Hmm białko polecam Biogenixa Pro Longatum 1,5kg ok 100zł starczy na ok 3-4 tygodnie. a jak brać: mono - 5g rano na czczo i 5g bezposrednio po treningu białko - wtedy gdy Ci go brakuje w diecie (najlepiej w okolicach treningu i przed snem) witaminy - najlepiej do/od razu po głownym posilku reszty niestety nie wiem jak. pozdro
ja jem białko po treningu, rozrabiam z wodą jak jestem na redukcji jeżeli ma to by mój ostatni posiłek, bo trening skończył się późno i niedługo muszę iść spać, to jem do tego banana i ewentualnie trochę serka wiejskiego, jeżeli kładę się później, jem np. cały serek z jakimiś warzywami a co do białka to polecam na przyszłość maximize pro 85, [...]
jesli to strona lewa i raczej "od dołu" czesto tez promienujace na ramie,obojczyk mozliwe ze to zgaga nawet wrazenie braku powietrza miewam tak na niektorych stakach i termalu ranigast pro i mija po 4-5 dniach na dosc dlugo z tym ze ból przechodzi po godzinie juz proponuje sprawdzic to najszybsza droga jesli nie pomoze to do kardiologa [...]
[...] + 0,5l mleka >>> puszka tuńczyka i nic więcej >>>>>>>ogólnie dodaj trochę warzyw (najlepiej w pierwszym i drugim posiłku) korzystnie byłoby też zastąpić czasem płatki kukurydzine owsianymi a ryż kaszą. pozatym raz w tygodni wciągnij sobie makrelę na kolację zamiast tuńczyka RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
O Thermie masz wystarczająco WIELKIE źroodło informacji w jednym z podwieszonych postoow tego działu pt. Therma Pro BTW Clarity - Przyznam, że nie zrozoomiałam, o co Tobie chodzi artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]
To moze ja zmienie temat, czy jeśli będę wcinał Thermal Pro to co robić żeby głównie zchodził tłuszczyk z brzusia ?? :) K-1 Tournament! watch on Eurosport, Malthai
carbo jedynie po treningiem razem z bialkiem. tylko jesli jestes ekto. dla endo carbo bym nie polecal. osobiscie po silowani stosuje mix wpc+ryz/makaron, gdyz carbo to dla mnie strata pieniedzy. na noc lepszy twarog niz bialko, twarog to wlasnie kazeina. ale jak chcesz preparat bialkowy - mozesz wziac pro-cas olimpu, albo prolongatum, czy [...]
http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html gainer, dextroza itp. wg braków w diecie, clomed czy clomid bo to ważna kwestia?z daa bym uważał po pro-sd
[...] do 48 po urazie zimne okłady potem rozgrzewające aby przyśpieszyć resorbcję krwiaka. przeciwazaplnie ketaprofen w żelu/elemetacin ewentualnie diklofenak w kapsułkach. Jeżeli krwiak jest duży żel z heparyną. 2: glukozamina nie ma wpływu na odtwarzanie sie ścięgien działa tylko na stawy. 3: 200jm to 200mg RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
fitmax bcaa pro 4200: 3 kap przed treningiem i 3 po (moja waga 70 kg ) według producenta 3 tab tj.4,2g wiec jak będę bral 3 przed i 3 po wyjdzie 8,4 czyli za duzo przeliczajac 1g na 10kg przy mojej wadze to moze 2 przed i 3 po a w sprawie creatyny to 10 odrazu po terningu ??
dokładnie , żaden w wymienionych spalaczy nie zawiera efedryny - nie wprowadzaj ludzi w błąd kolego oreamnos z efedryną - tak na marginesie NIE TEN dział - nei dostaniesz nic legalnie w Polsce, mozesz szukac jakis thermali, chociaz obecnie trafic na jakis dobrze kopiący/działający to pewno sztuka, z doswiadczenia polecam thermal blast extreme ,ale [...]
dieta... hmm dietę jakiś czas trzymałem i efekt taki sam jak teraz bez diety, ale za to z dużym + kalorycznym. Pro nie będę i przestałem się przejmować bf'em. Dlatego co do diety zgodzę się tylko, że jest ona w 100% niezbędna w trakcie redukcji.Emipryzm jest to z mojej strony oczywiście. Tak więc, "niedziałanie" kreatyny upatrywałbym w [...]
jaka odzywka
