witam, wiek 21 lat, waga obecnie 96,5 kg po cyklu masowym, zaczynałem od 81 kg. obwód pasa: 97 cm (chyba duzo, co? ) mam dylemat, co bedzie lepsze w spaleniu tłuszczu oraz bardzo dobrym działaniu antykatabolicznym ? Thermal Pro Evolution czy Clen ?
xpand + cell pump+ pro longatum , co sadzicie o takim rozwiazaniu na cykl ?? lub jakies inne propozycje zamiast cp i jakie dawkowanie proponujecie ?? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi// obecnie 76 kilo wagi
witka, staz 1 rok, obecnie po cyklu masowym. waga 96,5 kg wiek: 21 chce sobie dowalic taki oto zestaw: 1. Sports One BCAA + G Power 500g 2. Thermal Pro Evolution 3. Sports One Iso Whey (BIO-ISO WHEY) dobre suple ? pozdr.
Siema. Juz po treningu, dzisiaj jak co poniedzialek klata. Wypis: 1. Wyciskanie na plaskiej: 48x12, 70x12, 75x10, 80x6, 80x4 2. wyciskanie hantli skos gora: 26,5x12, 26,5x12, 26,5x12, 26,5x11 3. rozpietki skos gora: 19x10 - 4 serie UWAGI: Ciezko dzisiaj bylo, w ogole jakis ciezki dzien dzisiaj mam, nic mi sie nie chce poza spaniem. W [...]
Nr 12 - Omar Dexter Barlett 12.01.1980 Wzrost: 201 cm Pozycja: silny skrzydłowy Paszport: USA, Jamajka Opis: Zawodnik przed przyjściem do Słupska spędził sezon w portugalskim Ovarense, gdzie 13,5 pkt oraz 7,2 zb w 32 spotkaniach, a 28 z nich rozpoczynał w wyjściowej piątce. Barlett grał tam średnio przez 27 minut. Występował tam w jednej drużynie [...]
nie odpadły bo wiedzialem ze zanizaja cene na allegro bo top mass w hurcie kolo 120zł chodzi.. ale jest promocja i dlatego zanizyli za bardzo nie wiedzialem ze coraz bardziej zanizaja ale jak sie skonczy promocja to cena bedzie nadal wysoka wiec nie bede mial problemów z upłynnieniem tego zreszta po za allegro moge pogonić.. w kroptce bede mial BX [...]
Thermal Pro + Cell Pump 450 gr powder + do uzupelnienia brakow w diecie bedzie Gainer 737 + witaminy itd ZMA apteczne Vita-Min plus Olimp Omega-3 i bylo by cos takiego co do Thermal Pro 1-5 1 caps po sniadaniu 6-do konca 1 caps po sniadaniu, jeden po drugim sniadaniu Cell Pump DT: porcja rano na czczo, porcja przed treningiem DNT: porcja na [...]
Testerem zestawu firmy LABRADA w ktorego sklad wchodza : 1x CREA LEAN 2x PRO V60 Został : SoulReaver W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie [...]
pierwszy cykl to mono + sys protein 80 + tauryna , drugi cykl cell pump + pro longatum , dietke zaczalem (az wstyd sie przyznac;p) jakies 3 tygodnie temu dopiero
od poniedzilku mam zamiar zaczac redukcje na trenigu fbw do tego celu zakupilem 2x tse i mam jeszcze w domu thermo speed ,w pasie ma cos okolo 90cm che zrzucic jak najwiecej na poczatek pojdzie tse w dwce 2x2 przez 7 dni potem dam 3x2kaps zastnaiwam sie zeby jeszcze do tego cykl dawac w dni trengowe nitric aminostar i bde dwkowal w taki spsoosb [...]
PO KOLEI JUŻ NIC NIE ZMIENIAM 50 gr gainera cp + shock trening 180 gr gainera + vitargo gjl 70 gr gainera + vitargo gjl + el 100 gr ryżu + 100 gr kurczaka + vitargo gjl proteon + vitargo el + cp vitargo cl + matrix pro 32 vitargo gjl + prolo 200 gr B 50 gr T 708 gr ww 4133,4 kcal + woda 12 gr kre alkalyn + ok 15 gr jabłczanu i jazda [...]
a poza tym co ?? jakies bialeczko np?? myslalem o pro longatum i witaminki jakies ale vit to caly czas w sumie lykam , bede mial jeszcze troche tauryny po poprzednim cyklu wiec moze dorzuce
ok 22:00 vitargo gjl 45 gr ww 185 kcal + 26 gr prolo 21 gr b 94 KCAL razem 3995 kcal 705 gr WW mniej tłuszczy i białka OK 17:00 matrix pro 32 + vitargo CL saszetka -> Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-03 20:23:10
saib, a ja mam takie pytanie: jak to jest, jesli chodzi o twoja redukcje z lato-maj 2006, ze zaczynajac od 34 cm w lapie, z czego jak sam pisales bylo troche fatu, konczyles po 4 miechach z 37, czyli powiedzmy na redukcji przybylo Ci 4 cm w lapie ; O sam teraz mam zamiar na thermalu pojechac, zeby miec 6packa idealnego, bo jest dziwna sprawa, [...]
plan : 15 pow przysiady 1s plaska 1s wyciskanie do klaty sztangi 1s drazek 1s triceps fran . lezac lamana 1s unoszenie tulowia 1s wspiecia 1s 10 pow ; 2s wszystko 5 pow ; 3s ? neg; ; 3s ? nie wiem czy to dobrze ale sie troche na tym naczytalem i pewnie zly plan ulozylem =] czy moze ktos go poprawic prog ciezaru mam co 2.5 kg na treinng . [...]
hej, kupiłam 1 opakowanie Thermala i mam wątpliwości czy wogóle to pomoże, jestem sceptycznie nastawiona, ile powinnam ćwiczyć i ile tabletek dziennie brać żeby schudnąć do 6kg do 8 kwietnia?? Jakie posiłki (węglowodanowe czy białkowe czy jakie?) mam jadać żeby odchudzanie było skuteczne?? Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 71 Wzrost: 168 [...]