PRO

[...] Bo ryzyko kontuzji jest duzo mniejsze, mozna dowalic wiecej ciezaru i tym samym dac czesto inny i rownie silny jak nie silniejszy bodziec. Nie będę dyskutował o zawodnikach PRO. Porównanie maszyn do wolnych ciężarów rozpatruje w kontekście treningu naturalnego. Na cyklu to i na maszynach można się rozrtastać, choć nie wiesz czy nie rozrastałbyś [...]

Raczej większej róznicy nie będzie, jakimś pro nie jestes by zwracać na to uwagę jak posilki sa dobrze zbilansowane.

26.02.18 PLECY 1. face pull - 3 x 15, 3-0-1-0 2. rack pull - 70 x 8, 110 x 6, 150 x 3, 190 x 2, 205 x 3,3,3,3,3 3. wiosło ze sztangą - 70 x 10, 90 x 10, 105 x 8, 120 x 8 4. wiosło pólsztangą - 50 x 15, 75 x 12, 95 x 12 5. ściąganie na hammerze, szeroko do klatki -50,60,80 na stronę x 15,15,12 tempo 3-0-1-1 6. przyciaganie do brzucha na [...]

Gugcio, ja chyba po prostu już jestem za stary na takie jazdy hehe. W imię czego? :> No wlasnie, co innego na scene a co innego dla siebie samego. Z aktualna forma i tak wygladasz o niebo lepiej jak standardowy facet ktory albo pop*****la w rurkach albo jest spasionym wieprzem. Uswiadamiam sobie to za kazdym razem jak pojade z rodzinka na basen [...]

[...] oraz również (Eliminacje do ME w Kulturystyce i Fitness) – Kielce 7 Lipca Robert ‚Hardkorowy Koksu’ Burneika organizuje w Polsce zawody, na których zwycięzcy poszczególnych kategorii otrzymają kartę IFBB PRO. W lipcu - sierpniu wygrać zawody prosów i drzwi do Mr. Olympia są otwarte. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-02-28 23:00:02

Witam zakup zrobiony :) Wyciąg i reszta dotarła tylko czekam na ławeczkę lecz kupiłem inną z serii semi pro : Ławkę MS-L102 i stojaki MS-S101 /SFD/2018/3/2/1876bd6792444c468508f9f33c62af9e.jpg /SFD/2018/3/2/cb99b37b550d4bdcb6dd871a6c5b1ce3.jpg Zmieniony przez - Miagym w dniu 2018-03-02 11:29:50

[...] wraca. Długie gatki to jednorazowy wyskok :-) - nie dodają mocy a podnoszą ciepłotę ciała ponad normę. Góra pleców może i się poprawia ale w pasie za dużo tłuszczu. Do zawodów 43 dni a ja mam duży apetyt }:-(. Byłem na trasie marszowej 95 minut 8-) Mój rywal sprzed lat Piotr Borecki walczy dzisiaj jako PRO w dwóch kategoriach kulturystycznych.

Media społecznościowe doskonale nadają się do tego, aby informować o tym, kto pobił rekord świata lub komu nie udało się wyrwać drzwi do siłowni. Jednak ten napływ informacji sprawia, że zapominamy, jaka była historia i dzięki komu, możemy być tu, gdzie jesteśmy. Dziś cofniemy się nieco w czasie... Te kobiety postanowiły się wyróżnić i nie brać do [...]

[...] fryzury? Sędziowanie w tym sporcie jest jak w konkursach w pewnym dziale na pewnym forum, sto lat by myślał a i tak by nie odgadł %-)Jednak napakowany jak przystało na PRO. Wczoraj mieliśmy wizytę sąsiada z sąsiadką i wpadło trochę więcej koniaku niż powinno :-( Dopiero po południu zmusiłem się do przysiadów 48/58kgx10p 68kg/3x6p ; wspięć [...]

Zrobiłem trening barków. Wznosy w bok poszły jakby z mniejszym bólem ale wyciskanie sztangi stojąc już bolało. Pójdę na trasę marszową. A tak się prezentował PRO Piotr Borecki w pierwszym porównaniu w kat. do 90kg. Ciekawe jak będzie w finale. /SFD/2018/3/3/91ad66bb652442df8fc3e1568c18dccc.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-03 16:54:09

[...] Podziękował wszystkim, którzy mu kibicowali oraz hejterom, którzy czekali na jego potknięcie. Odpowiedział również na pytanie, dlaczego od razu nie poszedł do PRO. Ano dlatego, że najpierw chciał zobaczyć jak sprawdzi się wśród amatorów w nowej kategorii i jak widać jego nogi potrzebują więcej mięśni mimo, że się poprawiły. Jak [...]

[...] obecnie oni beda mieć swoje ifbb elite pro wiec muszą tych zawodników pro teraz zabierać;d po rozlamie federacji juz jest tak ze z innych federacji tez można zdobyc karte PRO. Tez mozna startować na zagranicznych zawodach a nie jak rok temu jeszcze bylo ze tylko z ifbb mozna bylo wyjść na amatorską olimpie itp. Teraz mozna z kazdej federacji. [...]

zwycięzcy kategorii amatorskich, którzy za wygraną w overall otrzymują kartę pro /SFD/2018/3/4/344fe24268844543a3dd8c8ecfa0d2dd.jpg

Co myslicie o tym gainerze skladowo? Poraz pierwszy bede bral gainera jestem po grypie tydzien choroby straszne spadki prawie 5 kg dalej slaby apetyt prosze was o porade akurat mam go w dobrej cenie czy inny bedzie lepszy??

YES! Ale mnie to ucieszyło! Bardzo dobre sędziowanie w tym roku. Brawo Bonac! Zasłużenie w pełni! Lord - Max Charles to codziennie ćwiczy triceps ale i boki barków też! ;-) Pamiętam, jak zaczęło być o nim głośno w Internetach, bo wrzucał swoje progress pics świeżo po "treningu" tych partii. Nie mogłem ze śmiechu i pisałem jasno co widać, ale [...]

Z utratą włosów przez mężczyzn związana jest cała masa mitów, półprawd i zwykłych kłamstw. Zresztą, gdyby zacząć dokładniej szukać zorientujemy się, iż tak jest w każdej dziedzinie. Gdy internet raczkował (jako rozległa sieć wojskowa, która miała przetrwać uderzenie broni jądrowej) problem był marginalny. Z kolei panowie, którzy wiedzieli, iż [...]

Isaac Qavidel 15 tygodni przed, debiut jako pro /SFD/2018/3/4/f320aa076e444cf8846ffca92801b687.jpg

Zdaje się, że Piotr Borecki dalej startuje jako amator. W kat. do 90 kg zajął jednak ponownie trzecie miejsce. Dopiero zarabia na kartę. Po weekendowych występach już mu na pewno bliżej do celu. Z tego co wspominał dopiero na wiosnę chce wykupić kartę PRO.

Ta DNP :)) Wchodzę teraz do dopingu i widzę że jeden z najlepszych modów nie żyje. Masakradnp jest przesadnie demonizowane. Tak jak t3 jeszcze pare lat temu na sfd musiales byc pro by ktos ci pomogl z t3 a tera kazdemu do tedu radza

Night, może kiedyś się uda- teraz nie aż tak źle jeździ się po tej Polsce:-) --------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 2.03.2018 - DT Plecy dalej jak nowe, fajny poranek, można działać:-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Takie zapiekaneczki po treningu;-D https://i.imgur.com/wDVCDC5l.jpg https://i.imgur.com/yOOY80Zl.jpg Po nich [...]