Witam panowie mam pytania , mam nadzieje ze dobrze mi doradzicie jak zawsze : -Czy cały czas polecacie androchem i czy jest on na mct czy oe i czy olej mct jest bardziej zapalny i podatny na obrzęki ? -Leci cały czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z [...]
Z kickboxerem który ma 2 walki za sobą, i przygotowuje się do 3ciej za miesiąc. On w kasku żeby głupio nie rozwalic sobie łuku brwiowego blisko przed walką ja bez ,ale to w sumie bez znaczenia dla mnie. rękawice 14stki. Sparing niby otwarty ale ja praktycznie kazdy sparing traktuje zadaniowo i nie patrze żeby wygrać kazdą runde tylko raczej żeby [...]
No i to jest konkretne zadanie dla mnie :-) Kolejny filmik będzie z pompkami komandosa do gryfu . A Selerski zrobił sie taki jakis ciągle mi wypomina wykonanie na róznych zawodach a sam startuje chyba dłuzej ode mnie i skąd to zdziwienie :-? Sam osobiscie wziął bym udział w zawodach do pierwszego błędu i won ale żeby oceniał wszystkich jeden [...]
Ha ha no tak wszystko można tłumaczyć przerwałem walke bo przeciwnik wykonywał ruchy brzydziej ode mnie :-) No przeciez to bez sęnsu . No jak może przegrac ktoś kto trenuje w trudnieszej formie powtórzenia no jak :-? Jak nie odpowiada regulamin to się nie startuje a nie rezygnuje w trakcie . Miałem taki przypadek w WW że zawodnik zrezygnował w [...]
Ha ha no tak wszystko można tłumaczyć przerwałem walke bo przeciwnik wykonywał ruchy brzydziej ode mnie :-) No przeciez to bez sęnsu . No jak może przegrac ktoś kto trenuje w trudnieszej formie powtórzenia no jak :-? Jak nie odpowiada regulamin to się nie startuje a nie rezygnuje w trakcie . Miałem taki przypadek w WW że zawodnik zrezygnował w [...]
Witam panowie mam pytania , mam nadzieje ze dobrze mi doradzicie jak zawsze : -Czy cały czas polecacie androchem i czy jest on na mct czy oe i czy olej mct jest bardziej zapalny i podatny na obrzęki ? -Leci cały czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z [...]
I tu Cię zaskoczę nie zgadzając się z Toba do końca :-) Jeżeli jesteś mocny w" pełnych"ruchach bo ja uważam że pompki do kata prostego to też pełne ruchy to jaki problem wykonać " nie pełny ruch " według Ciebie i wygrac zawody .O tuż nie zgodzę się z Tobą z okresleniem słabszy zawodnik bo wykonuje nie pełne ruchy .Przykład a prosze bardzo Paweł [...]
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199607043350101 To są "badania", na które się powoływał Patryk. 43 osoby, z czego 3 odpadły w trakcie. ;-) Zatem sam Patryk to jedno, ale kto w ogóle robi takie badania na grupie kontrolnej 43 osób i projektuje wnioski na całą populację. ;-) Słuchaj się POŁYKU 2703 to sam bedziesz jak on |-) Czasami jak [...]
I tu Cię zaskoczę nie zgadzając się z Toba do końca :-) Jeżeli jesteś mocny w" pełnych"ruchach bo ja uważam że pompki do kata prostego to też pełne ruchy to jaki problem wykonać " nie pełny ruch " według Ciebie i wygrac zawody .O tuż nie zgodzę się z Tobą z okresleniem słabszy zawodnik bo wykonuje nie pełne ruchy .Przykład a prosze bardzo Paweł [...]
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199607043350101 To są "badania", na które się powoływał Patryk. 43 osoby, z czego 3 odpadły w trakcie. ;-) Zatem sam Patryk to jedno, ale kto w ogóle robi takie badania na grupie kontrolnej 43 osób i projektuje wnioski na całą populację. ;-) Słuchaj się POŁYKU 2703 to sam bedziesz jak on |-) Czasami jak [...]
Hesia - troche też, w końcu podglądam Dorotę na bieżąco na siłce:) Ale jak bikini zrobiło się takie popularne to własciwie coraz wiecej dziewczyn słyszy od trenera, ze po pół roku to on ją na scenę przygotuje. I potem widać takie chudziaki, gdzie największym atutem jest wypłaszczony brzuszek i wystające żebra. Jak panny ponad 170cm ważą 55kg to co [...]
Z tego co widzę na Andrzeja filmach on robi pompki tylko na paraletkach, więc twierdzę że może to być powodem niedostacznego wytrenowania w pompkach klasycznych Porownalbym to do tego jakbyś trenował wyciskanie na ławce tylko głową w dól a potem miał startować w WW, sam sobie odpowiedz jak to by bylo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-26 [...]
Ja poki co nie mam malo jedzenia, tylko napisalam ze jakby bylo trzeba zejsc nisko to bym zeszla, nie przerazaja mnie takie niskie kcal, nie stresuja, nei martwie sie ze bede glodna. W mojej glowie nie mam juz tak duzo czasu, tylko wlasnie malo, stad mam takie mysli, bo zalezy mi na formie. Ale ufam mojemu trenerowi, wiem ze on wie co robi i lece [...]
Smażenie może budzić wiele kontrowersji i niebezpodstawnie. Wiele wskazuje na to, iż patelnie pokryte teflonem mają wpływ na zdrowie konsumentów, a kwas perfluorooktanowy (PFOA), używany w trakcie produkcji, który DuPont nazwał C8 przeniknął do gleby, wody, a nawet do krwi konsumentów. Referencje: Bill Walker, David Andrews Teflon chemical [...]
Bardziej chodzi mi o to ze różnie podobno bywa , gdzieś tam piszą ze nie da się funkcjonować po odstawieniu teścia normalnie Na swoim przykladzie na poczatku bycia on ok ~8miechow zrobilem odblok(kontuzja) i normalnie funkcjonowalem,wiadomo regeneracja i wymiary nieco polecialy,ale libido jakby zostalo nieco lepsze niz przed saa,wiec to kwestia [...]
Tak jak pisałem wcześniej trening robię najczęściej w domu, nie chodzę na siłownie. Najbardziej zależy mi na zbudowaniu 3 partii - biceps, klata i brzuch i na te właśnie partie wykonuje ćwiczenia. [...]
[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? schudnac, wrocic do wagi ok 78 kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ [...]
W czasach powszechnego dostępu do smartfonów, tabletów i innych urządzeń połączonych z Internetem, lub dających możliwość grania przez długie godziny, poziom skupienia uwagi u dzieci i młodzieży poddawany jest ciągłym próbom. Brak kontroli nad długością czasu kontaktu z tymi technologiami prowadzić może nie tylko do utraty koncentracji, ale [...]
Stosowanie niektórych leków na obniżenie cholesterolu to pewnego rodzaju plaga, która wiąże się z licznymi konsekwencjami zdrowotnymi. Wlicza się w to na przykład zaburzenia hormonalne, czy niedobory witamin. W wielu przypadkach, zanim sięgnie się po leki na receptę warto skorzystać z nieco bardziej naturalnych i bezpieczniejszych metod. [...]
Garcinia Cambogia HCA zawiera kwas hydroksycytrynowy (HCA), który ma wpływ na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, hamuje apetyt i podnosi poziom serotoniny we krwi. Serotonina to hormon odpowiedzialny za nastrój, sen i apetyt. Olanzapina to lek przeciwpsychotyczny, który działa na receptory serotoniny i innych neuroprzekaźników w mózgu. Zmienia [...]
[BLOG] Kury
