Witam ! W artykule na potreningu.pl, przeczytałem, że zdrowa proporcja o3:o6 wynosi od 1:1 - 1:5, więc postarałem się to wszystko zliczyć tak aby dobrze wyszło. W mojej diecie tłuszcze stanowią 90 g zapotrzebowania. Zatem, dbając o dostarczanie zdrowych tłuszczy zakupiłem olej lniany i olej z orzechów włoskich aby trzymać w ryzach te proporcje . [...]
Witam, chciałbym poprawić swoją kondycję, wg. strony wiki https://pl.wikipedia.org/wiki/T%C4%99tno, mam złą kondycję, ponad 80 uderzeń na minutę w spoczynku, pomyślałem że czas się ogarnąć, stwierdziłem że najlepiej będzie jak pojeżdżę rowerem stacjonarnym, jednakże nigdy na serio nie trenowałem. Nie wiem natomiast jak mam jeździć, czy mam [...]
P I L N E ! ! ! Witam, Chciałbym sprzedać czas poświęcony grze hattrick.org - stadion 47 000 - ranking krajowy ~9000 - kasa > 210 mln - klub kibica ~ 1800 fanów - liga VI - suma TSI zawodników 144 tys. Kontakt mailowy [email protected] Sprzedaję ze względu na brak czasu P I L N E ! ! ! Cena 200 zł do negocjacji Zmieniony przez - klechu6 w [...]
wreszcie jakas silna i piekna kobieta :) Nataliya Kuznetsova rosyjska wyciskaczka, siłaczka, mistrzyni w zapasów na reke urodzona 1 lipca 1991 - ma dziś ledwie 26 lat Osiągnięcia: 2014 Champion and record holding armlifting and powerlifting at the Cup of Eurasia in Vologda, Russia 2014 World champion and record armlifting in Crimea [...]
czy nogi u ektomorfika zawsze będą chude ? mówię tu o wzroście 180+ mam tu na myśli raczej poniżej uda czyli łydki i poniżej łydek to zawsze będzie takie chude? https://www.kulturystyka.org.pl/artykuly-zdjecia/typy-budowy-ciala-endomorfik-mezomorfik-ektomorfik.jpg
Miesiąc temu zrobiłem badania hormonów, tutaj są wyniki: https://s27.postimg.org/77zc05077/image.jpg Po pół roku od cyklu wciąż się nie odblokowałem. Libido słabe, na siłowni też coraz gorzej się czuję, ewidentnie odczuwam braki testosteronu. Teraz pytanie: czy to jeszcze kiedyś wróci do normy? Jest jeszcze na co czekać? Czy mogę coś jeszcze [...]
Witam przy pociągnięciu prawej reki w dół odczuwam ból po lewej strony głowy z tyłu. Nie jest on silny ale czuję, że nie jest tak jak powinno. Ból utrzymuje się od kilku dni. Przedstawiłem sytuację i usytuowanie bólu. https://s26.postimg.org/h020bcxbt/aaaaa.jpg Ćwiczę raz w tygodniu, biegam 2-3x w tygodniu.
chce wbijac co tydzien.bo chudy jestem troche i chce przypakowac. chce kupic tego 3opakowania. org? /SFD/2017/10/29/2e3f30e5f93d439aa9e4e80d995a15f3.jpg /SFD/2017/10/29/56d46ea7ea7c4747af97c9557b6d6ce2.jpg /SFD/2017/10/29/287ffd8dcb14420681a9022ebb96e2c6.jpg
http://mediaprocessor.websimages.com/width/450/crop/0,0,450x636/www.mfbbf.org/poster%202018.jpg Za sześć dni pierwszy w tym roku Diamod Cup na Malcie. Z Polski bierze udział kilku kulturystów i fitnesek. Jak zwykle na tego typu imprezach jest możliwość zdobycia karty zawodowego kulturysty i fitneski : Elite Pro
Pomóż mi schudnąć skutecznie Ktoś proszę mi pomóc na najszybszy system odchudzania może być?!! Muszę iść do pracy tak, że nie mogę wykonać metody postu. Potrzebuję wystarczająco dużo energii do pracy, ale jeszcze schudnąć. Proszę podzielić się ze mną swoje doświadczenia gỉam wagi.
Pomóż mi schudnąć skutecznie Ktoś proszę mi pomóc na najszybszy system odchudzania może być?!! Muszę iść do pracy tak, że nie mogę wykonać metody postu. Potrzebuję wystarczająco dużo energii do pracy, ale jeszcze schudnąć. Proszę podzielić się ze mną swoje doświadczenia gỉam wagi.
witam. mam 2 pytanka a propos siemienia lnianego: 1. jak to jest z tymi nitrylozydami i cyjanowodorem w momencie rozdrabniania siemienia i zalewania woda? 2. niezmielone siemie lniane ponoc calkowicie jest wydawale z kalem w formie niezmienionej i faktycznie cos w tym jest bo nieraz widze ziarna w kale, ale czy oznacza ze skoro org wydala je w [...]
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/11/The_Ultimate_Fighter_logo.svg/1200px-The_Ultimate_Fighter_logo.svg.png The Ultimate Fighter 28 Finale Data: 30.11.2018 Miejsce: Pearl Theatre at Palms Casino Resort, Las Vegas, Nevada - USA 135 lbs.: Pedro Munhoz vs. Bryan Caraway 170 lbs.: Tim Means vs. Ricky Rainey 125 lbs.: Ashlee [...]
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/f/fe/Italy-Bulgaria_2018_WCH.png Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej Mężczyzn 2018 – 19. edycja międzynarodowego turnieju siatkarskiego mającego na celu wyłonienie najlepszej reprezentacji narodowej na Świecie. Zmagania odbywać się będą od 9 do 30 września w Bułgarii oraz Włoszech..Tytułu bronić będzie [...]
Witam. Widziałem, że jest tutaj wielu graczy hattrick'a i temat był dosyć aktywny, więc chciałbym kupić konto na www.hattrick.org . Jak ktoś ma jakieś ciekawe konto do zaoferowania to pisać tutaj badz e-mail : [email protected] . Pozdrawiam.
Wiem że nie każdy jest świadomy istnienia takiego schorzenia jak zespół Guillian' a Barre więc daję link nieco nakreślający temat: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Guillaina-Barr%C3%A9go Jakie są najlepsze ćwiczenia rehabilitacyjne na tego typu przypadłość? Akurat w moim przypadku najgorzej mam z nogami, ćwiczę na gumach i rozciągam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema jestem tu pierwszy raz Mam 16 lat i od roku trenuję zawodowo(klub sportowy w dużym mieście) bieganie (2 razy w tyg po 2h + plany rozpisane przez trenera , jednak w ciagu ostatnich 2 miesięcy spadła mi kondycja i zwiększyła się waga ) i 2 lat pływanie po 2h 2 razy w tyg Moja obecna dieta jest strasznie syfiasta jeszcze tyg temu jadłem [...]
https://s.redefine.pl/file/o2/redefine/cp/c5/c5bfzy1338c7kp49jqhczvi4xtr8a88p.jpg https://gazettereview.com/wp-content/uploads/2019/06/62583.jpg https://www.youtube.com/watch?v=c18ZBBF38l4 reszta info:https://en.wikipedia.org/wiki/2019_Copa_Am%C3%A9rica Za chwilkę bo już 15.06.19 godz 2:30 rusza 46 edycja Copa America.Czy Lio w końcu doczeka sie [...]