Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z przepisami XPC w formule RAW oraz EQ w następjuących konkurencjach : Powerlifting (Multi Ply) Raw i EQ Bench Press (Single Ply) Raw i EQ Squat (Single Ply) Raw i EQ Deadlift (Single Ply) Raw i EQ Uprzedzając pytania o wyniki minimum które trzeba wykonać w BP, DL, SQ w Raw i EQ aby zakwalifikować się do AC [...]
po 2 miesiącach dobrze byłoby zastosować HCG - 5000 rozbite na 3 dawki przez tydzień w przerwie pomiędzy testem , a później raz na miesiąc lub półtora w ten sam sposób powtarzać ten schemat . Czyli 1700 na jedna dawke ? co ile dni ?
Tak jak napisaleś Tt 700 ng ale shbg 70 nmol co wg FAI nadal jest zaledwie 34% . Jezeli shbg wchodzi w sklad Tt to ma wplyw na jego wysokość a jednoczesnie obniża Ft i jest lipa .
:) Kto by tam chcial ogladac moue filmily, ja jestem anty stejki :0 i Pro zdrowie + caly czas jestem na drodze szukania balansu bo Karkiem juz nigdy nie bede chyba ze mi " cegla na glowe spadie" nie obrazajac karkow:). Moze zrobie sonde czy ktos by byl zainetersowany by mnie do tego zmotywowac , choc nie ukrywam to powinno wyjsc same z siebie z [...]
Nie jest to ani trening na sile, ani trening sensowny dla adepta sztuk walk. Proponuje zainteresowac sie treningiem "dla zolnierza" jaki dalem na sfd. On jest funkcjonalny i pro silowy.
@blublaty: "ale na inso nikt nikogo nie oskarża o agenturę na każdym kroku. Takie rzeczy to tylko na forumzn się dzieją." Bez przesady, nie na każdym kroku, ale dość często i nie jest to miłe. stefani@: Może mi coś umknęło, ale chyba to właśnie Ty pierwszy publicznie coś takiego oświadczyłeś jako moderator. Pogorszyłeś "aurę" [...]
ja mam podobnie ni odczuwam zadnego kopa;/ rowniez pilam ok 3 kaw dziennie... ja mam thermal pro firmy nutrition research international w opakowaniu jak sie otworzy czuc zapach kawy, ale taki malo przyjemny... proszek jest brazowy z przeswitami bialego....
izolat to jest przecież białko serwatkowe WheyGenic to białko szybkowchłanialne - izolat, hydrolizat. Nie znam proporcji Genic Pro to białko uniwersalne - albimuny jaja, kazeina, koncentrat
na stronie treaca juz sa ceny nie powiem zeby byly jakos specjalnie niskie ale sa Whey Genic, 1530g - 139,00 zł Pro Genic, 1530g - 139,00 zł Over Mass, 2720g - 169,00 zł Titan Mass, 2270g - 159,00 zł
Jeszcze jedno pytanie z mojej strony. Po kreatynie nie powinno sie jeść przez 30 minut. Bede popijać ją Whey Gainer 4000. Ale czy Odżywka Białkowa: Whey Pro Matrix uważana jest jako posiłek i mogę ją wziąć po 30 minutach czy zaraz po treningu mogę ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, dzisiaj wrzucę aktualizację dziennika. Teraz luźne kilka słów, bo nie mogę spać (znowu coś ze snem u mnie kuleje, muszę iść do lekarza chyba w końcu). Na pierwszy ogień blog - tygodniowe wypiski nie zdają egzaminu. Średnio to wypada, bo jest kompletny zamuł i dziennik nie żyje nic a nic. Jedzenie - tutaj będą zmiany. Chyba mam IBS, więc [...]
Seba5700-to oczym pisze to skutek Mr Olympia-najwiekszego i najbardziej popularnego konkursu kulturystycznego na świecie. Przez bohaterów takich zawodów zdecydowana wiekszość z nas trenuje...:) Ale oczywiście nie każdy daży do takiej sylwetki-bo :albo wie już ,ze tego nie osiagnie albo ma inne cele treningowe. Co do wzrostu aktualnych [...]
Witaj Karolu> Co myślisz o rybach wędzonych na redukcji głównie makrela, często spożywam ją jako trzeci posiłek do tego chleb Probody wartość odżywcza -> http://www.bycidealna.pl/2012/11/chleb-pro-body.html Co myślisz na temat tego pieczywa, jest to jedyne pieczywo które jem raz dziennie 3-4 kromek. Dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.