Aha, jeśli chodzi o leczenie nadciśnienia, to np. 1 kg aronii ma taką samą moc działania co np. 25 kg cytryn. :) No ale chyba, że ktoś lubi, jak mu wykrzywia buźkę, to wtedy wybiera cytryny. xD Ponadto, owoce aronii nie kumulują metali ciężkich i mają naturalną odporność na szkodniki czy grzyby, więc nie wymagają oprysków. :)
[BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN
Na tym filmiku to już fajną sylwetkę widać. Gratulacje. Jeszcze jeszcze. Ciągnie się, ciągnie ;-) Spoko Kuba. Sobota http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif BRAK http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif [...]
Ania Dziennik redukcji
miska czysta ale nie liczona ,z braku czasu śniadanie omlet z whey :-) bigos z młodej kapusty na kurczaku ,około 50 gram razowego z masłem i wędliną truskawki }:-( i to moje i to przez nie nie zrobiłam treningu bo do 20,30 rwałam owoce tak sie wysypały teraz chłodnik z kefirem i masą warzyw :-) ale jestem bardzo bardzo glodna jeszcze i nie wiem [...]
Ania Dziennik redukcji
Kotku dzięki za słowa otuchy :) Zobaczymy co z tego wyjdzie ,jak na razie czyje sie głodna i zmęczona ,ale jakoś leci :). Z wykładów Iwony wynika jednoznacznie że to co się ze mna dzieje to jest wysoka insulina i trzeba dobrze z dieta trafić .Juz się pożegnałam z pszenicą a jak słodkie to owoce ze smietana bita czy olejem kokosowym ,wiem że i [...]
Ania Dziennik redukcji
Dziś wyszłam ze szpitala po seri badań na potwierdzenie hipoglikemie reaktywną (która wyszła mi w badaniach laboratoryjnych) oraz wykluczenie guza trzustki. Badania byłu na mocz krzywa cukrowa i insulinowa oraz peptydowa 5 punktów próba głodowa 3 dniowa badania glikemi Lekarze potwierdzili hipoglikemie reaktywną ,jestem na dobrej drodze do [...]
27.11.2013 DT Trening KLATKA I PLECY 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 4x 8-10 (60 sek) 26kg x9/ 26kg x7/ 26kg x5/ 26kg x4 24kg x10/ 26kg x8/ 26kg/26kg x7 2. Wiosło sztangą 4x 8-10 (60 sek) 29kg x10/ 30kg/30kg/30kg x6 29kg x10/ 30kg x7/ 30kg/30kg x6 3a. Wyciskanie sztangielek skos 30' 3x 10-12 9kg/9kg x12/ 9kg x10/ 9kg x9 9kg/9kg x12/ 9kg x10/ 9kg [...]
15.02.2014 DT Trening NOGI 1a Przysiad ze sztangą 4x10-12 45kg/45kg x10/ 47,5kg x6/ 47,5kg x5 45kg/45kg x10/ 45kg x8/ 47,5kg x5 1b Uginanie nóg leżąc 4x 10-12 20kg x12/ 25kg x9/ 25kg x7/ 25kg x6 20kg x12/ 25kg x10/ 25kg/25kg x7 2. Wypady dalekie 4x 8-10 8kg/8kg/8kg x10/ 9kg x4 8kg/8kg x10/ 8kg x9 3. Wejście na stopień z obciążeniem 3x 12 12/12kg [...]
16.03.2015 DT Aktywność: siłownia, joga (1h) Trening KLATKA I PLECY - trzy serie 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 9kg/9kg/10kg x6 9kg/9kg x6/ 10kg x5 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 27,5kg/27,5kg/30kg 25kg/27,5kg/30kg x12 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 2min przerwy 8kg/8kg/8kg x25 8kg/8kg/8kg x25 2a. [...]
Marikka/DT - podsumowanie s. 11
acha acha i jak sie czujesz? czyli po woli wprowadzasz inne tłuszcze mięsa owoce i warzywa prócz ziaren na razie i wprowadzaj jedno dziennie, i obserwuj reakcje orgnizmu czy nagle nie ma gazów puchnięc itp
Redukcja jest dla mnie za droga - art.
Niestety zdrowe odzywianie kosztuje. Ze swojej perspektywy moge powiedziec, mieszkam w Anglii, ze kosztuje mnie ok £150-200 misiecznie, mieszkam sama. Staram sie zdrowo odzywiac, a owoce, warzywa i mieso sa tu dosc drogie. Z drugiej strony cos za cos...
Redukcja jest dla mnie za droga - art.
Oczywiście, że tak można, ja np: kupuję owoce i warzywa prosto od producentów, zawsze są o połowę tańsze niż te w sklepie i to jest kolejny sposób oszczędzania. Ale 4 kg schabu za 12 zł !?!?!?! nie wiem jakim cudem udało Ci się to dostać...przecież kilogram kosztuje ponad 16 zł ...
Redukcja jest dla mnie za droga - art.
Badanie opublikowane w Journal of Medicinal Food (S.Farnetti, Food Fried in Extra-Virgin Olive Oil Improves Postprandial Insulin Response in Obese, Insulin-Resistant WomenJ Med Food 14 (1) 2011) wskazuje jasno, że najlepszym olejem do smażenia jest oliwa z oliwek extravergine. Oliwa z oliwek extravergine jest poddawana procesowi tłoczenia na [...]
[DT] Dcd96 ;-)
Trening: -podciąganie, szerokim nachwytem 5x3 negatywnmie -przysiady ze sztangą na barkach 12-30kg 12-40kg 10-50kg 10-50kg -martwy ciąg 12-40kg 10-50kg 10-50kg 12-40kg -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 15-25Kg 3x8-9 42kg Dieta: twaróg, ryby, jakaś sałatka warzywna, chlebek zwykły i pełno pszenny, ziemniaki, owoce Zmieniony przez - [...]
wyzej dociagnij do 1500kcal :-)) opieraj diete o ryby pełnomorskie i ograniczaj owoce to wywal gluten i mozesz ziemniaki, kasze, owies nie idziesz w kierunu Paleo nie przy twojej dolegliwości
Jestem. Oj jestem. I czuję, że jestem. Byłem u rodziców z dziećmi, a w ramach zacieśniania więzi, nie wziąłem ani laptopa, ani tabletu, ani nawet ładowarki do telefonu (musiałem oszczędzać baterię i nie łączyłem się z netem) Dzięki za troskę i wirtualne wsparcie. To też jest dla mnie ważne. Kule wróciły. W sobotę wykonałem aeroby, że niech je [...]
Ano. Się powiedziało - trzeba spróbować zrobić. Po kolei. Założenia: - Przebiec 25-30 km - W razie problemów przeskok na spacer z kijami - Tętno nie może przekroczyć 130 uderzeń żeby uniknąć zbyt wczesnego zmęczenia Kilometry 1-10 Fraszka. Serio. Nawet nie zauważyłem. Aż byłem zdziwiony. Kilometry 11-15 Tu było trochę gorzej. Pojawił się ból [...]
no na Cyprze wcinałem suszone owoce bo było ich tam multum, najlepsza była papaja, u nas takiej jeszcze nie trafiłem generalnie nie mogę się doczekać już końca redu bo mam tyle pomysłów na nowe zdrowe żarcie że aż strach, na pewno wszystko będzie szło wg zdrowych zasad oraz obliczone i wliczane w bilans
Ale się wczoraj pobyczyłem. Rano tylko pobiegałem, a potem, do samego wieczora nic. Tylko meldowałem się w kuchni na mamine posiłki, a że wnuki były ze mną, to się mamusia starała jak zwykle. Pieczone mięso i surówki, jajka, ciemne pieczywo i owoce. Na kolację serek wiejski. Dzisiaj podobnie. Na obiad kasza kuskus bo nie miałem czasu na gotowanie. [...]
Mam takie pulapki na kazdym kroku w domu. Chuda nie wiedziec jak je to samo co ja, ino nieco mniej, a pozniej dojada miedzy posilkami takie cusie.. Lezy toto wszedzie.. Tylko mnie srednio kusi nawet jak glodny jestem, bardziej mnie neca suszone owoce i lody, a tych nie widze bo sa w zamrazarce ;) Bierz sie Maciek za podciaganie bierz, bo urodziny [...]
być może u Gacy zabraniali bananów i winogron ,bo są to najbardziej kaloryczne owoce??? Może. Ale z drugiej strony to chyba chodzi o coś innego. Natknąłem się na wywiad z dietetykiem jakiegoś sportowca, który mówił o owocach w diecie. Rzuciło mi się od razu, że wskazał na winogrona. Może chodzi o cukier gronowy? Cholera go wie. A banana to już [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
