Sprzedam obciążenie żeliwne MARBO oraz ławkę, więcej informacji tutaj http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/NlHP/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5b996a82cfa449a9e9617789591e920.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9c23772a1934d8fbab8126df5cfe6d0.jpg
AEN Ape, Iforce Tropinol XP, Dermacrine, Stoked, warto dodać do tego tanim kosztem DAA+B6+Cynk. Inhibitory Aromatozy DS Triazole, PES Erase Pro. Btw większość z tych co ludzie wymienili w tym temacie to średniaki. Zmieniony przez - Ripper91 w dniu 2014-01-18 15:05:40
Niniczka, Środowe wznosy nóg w leżeniu 4x15 robione powoli, z zatrzymaniem tuż nad podłogą mnie tak załatwiły. Zakwasy mam do dziś%-) 18.01.2013 odespałam pełnię, miska czysta, wieczorem będzie mała impreza;-) Areo - ergo 15 minut, w tym interwały 4x 30/30. Obok na ergo płynął młody łebek. Nadawał fajne tempo i zayebiście mi się z nim płynęło8-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem tu nowy, nie wiele wiem o tym forum ale szukając nie napotkałem podobnego tematu. Bardzo chciałbym przybrać na masie, mam 18lat i ważę tylko 60kg.. Nigdy nie miałem problemu z tym, ale w ostatnim czasie jakoś natchnęło mnie by zadbać o siebie i zacząć ćwiczyć.. Jestem teraz w klasie maturalne i nie mam czasu chodzić na siłownie aż [...]
Ja kupiłam dosłownie tydzień temu o te: http://www.marbo-sport.pl/pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Używam ich króciutko siłą rzeczy, ale jestem BARDZO zadowolona - zwłaszcza z tego, że mają ten taki grzebień jakby i można odłożyć sztangę na różne poziomy nic nie majstrując przy stojakach. No i wydają mi się [...]
[...] ćwiczyłem prawie 4 miesiące i od 2 miesięcy znowu ćwiczę regularnie. ACTIVLAB BCAA XTRA ACTIVLAB L-ARGININA ACTIVLAB ULTRA ENERGY ACTIVLAB MASS UP / ACTIVLAB SOYA PRO ACTIVLAB GLUTAMINE3 ACTIVLAB HMB XXL ACTIVLAB NITRO CAPS ACTIVLAB L-CARNITINE ACTIVLAB ISOACTIVE OLIMP GLUCOSAMINE OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Proszę o odp [...]
Chcę spróbować ten tydzień dla wybadania jak się na tym czuję ogólnie. Uważaj - zabrzmi niegrzecznie - a kogo to obchodzi jak się z tym czujesz? :-) Odchudzanie to nie są łaskotki i koncert życzeń. Ba! Masz czuć ból ograniczeń i mieć świadomość wyrzeczeń, które są ceną za jakiś tam sukces. Dopóki nie zapłacisz swojej ceny, nie zobaczysz wyników. [...]
Opisz dokładnie sytuację. Wg mnie placebo (jestem fajniejszy bo mam pro gryf), jakieś zmiany w jedzeniu w tym dniu, lepszy sen w nocy, mniejszy wysiłek w ciągu dnia, nawodnienie, popis przed panienkami itp
Witam ja mam takie pytanie ponieważ chcę sobie kupić ławkę i obciążenia i myślałem nad tym zestawem : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html i http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html co sądzicie o ławce i o obciążeniach. Obciążenia są żeliwne więc chyba dobre ?
Nie czuję się urażony, też nie uważam (co napisałem dobitnie), żeby autor był na etapie, na którym trzeba wchodzić w procentowe wypiski- ale progresja jest jak najbardziej realna. Grupa ludzi, którzy doszli do swoich "życiowych życiówek" to odrębna kategoria. Oczywistym jest, że osoba która wyciska na 250 czy 300 kg nie dołoży 10-15 kg w 2 [...]
[...] jeszcze 4 lekcje na podstawowe ćwiczenia. Ostatnie dwa (z 10 planowanych treningów) spędzimy na podstawowych kompleksach i piłowaniu techniki. Potem już samodzielnie w domku. Acha.... mam swojego 16kg kettla w wersji PRO! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13a03a499ae842ea9083cf01e1487b2c.JPG Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-20 18:54:34
Myślałem, że siła bardziej mi spadnie. Ale nie jest źle. Dzięki spadkowi wagi i nieznacznym spadkom siły podciągam się sam już 20 razy do klatki :-) Kolejny życiowy sukces! Aha, moja waga domowa jest o kant dupy potłuc. Rano dzisiaj na czczo ważyłem się i wyszło 97,6kg. Na siłowi, po 3 posiłkach i nie wiem ilu L wody wyszło 96,2 :-)) Ale ta waga [...]
Kurde, tacy siłacze-pro się tu udzielają że aż strach podchodzić do konkursów siłowych. Coraz częściej mam mnóstwo przemyśleń ad. ciężarów. Gdzieś mnie to gniecie tam w środku, że człowiek tyle czasu stracił i nie ma siły aby to nadgonić. Gratulacje za wyniki.