a nie woda. Ja uwielbiam Pro 80 o smaku waniliowym i bananowym wlasnie z mlekiem. W zuciu nie jadlem pyszniejszego deseru. Aha - jeszcze cos, ja preferuje taka gesta papke do jedzenia Lyzka a nie napoj bialkowy do picia civic
imo imo drift by pasował bardziej do white blooda :) taki byl zamiar, stad dodatek arginine ethyl estru i tych samych skladnikow (oprocz kreatyn) wystepujacych w white blood :) dla chętnych mały research z opinii: WhiteBlood/GreenBulge Stack...VERY EFFECTIVE (ogólne opinie) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=556152 Green Bulge/White [...]
Clevland- domyslam się że tego białka nie będziesz stosował zaraz po treningu bo masz aminki więc polecałbym sp80, albo jeśli to ma być na noc to pro cas, albo prolongatum z Bx-a.
Witam! czytam Pana wszystkie art. w prasie branzowej. Niepokoi mnie Pana art o "diolach" który ostatnio czytałem. Czy faktycznie są to tak niebezpieczne preparaty jak sterydy, czy ich działanie zarówno poządane jak i uboczne mozna określić w jakiś porównywalny sposób? Które z ph (nowej generacji) uwaza Pan za najmniej szkodliwe a które [...]
Mamy już potwierdzoną gwiazdę Pierwszej wielkości a zarazem naszą forumowiczkę Diablicę czyli Anna Nawrot IFBB Pro Figure zawodowa fitneska,która już zaliczyła kilka startów w USA. Na pewno ją dokładnie przepytamy,jak to jest startować w takich zawodach :) [...]
a w jakiej postaci wegle bys mi mogl doradzic? moglbym zamiast carbo dac ryzu z mlekiem+bialko i jakos to wypic ale czy ten ryz nie zapozno jak na posilek przed treningiem 40min? obecnie pije OLIMP Carbonox razem z OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX a na noc OLIMP Pro Long Protein
Green Bulge!
