ON

[...] ACT ktory z zalozenia nie jest na mase w pelnym tego slowa znaczeniu. Jak chcesz budowac mase to postaraj sie spelnic punkty z mojej poprzedniej wypowiedzi. Puki co ... powodzenia Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

- dostałem pozwolenie od sona więc wrzucam AMINOKWASY -Jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! To nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same zrobią coś dobrego. Aby uzyskać rezultaty należy dopasować suplementy do sposobu odżywiania i diety. Suplementów używa się by osiągnąć jakiś określony cel, jak na przykład stracić [...]

hehe cała przyjemność po mojej stronie Grasiu cieszę się że Ci się przyda/podoba Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Acha, dzięki za info Marcin - ja akurat mam odwrotnie hehe - wisieć mogę "w nieskończoność", gorzej z podnoszeniem noog Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

w saunie nie siedzisz w wodzie tylko otacza Cię wilgotne powietrze o bardzo wysokiej temperaturze, a to zasadnicza różnica DŁUGIE siedzenie w bardzo gorącej wodzie nie jest zdrowe, natomiast naprzemienne stosowanie gorącego i zimnego prysznica jak najbardziej, pod warunkiem braku problemów z układem krążenia. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]

Kolejny news o powrocie KErra...Ma on wystąpić już na Pride 27!!!! Hmmm walki miał nudne ale cenie chłopa jak cholera za to , że pokazał że fighter też człowiek (patrz dokument o nim).A więc jeśli wróci będzie miał we mnie kibica "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" [...]

Podejrzewam że nie, bo te pierwsze miesiące jakie do tej pory spędziłaś na siłowni mozna potraktować jako wstęp do prawdziwego treningu Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Aminokwasy bcaa łyka się pod kątem katabolizmu wysiłkowego a nie powysiłkowego.Mają one za zadanie zabezpieczyć mięśnie przed rozpadem pod wpływem intensywnego treningu.Spalane zamiast aminokwasów z mieśni.Po treningu katabolizm po pierwsze nie jest taki jak ten podczas ćwiczeń,a po deugie jest on nawet wskazanyPo treningu mozesz łyknąc białko lub [...]

Ja mam kolege co ma 14 lat i cwiczy razem z nami na silowni!!! Smieje sie i mowie ciagle ze on jest wynalazkiem roku bo ma 14 lat i podnosi 100 kg na klate!!! Nie zly jest !! Tylko nie wiem czy dobrze ze zaczal w tak mlodym wieku !! ??? Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

hehe ja mam odwrotnie - muszę nogi podwijać bo za nisko hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

[...] przy diecie redukcyjnej. Bo jeśli to mają być dawki anaboliczne to równie dobrze mógłby jeść pietruszkę. A clen to ciągnął bym od początku tego cyklu systemem 2 tygodnie ON/ 2 OFF ewentualnie na zmianę z ECA. A ja zdecydowanie nie jestem starym koksiarzem, ale nie bawiłbym się w dawki wina poniżej 15mg/dziennie. Zmieniony przez - Lucyper w [...]

[...] sie mądrowac przed monitorem ale nie widziales jak on to robi wiec takie gadki sa niepotrzebne a ja nie jestem typem czlowieka ktory pisze aby pisac jesli napisalem jak to robi znaczy ze to robi JAK KTOS SIE ZNA to sie zorientuje ze jest LEWA a jak ktos jest LAIk to kupi -cyaaaaaa ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

qrde ja mam czekoladowo-mietowy bo innych nie bylo,no nie powiem rewelacja to on nie jest heh PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

dowudca nie musi byc sprawny fizycznie tak jak operatorzy on musi miec leb na karku i byc cwany a do tego musi dbac o swoich ludzi i zapewnic im jak najlepsze warunki. Nie skreslajcie faceta z gory polko tez nie wygladal jak rambo SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Dostałem od kolegi białko serwatki. On pracuje w piekarni i twierdzi, że to jest czyste białko, a nie sama serwatka. Nie wiem jak sprawdzić, czy to jest naprawdę takie świetne jak mi opisywał. Kiedyś gdzieś czytałem, że aby sprawdzić zawartość białka w białku, to należy ugotować i zobaczyć ile się rozpuściło. Nie wiem dokladnie jak na to patrzeć. [...]

wiecie po czym odróżnić europejke od amerykanki? po stringach dowód poniżej Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

siema dotychczas jadlem tunczyka w diecie od wczoraj nie jjem dlaczego ? poniewaz obejzalem w telewizji reportaz .... nie pamietam tytulu bo w polowie wlaczylem tzn mama mnie zawolala zebym obejzal i ...... tam bylo cos ze jest bardzo szkodliwy tzn ten chodowlany jest on karmiony jakas syntetyczna pasza co powoduje w jego organizmie wytworzenie [...]

to europejka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

No musze przyznać że najlepsze zdjęcie na sfd...a fatron mówiłeś że wygląda ona prawie tak samo jak ty ....niechce się siemać ale on jest 2 razy taki jak ty pozdro 3-mta się O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

a to amerykanka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."