Org

Siema jestem całkowicie początkujący w temacie kulturystyki i mam kilka łatwych pytań Mam 16 lat i chcę zacząć trenować w te wakacje mój cel to zwiększenie masy (176cm wzrost 50-52kg waga ) lekarz odradził mi spożywanie różnego rodzaju odżywek więc raczej nie wchodzą w grę. moja dieta: staram się jeść 6 posiłków dziennie rano więcej białka + [...]

]Strikeforce Overeem vs Werdum Main Event PDTV XviD Lotto Strikeforce.Overeem.vs.Werdum.Main.Event.PDTV.XviD-Lotto.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 368 MiB Duration : 29mn 42s Overall bit rate : 1 733 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 / www.virtualdub-fr.org // (build 2550/release) Writing library [...]

Artykuł znaleziony na onecie: Ważący 160 kilogramów Alexandru Lungu będzie najprawdopodobniej najbliższym rywalem Mariusza Pudzianowskiego podczas kolejnej walki Polaka w formule MMA - poinformował rumuński serwis sport.ro. Rumuński gigant chce walki z kimś gwarantującym stworzenie "dobrego show". Jeśli nie uda się dogadać z Pudzianowskim, [...]

Witam Wszystkich. Zaczne od tego iz od paru lat miewałem problemy z zdrowiem psychicznym. I tu mam do Was pytanie czy biorąc psychotropy mógłbym zrobic delikatny cykl na winie(oral)? Obecnie biore Sulpiryd http://pl.wikipedia.org/wiki/Sulpiryd Leki biore obecnie z powodu lekkich zaburzen rezydualnych. Mam 23 lata. Z góry dziękuje wszystkim za [...]

Witam. Chciałbym zacząć trenować taekwondo od września i mam kilka pytań związanych z tą sztuką walki. 1.www.gladius.org.pl ,Jaki rodzaj taekwondo uczy ten klub (ITF,GTF,PUT)? Mi się wydaje, że PUT ale nie jestem pewien. 2.Czym taekwondo PUT różni się od pozostałych ? 3.Czy Taekwondo przydaje się w samoobronie ? Jak tak, to jaki rodzaj [...]

Trenuję niespełna 5 miesięcy. Od jakiegoś czasu odczuwam lekki dyskomfort po ćwiczeniach jak i w trakcie. Trenuję FBW, na którym w jeden dzień jest Przysiad, RDL, Wiosłowanie. Wiem, że obciążają te ćwiczenia dość znacznie kręgosłup. Dbam o prawidłowe ułożenie ciała. Po prostu po np. serii Wiosłowania, gdy się podnoszę czuję lekki ucisk i [...]

Dokładnie 45 lat temu w nowojorskiej dzielnicy Brooklyn przyszedł na świat jeden z najsłynniejszych sportowców w historii. Jeśli przeprowadzilibyśmy sondę wśród przypadkowych osób na ulicy, z pytaniem o nazwiska znanych pięściarzy, niektórzy wymieniliby może Muhammada Alego. W Polsce wielu wspomniałoby o Gołocie i Adamku, ale z pewnością każdy [...]

czy takie coś da się wgl wyćwiczyć czy już trzeba z tym się pogodzić?

Witam, Slyszalem, ze co jakis czas niezbędna jest zmiana planu - Obecny wykonuje juz od 3 miesięcy, wiec czas coś pozmieniać! ;) Mój staż treningowy to ok. 2 lata z małymi przerwami ( np. 2 tygodnie ze względu na kontuzje nadgarstka itp.) Do tej pory ćwiczyłem SPLITEM - 3 razy w tygodniu, Wcześniej wykonywałem FBW Tutaj mój aktualny plan: [...]

Naturalne nie znaczy bezpieczne. Wiem, że odchodzę od głównego nurtu w tym dziale tzn. suplementy-odżywki, ale artykuł dotyczy zdrowia i myślę, że jest ważny. (Ze swojego doświadczenia wiem jak wiele osób korzysta z tzw. “medycyny alternatywnej", najczęściej dając się naiwnie [...]

Sensacyjne informacje docierają do nas zza Oceanu. Mariusz Kołodziej, szef Global Boxing i promotor Mariusza Wacha (24-0, 12 KO), przygotowującego się właśnie do walki z Kevinem McBride'em (35-9-1, 29 KO) poinformował, że w przypadku zwycięstwa jego podopieczny może otrzymać szansę na stoczenie pojedynku życia. Zdobycie na ringu w Mohegun Sun [...]

Fajna stronka z demotami związanymi z kulturystyka. http://www.pakerzy.org/

ak bawi się niepokonany Floyd Mayweather Jr. (41-0, 25 KO) w towarzystwie znanego rapera Gucci Mane'a oraz Lil Kim na przyjęciu w Atlancie. Niektóre źródła donoszą, że 'Money', który jak zwykle miał przy sobie mnóstwo gotówki, ku uciesze tłumu spalił podczas imprezy wiele studolarowych banknotów. Warto nadmienić, że palenie pieniędzy jest [...]

Witam mam 17 lat no i w koncu czas by sie wziac za siebie :P Do tej pory prowadzilem mało aktywny tryb zycia lecz chce to zmienic lubie chodzic na spacery (mieszkam na takiej jakby wsi wiec mam sporo miejsc do chodzenia:P) Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : ~100 Wzrost : 185 Obwód klatki :- Nie mam tasmy w tej chwili Obwód ramienia :- Obwód talii [...]

Kevin McBride (35-9-1, 29 KO) zostanie chyba etatowym przeciwnikiem polskich pięściarzy. Po laniu z rąk Tomasza Adamka, z którym przegrał wszystkie rundy podczas ich kwietniowej walki, teraz wyjdzie ponownie do ringu 29 lipca, by zmierzyć się na dystansie 10 rund z... promowanym przez Global Boxing, pochodzącym z Krakowa Mariuszem Wachem (24-0, 12 [...]

Półfinały SF HW GP: Alistair Overeem vs Antonio Silva Josh Barnett vs Sergei Kharitonov Walka o pas wagi średniej: Ronaldo Jacare Souza vs Luke Rockhold Walka w wadze lekkiej: Maximo Blanco vs Josh Thomson Walka w wadze półciężkiej: King Mo Lawal vs Roger Gracie Widzę, że jeszcze na mma skałki ani f24 cisza, a tu taki news. Prawdopodobnie, a [...]

Z racji szczupłej sylwetki moim celem jest przede wszystkim rzeźba i masa, siła zapewne i tak przyjdzie z czasem. Ćwiczyć mogę co dzień i zazwyczaj to robię, czas ćwiczeń 30 minut(staram się jednak cały czas zwiększyć ten czas, jednak niestety praca jako glazurnik bywa wyczerpująca i wieczorem organizm nie jest zbyt skory do pracy), robiąc kilka [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata , mam ten problem tylko nie tak bardzo jak na tym zdjeciu i moje pytanie jest takie czy sa jakies sposoby aby to odwrocic ? Jakies cwiczenia lub cos w tym stylu.

Krzysztof Włodarczyk (45-2-1, 32 KO), mistrz świata federacji WBC w wadze junior ciężkiej jest w stanie śpiączki. 29-letni bokser najprawdopodobniej w czwartek przedawkował leki antydepresyjne i znajduje się pod opieką lekarzy. Wiadomość podała telewizja Polsat News, którą o złym stanie zdrowia Włodarczyka poinformował jego promotor Andrzej [...]

Witam wszystkich fanów boksu. Dziś mam na sprzedaż sportową domenę Klitschko.pl chyba każdy wie, że już we wrześniu Tomasz Adamek stoczy walkę z Vitali Klitschko. Bracia Klitschko to w tym momencie jedni z najlepszych bokserów wagi ciężkiej. Jako iż postanowiłem, że najsprawiedliwiej będzie wystawić aukcję od złotówki bez ceny minimalnej to tak [...]