Procesy zaburzonej, z jakiś przyczyn wrażliwość insulinowa prowadzi do wyjątkowo negatywnych konsekwencji, zwiększając ryzyko wystąpienia wielu chorób np , nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca,nie mówiąc o otyłości . zaburzenie gospodarki insulinowej jest konsekwencją problemów z dużą masą i nieprawidłową budową ciała, z drugiej strony [...]
15 a 23 procent tkanki tłuszczowej to niebo, a Ziemia. W pierwszym przypadku sylwetka wygląda już dość estetycznie i widać zarys mięśni brzucha, początki waskularyzacji. W przypadku 23 procent tkanki tłuszczowej zbliżamy się już do niebezpiecznego poziomu otyłości, który może zagrażać zdrowiu, np. gospodarce hormonalnej, będąc pierwszym krokiem do [...]
To oczywiste, że w rok z otyłości nie zrobisz z siebie herosa. Do tego trzeba lat treningów i diety. Sylwetka będzie wyglądała lepiej z roku na rok. Oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej diety i treningu siłowego.
No ale ten psychotrop powodowal otylosc brzuszna i teraz biore taki co otylosci wogule nie powoduje a mam otylosc prawie jak po tamtym psychotropie... To pewnie sie nawabilem jakiegos zespolu metabolicznego co? Jestem ektomorfikiem przeciez i zawsze bylem chorobliwie chudy a teraz co? Pewnie nie mam stanu przedcukrzycowego tylko cukrzyce!!! [...]
Tak, jak odpowiedzieli koledzy wyżej. Leki psychotropowe same w sobie nie muszą powodować cukrzycy, tycia czy czegokolwiek, co jest napisane na ulotce.Wszystko zależy od osoby i jej reakcji na te leki i to, jak ustala z lekarzem swoje leczenie nimi.Co do samej otyłości, to rozwiązanie jest proste, mianowicie najlepiej zrobić badania, wziąć się na [...]
1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów 2. Unikaj nadwagi i otyłości 3. Spożywaj dużo produktów zbożowych 4. Pij codziennie co najmniej 2 duże szklanki mleka 5. Spożywaj z umiarem mięso 6. Jedz codziennie dużo warzyw oraz owoców 7. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych 8. Unikaj cukru oraz słodyczy 9. Ograniczaj spożycie soli 10. Unikaj [...]
Nigdzie nie odradzałem aerobów, trzeba je traktować jedynie jako sposób na wytworzenie deficytu kalorycznego. Na czczo są dopiero przydatne, gdy mamy kłopot z opornym tłuszczem (najczęściej gdy się zbliżamy do jednocyfrowego %bf), gdyż są to miejsca słabo ukrwione i z dużą liczbą receptorów bardzo niesprzyjającymi uwalnianiu WKT z adipocytów. W [...]
wez sie chlopie za siebie,przy takiej wadze po czterdziestce kopnie Cie taka andropauza,ze nie bedziesz wiedzial co sie dzieje niedobor masy miesniowej jest bardzo niezdrowy analogie do otylosci
Ale skoro zapotrzebowanie jest 3000, to na początek czasem wystarczy pozbyć się produktów przetworzonych, by chudnąć, a obcina się 300-500 kcal a nie ponad 1000. Szczerze, to na dobrej diecie powinieneś dużo szybciej chudną, bo przy otyłości takie zmiany są możliwe. I to, że się przyzwyczaiłeś i nie jesteś głodny, to raczej tez nie jest dobry [...]
25% to już blisko otyłości i problemów zdrowotnych. W ten sposób mięśni nie zbudujesz. Budować je można z niskiego poziomu około 12%.
Jeśli nie ma nadmiernej otyłości nic mu nie pomoże prócz ograniczenia jedzenia i aktywnego trybu życia. Jeśli wygląda normalnie bez sensu liczyć.
ok wzrost 197cmm waga 105kg biceps 44cmm klata 128cmm przedramie niewiem ale proporcjonalne do bicepsu udo 65cmm malo cwicze nogi tendencja do lekkiej otylosci staz na silce pelne 13 miesiecy wczesniej kilku miesieczne epizody ogolnie jakies 3 lata sie mecze dieta panowie jem co moge kurczaki ryby wolowine kiedy czas na to pozwala no i oto [...]
wszystko musi być zrobione z głową, tak samo jak nadwyżka prowadząca do otyłości jest niezdrowa tak samo długotrwały defiucyt będzie niezdrowy, jednak w przypadku nadwagi konieczne jest wprowadzenie ujemnego bilansu przeplatanego okresmi "na zerze" jeżeli jest tego więcej do zredukowania
Jeżeli ciało jest mocno otłuszczone zawsze powinno się dążyć do zredukowania owego tłuszczu. Nie sylwetka jest tu najważniejsza, ale najzwyczajniej w świecie zdrowie gdzie przy takiej wadze choroby są dosyć prawdopodobne w dłuższej perspektywie. Dieta również jest bardzo ważna aby w pełni wykorzystać potencjał tego co daje nam trening siłowy. Poza [...]
Nie mogę zbyt dużo tłuszczów, bo mnie potem brzuch boli, po 2 nie jem jakoś zbyt chudych potraw, przyjmuję dodatkowo tran. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 110 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 na wydechu Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 105 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-29% Aktywność w ciągu dnia : [...]
Ja tylko w kwestii tego brzucha - brzuch sie nie rozdyma od piwa. Jest to rodzaj otylosci polegajacy na tym, ze zamiast na zewnatrz miesni brzucha opony tluszczu, ma sie taka od srodka. Doslownie oblane nim sa narzady wewnetrzne. To bardzo niebezpieczne dla zycia i zdrowia. I trzeba sie wziac za siebie. Wiek nie ma zadnego znaczenia. Sa ludzie po [...]
10 zasad zdrowego żywienia 1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów. 2. Zapobiegaj nadwadze i otyłości. 3. Produkty zbożowe powinny być głównym źródłem kalorii. 4. Spożywaj codziennie co najmniej dwie duże szklanki mleka. 5. Spożywaj z umiarem mięso i jego zamienniki. Wybieraj codziennie inny produkt z tej grupy. 6. Spożywaj codziennie dużo [...]
http://www.nacyklu.pl/kalkulator-kalorii http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca_-_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html FBW + dieta + aeroby w dni nietreningowe a po kilku miesiacach zauwazysz znaczace zmiany, oczywiscie na lepsze do tego trzeba sie zdyscyplinowac, u *unikac alkoholu poniewaz zaburza gospodarke [...]
W obecnych czasach otyłosci nie ma czegoś takiego jak za młody... Ostatnio musiałem odchudzać 13 latkę która ważyła prawie 80 kg przy wzroście 150 parę Polecam http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html Choć wiadomo, zbytnie restrykcje kcal tylko szkodzą i pytanie czy faktycznie [...]
Rozstępy to śródskórne nagromadzenia tkanki łącznej , o podstawie w skórze właściwej (dlatego nie można się ich pozbyć) , mają one na celu uchronić skórę od rozerwania , kiedy nie jest ona w stanie zwiększyć swojej powierzchni w odpowiednim odstępie czasu np. podczas inensywnego wzrostu (dojrzewania ) lub zwiększenia obwodów ciała np. podczas [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
