Org

http://mistrzowie.org/20765/Efekty-odchudzania#comments tak tak ignatus nie ma to jak samego siebie wrzucić na mistrzów... <brawo>

O jest ktoś z kim moge pogadać super. Wiem ze 5 x w tyg jest tak nierozsądnie ale ja poprostu nie łączę kaltki z bicem albo nogi z barkami poprostu dla mnie to jest za męczące nie mowie ze w tym treningu próbowałem łączyc bo to juz by była maskara...Ale nawet jak robiłęm po 4 serie tak wogole normlanie to nie miałem siły już łączyć dlatego odpada [...]

www.napisy.org

Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-11-30 15:34:27

rado tez kumpel ma ta z kapslem z jednej strony oderwanym, wiez mi ze jest to org. wada fabryczna co w tej dece dosyc czesto sie zdarzalo. nie ma jeszcze fejka z nowym kapslem. po za tym fejk rozni sie jeszcze kilkoma szczegolami

Z tym Zulu to chyba jest tak,ze on mial w amatorskim mma jakies "wieksze" osiagniecia w zawodowym niekoniecznie chyba,ze jego profil na Sherdogu nie jest do konca uzupelniony http://www.sherdog.com/fighter/Wagner-da-Conceicao-Martins-13398 Wikipedia pokazuje wiecej walk, tylko nie wiem czy wlasnie nie wliczyla mu amatorskich. [...]

nie pojedz na chwilę na mniejszym zobaczysz jak org zareaguje

moze przez sopcasta sie da obejrzeć http://www.joesondo.org/main.php?s=tv 07-06-2008 04:00:00 AMUFC 86 - Jackson vs Griffin Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-05 20:19:09

Tylko, zauważ że w tekście do którego odnośnik zamieściłem wyżej jest wyraźnie napisane, że gdyby wziąć pod uwagę wszystkie zebrane materiały okazałoby się, że stosowanie suplementów nie jest powiązane ze śmiertelnością, Data Synthesis When all low- and high-bias risk trials of antioxidant supplements were pooled together there was no significant [...]

informacji na ten temat troche jest tak na szybko http://www.ajcn.org/content/76/6/1375.long co oznacza duza dawka - w tym kontekscie juz dawki powyzej 100mg niestety wyjsciem jest stosowanie witaminy c z dala od suplementow i posilkow zawierajacych zelazo a jesli chcesz naprawde wejsc w ten temat to polecam [...]

Kazam tutaj uważają, że zwiększanie dawek witaminy C nie idzie w parze ze wzrostem żelaza w organizmie. Mniej więcej piszą to co Ty czyli 100 mg brane łącznie z żelazem poprawia jego wchłanianie ale branie 500 mg już nie powoduje już zwiększenia tej wchłanialności. Dodatkowo ponieważ witamina C dość krótko utrzymuje się w organizmie przyjmowana [...]

znalazlem w internecie sporo planow, i co plan to inna opinia generalnie trening poczatkujacych powinien zawierac sporo roznych cwiczen wzmacniajacych cale cialo, wyciskanie na klatke na przyklad jest wskazane trening poczatkujacego powinnien byc inny niz trening zawodowca, nie tylko jesli chodzi o kilogramy dalej to juz sprawa indywidualna: [...]

Robienie z podkładkami moze na dłuższą metę tak jak kolega napisał powodować problemy z kolanami. Wprawdzie niektórzy ciężarowcy kiedyś używali podkładek lub podwyższonych butów (np słynny John Davis: http://www.americanpowerliftevolution.net/davissquat2.jpg oraz http://www.americanpowerliftevolution.net/6-54DavisProfile3.html) niemniej jednak [...]

i ja tez tak robie na wyczucie, czasami zupelnie bez zadnej przyczyny mam dobry dzien, czasem gorszy, jade w gore po 5kg, jak spale, to probuje jeszcze raz jesli byl to blad techniczny, albo zmniejszam ciezar jesli czuje ze tego dzisiaj nie podniose widzialem na DVD jak Vanev i Boevski potrafia podchodzic i po 5 razy na treningu do duzego ciezaru, [...]

Liczyłem tym kalkulatorem: http://www.ostaszewski.org/tdee , co mi dało takowy wynik: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = Podstawowa przemiana materii BMR = (9.99 * waga) + (6.25 * wzrost) - (4.92 * wiek) + 5 BMR = (9.99 * 125) + (6.25 * 182) - (4.92 * 27) + 5 BMR = 2258.41 TEA = Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną TEA = ((trening [...]

PALACIOS ZAPOWIADA BITWĘ - Przykro mi, ale położę Włodarczyka do snu - powiedział po wstępnym ważeniu pretendent do tytułu mistrza świata WBC kategorii junior ciężkiej Francisco Palacios (20-0, 13 KO). - To on miał oczy jakby spał - odpowiedział mu Krzysztof Włodarczyk (44-2-1, 32 KO), który podczas poniedziałkowego ważenia był minimalnie cięższy [...]

'DIABLO' TŁUMACZY SWOJĄ POSTAWĘ Krzysztof Włodarczyk (45-2-1, 32 KO) obronił tytuł mistrza świata federacji WBC w kategorii junior ciężkiej. W bydgoskiej hali "Łuczniczka" Polak pokonał na punkty obowiązkowego pretendenta Francisco Palaciosa (20-1, 13 KO). Werdykt sędziów był niejednogłośny i wywołał kontrowersje. Oto jak [...]

Ashardon ja podobnie jak GRoX.pl. Nie mam zamiaru biernie i spokojnie patrzeć na takie szopki jak wczoraj&#8230; Takie ******** trzeba tępić. Człowieku co ty piszesz : Jeżeli jednak pretendent nie znokautuje obecnego mistrza, tudzież mocno nie obije mu gęby, a mistrz na domiar złego walczy u siebie, to tak, jak napisał ktoś powyżej - sędziowie [...]