OSTRY BOKS

Płeć : mezczyzna Wiek : 31 Waga : 105 Wzrost : 184 biceps ; 43,5 klata ; 125 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : boks,plywanie , Dostęp do sprzętu full Dieta :staram sie odzywiac rcjonalnie-uzupelniac glikogen,bialka Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : true mass w [...]

Przykładowy kowalski mający rodzinę i prace idzie raz do bankomatu nocą, dostaje ostry wp****** od 3 dresów. Żeby się tego ustrzec idzie na samoobronę dlaczego nie na SW?? Bo nie zamierza chodzić 3 lata żeby się uczyć obrotówek czy kolan z wyskoku, baaa on nie ma czasu nawet na 3 miesiące regularnych treningów. Z powodu pracy i rodziny ma tylko [...]

To ja może coś od siebie. Salka do SW czy siłka to dla mnie tzw. "jaskinie", każdy normalny facet ma takie swoje "jaskinie" niekoniecznie dosłownie ale w przenośni bo taką jaskinią może być np. cotygodniowe zagranie z kumplem w szachy. No w każdym razie wiemy o co chodzi. Powiem szczerze że nie lubię dziewczyn w siłowni, z [...]

Olej tą siłownię. Jak chcesz coś osiągnąć (moim zdaniem za późno startujesz) to musisz się zapisać na sekcję z do grupy zawodniczej (nie koniecznie ciebie przyjmą w tym wieku) i naparzać 5x w tygodniu + bieganie. Na siłkę szkoda teraz czasu, najprawdopodobniej będziesz miał "stacje" raz w tygodniu i one Ci się dużo bardziej przydadzą niż [...]

parys28...jaja sobie robisz? Momencik,momencik...Teoretycznie można by było zagrać...Ale jeśli podejmę challenge z taką osobą jak ty i przegram,to sam sobie będę winny jeśli znowu odstawisz jakieś cyrki... Podam ci przykład twoich komentarzy: http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s82.html Cezi mam nadzieje ,ze to przeczytasz jak [...]

Mi się wydaje że Vitowi się po prostu nie chce specjalnie wysilać na bokserów których uważa za sporo słabszych... To jak zabiegał o Wałujewa sugeruje mi że tylko czeka na na bardziej wymagającego rywala.. A na szybkiego Adamka będzie musiał oooostro się przygotować... I tu już nie będzie półgwizdka Kurde, marzy mi się ostry, dobry boks jak za [...]

I 2 jaja ze szczypiorkiem 10g oleju (do jajecznicy) (a moze byc na maśle ?) 75g platkow owsianych 100g mleka II 38g chleb zytni PZ 7g masla salata ogorek kiszony 48g poledwica III 150g kurczaka 130g (1) pomidor 10g oliwy 50g ryzu IV posiłek Przedtreningowy] 2 jaka jakis owoc *Trening* V Posiłek Potreningowy 1,2 banany i czy [...]

coś w tym jest, że największe opluwanie KM jest od małoletnich, a im gość jest starszy i ma więcej doświadczenia, tym jego sądy są bardziej stonowane i zawierają konkretne zarzuty o których można dyskutować... kzin co do predyspozycji psychofizycznych - zgadzam się w całej rozciągłości - jak podwórkowy zabijaka, który co tydzień ma jakąś bójkę [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Alexander Volkanovski zdeklasował Chana Sung Junga i obronił pas w walce na UFC 273 Alexander Volkanovski po raz kolejny pokazał, że jest o poziom wyżej od swoich przeciwników, pokonując „Koreańskiego Zombie” Chana Sung Junga w walce o pas mistrza wagi piórkowej na gali UFC 273. W głównym wydarzeniu gali UFC 273 [...]

Nie wzdychaj tylko czytaj ;) I 2 jaja ze szczypiorkiem 10g oleju (do jajecznicy) (a moze byc na maśle ?) 75g platkow owsianych 100g mleka Jajecznice zrób na teflonie bez tłuszczu. II 38g chleb zytni PZ 7g masla salata ogorek kiszony 48g poledwica Co ty s tym maslem masz? Posmaruj sobie chleb oliwą z oliwek, albo dodaj jakies orzechy. Mozesz [...]

1- od ponad miesiąca trenuję boks- gratulację 2- Ostatnio spóźniłem się na trening- bardzo źle! 3- ból mięśnia czworobocznego( najbardziej bolą zaczepy)- nie udawaj znawcy anatomii, bo kończy się to kompromitacją- typu zaczepy mięśnia- przecież pojęcia nie masz gdzie one są. 4- zignorowałem go i ćwiczyłem dalej- zdarza się. 5- Po powrocie do domu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire-Champion.jpg msn.com Patricio Freire twierdzi, że pokonałby Maxa Hollowaya Podwójny mistrz Bellatora w wadze piórkowej i lekkiej Patricio Freire uważa, że pokonałby mistrza wagi piórkowej UFC Maxa Hollowaya w super walce mistrz vs mistrz. Freire zdobył tytuł w wadze lekkiej, po zwycięstwie w tym [...]

Jeśli chcesz skończyć z KK, to skończ i idź do grupy turniejowej na boks, jeżeli tam mają takową. Masz świetny wiek żeby zacząć, sam bym poszedł gdybym był te 3-4 lata młodszy. Mi już niestety zostaje grupa "rekreacyjna". W grupach turniejowych jest ostry zapieprz z tego co słyszałem, treningów w tygodniu 4-5, ale moim zdaniem warto. [...]

a więc tak: w jakim jesteś stanie: ostry, przewlekły czy podostry? zapewne już przewlekły bo w ostrym treningi nie byłyby Ci w głowie:) masz objawy rwy kulszowej czy już ustały?( ból przy kręgosłupie, promieniowanie do pośladka i uda a nawet stopy). miałeś już jakieś zabiegi, ćwiczenia? nie mniej, cokolwiek napiszesz pamiętaj, lekarz sportowy( [...]

Ostry filmik Nie chciał bym mieć takiej laski Ogulnie jestem przeciwny takim walkom, laska to laska tak samo nie za bardzo podoba mi sie boks w wykonaniu kobiet

Rzucił cie kokyu nage ? To musiał byc ostry gosc, mojemu sensei taka sztuka ze mna nigdy sie nie udała. Może miał słabszy oddech. Wiesz ja nie krytykuje innych sportów walki bo ja je prostu uwielbiam. Chcesz ćwiczyć aikido ćwicz na zdrowie. Chcesz ćwiczyć judo również ćwicz, ja tylko nie trawię wymądrzania się przed komputerem ludzi którzy [...]

Ortiz na papierze wyglada lepiej od Noga. Lepsze zapasy, lepszy boks, a w parterze nie ma miedzy nimi ogromnej roznicy. Jednak Ortizowi cos w bani siedzi. Jestem za Tito, a to dlatego, ze wspoltworzyl UFC, jest legenda i nie patrzy sie nigdy milo jak ktos obija takich ludzi. Tym bardziej jezeli jest to jeden z 'gargulcow' czyli, ktorys z Nogow, [...]

tak jak ostry napisal moze na boks sie zapisz? albo MMA. bedziesz robil treningi silowe albo na kondycje a przy okazji nauczysz sie samo obrony albo jakby ci sie spodobalo to nastepny zawodnik by nam wyrosl ;)

"nie uwazam, ze kk jest najlepszym stylem. ale z pewnoscia gosciowi przydaloby sie troche pochamowania w tej sprawie, a kk wplywa w taki sposob na psychike... z reszta pewnie samo tym wiesz.." Na psychike wplywa trening, ostry trening i ostre sparingi na ktore bedzie musial czekac przynajmniej z rok na Karate Kyokushin. On nie doczeka [...]

NO bo z zasadzie kazdy chłopic umie jakas trzymac garde i zadac jakis cios.tylko ze taki chłopiec dostaje potem ostry wycisk od przecietnego boksera.zreszta nawet jakby amatorskie trenowanie boksu miało jakis sens to i tak brakuje sparingów.zreszta ciezko sie samemu zmobilizowac nie chodzac na zwykły trening do regulArnych treningów.nie z trzech [...]