Owoce

DZIEŃ 40, Sobota, 20.08 Dieta: 1. 260g malin, 50g migdałów 2. indyk pierś 154g, olej kokosowy 15g, ryż brązowy 60g, papryka, cebula, cukinia 3. 3 jajka, chleb razowy własny 50g 4. nektarynki 300g Plus: puszka 0.33l pepsi Ogółem: 72B / 61T / 147W, 1425kcal plus warzywka Trening: Spacer po plaży i Łebie 3h Wrażenia: Po nocce w autobusie wymęczona. [...]

A ja nie lubie slodyczy;-] Jak mam ochote na cos slodkiego to slodsze owoce mi wystarczaja

ja mam czasami ssanie, ale właściwie to jak mam teraz płatki owsiane owoce wlasne lody ciacho fasolowe to jak zrobie raz na jakis czas to jest git

a mi szkoda ww na owoce }:-(

można do soku owocowego (takiego prawdziwego) albo kompotu czy czegoś zdrowego dodać żelatyne w to owoce i galaretka gotowa :-D

a dobrze odsączyłaś owies? hmm w sumie może tam białka trzeba ubić, bo jak robiłam to mi bardziej ciasto wychodziło niż coś sztywnego;) ale twierdziłam, że to przez owoce w środku%-)

teraz najgorsze jest to w Polsce ze zarobki stoja w miejscu a ser, caly nabial zdrozal w ****u/ pieczywo strasznie zdrozalo/ owoce itp a kasy ni ma nie wspomne o tym ze mamy paliwo drozsze od krajow w ktorych zyje sie duzo lepiej niz nam

woli słodycze od owoców ? a moze posmakowały by Twojej jakieś mandarynki, banany , kiwi zamiast słodyczy spróbuj jej podstawić owoce zamiast łakoci

A ja zawsze wolalam miesko (bez zyl ;-) i tluszczu) i rybka! plus owoce i warzywa, oliwa z oliwek, orzechy oraz bakalie :-P inne wegle dla mnie nie istnialy- poza ciachami oczywiscie @-)

Push- czekamy ;-) u nas w podstawówce dzieci czaem dostają warzywa lub owoce- kilka kawałków marchewki, papryki, 3 pomidorki koktajlowe lub kubeczek jagód- super sprawa uważam

To ja też dodam coś od siebie. Nie pamiętam kto i czy jeszcze w szkole, czy już na uczelni powiedział, że odczuwanie smaków jest zakodowane w naszej podświadomości. Np 1000 lat temu to te słodkie owoce były te dobre, je można było jeść, więc smak słodki jest zakodowany jako ten dobry, pożądany. Z kolei różne trucizny czy inne 'niedobre' rzeczy są [...]

dzieńbry ;-) głosujemy z rana %-) http://dolnoslaskie.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/soki-owoce-lutyni,19899,1226207,t,id,kid.html

pomęczę dupe o głosy dla odmiany %-) http://dolnoslaskie.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/soki-owoce-lutyni,19899,1226207,t,id,kid.html

bry prosze o głosy, jest walka o podium ;-) http://dolnoslaskie.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/soki-owoce-lutyni,19899,1226207,t,id,kid.html

dzieńbry tradycyjnie prosze o głosy :-) http://dolnoslaskie.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/soki-owoce-lutyni,19899,1226207,t,id,kid.html Dzieki forumowemu wsparciu z czarnej dupy zrobiła sie walka o podium

Siema, sprawdzam czy ktoś tu żyje :) Ja coś tam ćwiczę, mało bardzo mam czasu, do żelaznej redukcji z 2014brakuje bardzo dużo. Zacząłem jakoś 2500kcal później dodawałem cardio na rowerku od 2sesji po 10min aż obecnie doszedłem do 1900kcal i 4sesji po 30minut cardio. Cienko było z treningami bo wyjazd na praktyki do Hiszpanii, później 5dni w [...]

Niestety ,ale muszę wprowadzić korekty w planie FBW . Nie wiedzieć czemu zniknęły nagle z chaty moje sztangielki :-/ . Czy da rade jakoś sensownie zastąpić ćwiczenia ze sztangielkami ? Przy okazji ponawiam pytanie : Ta,warzywka i owoce na pewno jakieś będą - są jakieś ,których powinienem unikać ? Teraz dieta jest "Si" (oliwa przed [...]

TYDZIEŃ 5 http://imageshack.us/a/img27/8398/wymiaryo.jpg http://img407.imageshack.us/img407/2907/pomiary.jpg Nareszcie, bo już traciłam nadzieje, że cokolwiek się w tej przemianie ze mną podzieje. http://imageshack.us/a/img526/7379/sumad.jpg Podsumowanie nr 5: 1. Miska skromna, za to pyszna. Kokos, owoce, zupa - wypas. 2. Krytyczny był dzień 4. [...]

Iza, moc atrakcji nam dzisiaj zafundowałaś %-) Najpierw pyszne owoce, potem kilkukrotna pogoń za rozumem, czyli gonienie własnej odkręcającej się głowy a na koniec gorąca kąpiel i wiszące w powietrzy szekspirowskie "zemdleć, czy nie zemdleć, oto jest pytanie", a to wszystko gratis i bez wychodzenia z domu %-) DZIEŃ 81/82 [...]

Karpi robisz mi ochote na te owoce lesne i chyba zaraz zamowie%-)%-)