Owoce

wapn magnez fosfor potas?

Owoce uwzględniać w bilansie diety?

Ile to będzie 50 gramów owoców? Podajcie konkretne przykłady. Jest to dużo czy mało?

Cześć, czy konieczne jest jedzenie owoców po treningu siłowym?

Czy owoce jak gruszki muszę wliczać w bilans żywieniowy?

Hej ;-) Czy muszę liczyć ile dostarczylem witamin i minerałów jeśli jem zroznicowane owoce i warzywa?

jakie owoce maja duzo białka

Cześć czy 60 gram cukru przy diecie 1600 kcal to dużo? Cukry te pochodzą między innymi z 400g truskawek i 100g jabłka + twaróg itp

Czy warzywa i owoce też należy wliczać do bilansu? Wiem ,że wiele osób tego nie robi -dlaczego?

Cześć, czy szejk z owoców rano + orzechów i odżywki białkowej + mleka może być dobrym posiłkiem na start dnia czy lepiej jakiejś inne węgle ?

Czy do bilansu kalorycznego (redukcja) wliczać kalorie i węglowodany z warzyw i owoców?? Pozdrawiam

Czy to jest dobre połączenie orzechy laskowe z owocem? np rodzynkami albo jabłkiem? Jako dodatek do płatków owsianych.

Witam! Tak jak w temacie!!

Siema. mam pytanie jakie warzywa i owoce najlepiej włączyć do diety masowej. Wartości odżywcze mile widziane :D Z góry dzięki

jak to jest jesc czy nie jesc ? duzo tam chyba ww prostych

jakie warzywa i owoce sa najodpowiedzniejsze w diecie kulturystycznej?

Jakie owoce polecacie posiadają dużo węglowodanów? Poza nektarynką, brzoskwinią i bananem. Czekam na pomoc.

Nie lubię owoców, muszą być one w diecie na masę? Nadrabiam jedząc dużo warzyw.

cześć takie pytanie czy owoce mozna jesc w dowolnej ilosci i o kazdej porze (wiadomo nie od razu przed snem)

Czy wliczać normalnie węgle z owoców i warzyw? I co jeżeli przekroczę węgle np bananem bo na dzisiaj mi już węgli na niego nie wystarcza ehhh