Cenowo wychodzi bardzo dobrze. Co do rozpuszczalnosci i smaku jest juz gorzej... Owoce lesne to jakas porazka;p Slabo sie rozpuszcza i strasznie sie pieni. Z cieplym mlekiem jest nawet ok. Po zjedzeniu wiadra o smaku owocow lesnych sprobuje wanilii. Mam nadzieje ze bedzie lepsza.
WITAM WSZYSTKICH!!! PROSIL BYM O ULOZENIE MI DIETY(JESLI TO WOGOLE MOZNE NAZWAC DIETA) OGOLNIE STOSUJE DIETE ALE NIE JESTEM PEWIEN CZY ONA WOGOLE PRZYNOSI EFEKT MOIM CELEM JEST MASA A OBECNA MOJA WAGA WYNOSI 74 WZROST 164 STAZ 3,5 roku TYLKO PROBLEM JEST TAKI ZE PRACUJE POPOLUDNIU I NIE JESTEM ZA BARDZO PREZKONANY CO DO MOICH POSIKU I BARKUJE MI [...]
[...] pospolita Oprócz słodkich i aromatycznych owoców w ziołolecznictwie wykorzystuje się także liście tej rośliny. Działają one moczopędnie, likwidują stany zapalne jelit. Owoce natomiast mają właściwości lekko przeczyszczające. Poziomkowe napary - czy to z liści, czy z owoców - stymulują przemianę materii, pobudzają nerki do intensywniejszej [...]
Posilkow jest 5 a nie 4 no chyba ze odywka bialkowa nie liczy sie jako posilek . Jak ja uwielbiam jak cos czytam i ktos pisze ze '' poczytaj tematy podwieszone'' :D Ale chodzi o to zebyscie mi pokazali co jest zlego w tej diecie, czytalem podwieszone i nie ma tu zadnych fast-foodow , ziemniakow ,chleba, slodyczy , cukrow , tlustego [...]
Jak nie jesteś na bombie, to wątpię, że tyle białka przyswoisz Lody i owoce, blebleble, taka przekąska przed grillem A potem białe kiełbachy i kasznka + browce
Posilek 1 : - 2-3 jajka na twardo/miekko - mala surowka z pomidora i ogorka zmieszana z olia z oliwek - 1-2 kromki chleba ryzowego - szklanka mledka 2% - omega-3 mega caps z olimpa popite szklanka wody z jakas multiwitamina Pluszz Kruger itp. -moge dorzucic magnez bo mam ale niewiem czy to nie za duzo Posilek 2 : -losos/sledz/tunczyk z puszki w [...]
[...] są super. Tylko chciałem na jakiś inny smak wskoczyć ale sami widzicie ile ludzi tyle gustów. anon63 No o Ananasie słyszałem, że dobry jest IsoLate co to IsoLate to na mój gust smaki są w kolejności : - Owoce Leśne - Tropikalny - Jabłko Cynamon ANANASA nie próbowałem - słyszałem, że dobry. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-13 17:11:23
[...] 25g słonecznika, 20g orzechów włoskich, 25g rodzynek - miszung in total 105,37/73,82/176,78 1766 Przeraża mnie ilość węgli. Po 16 nie jem białka - wg zaleceń diety. Owoce rano, do mixa - ewentualnie jako przegryzka - ale osobno, z zastosowaniem 1,5h przerwy przed i po kolejnym posiłu. Mówiłam że przerażają mnie ww? Poza tym - zrobiłam [...]
Czytalam podwieszone ale nie umiem jesc tyle bialka. I dlatego daje do oceny czy tak prowadzac diete moge liczyc na redukcje? czy zawsze w kazdym posilku musze jesc bialko i wykluczyc owoce (cukry proste)?
[...] Mieszkam na akademiku to chba wyjaśnia :P Obecnie : żadnych kolorowych napojów, alkoholi, mocnego smażenia w tłuszczu, ograniczenie tłuszczów zwierzęcych, zero słodyczy. Owoce to tylko banany, bo innych za bardzo nie lubię :P Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba, tylko formy brak [...]
DIETA: Zapotrzebowanie wg. VITALMAX: 1600kcal (po obcięciu 200kcal) B: 2,2 g/kg T: 0,8 g/kg W: 1,8 g/kg I POSIŁEK- 9:00 - dwa jajka (same białka , i zdecydowanie więcej żebyś miała tyle samo w każdym posiłku białka z 4-5) - 30g płatków owsianych - dwa słodziki - pół łyżeczki kakao naturalnego (wywalić) - 5g słonecznika (daj z 10g zeby było ok 5g [...]
Żółtka jaj są jak najbardziej bezpieczne na redukcji, mnie osobiscie odchudzanie się udało a szamałem po 4-5 całych jaj dziennie. Ogolnie Lyll dobrze mówi tylko dość bardzo rygorystycznie To jest zwykła kobitka chcąca zrzucić 5-7 kilo. Fakt faktem jadłbym owoce tylko raz dziennie - przykładowo jeden banan dziennie jak lubisz i tyle z owoców. Daj [...]