Witam... Chciałbym sie Spytać Specjalistow co mam Zrobić...mam Zerwany Mięsien przy Sercu..i mnie on boli...lekarz zabronił mi cwiczyć do 21 roku zycia...ale wydaje mi sie ze on tak kazdemu mówi...i jak sie kłade na ławeczke boli mnie lewa strona klatki..jak podnosze sztante na stojąco tez mnie boli...moze jakąś przerwe zrobić...jakies masci moze? [...]
After three straight victories over foreign fighters - two of them at Cage Rage and the other one at Meca Fight Championship - Evangelista Cyborg is training hard to face another non-Brazilian fighter on November 26th, on the Jungle Fight event's next edition, in Manaus, Brazil. Cyborg's opponent this time will be Michal Materla, from Poland, who [...]
Sensacyjny wywiad Salety dla "Super Expressu" O walce w Ostrołęce, milionie złotych utopionych w nieudanej inwestycji, karierze w Hollywood i Gołocie. - Dlaczego zdecydowałeś się na rozmowę z nami o prywatnych sprawach? Przemysław Saleta (37 l.): - Chciałem wyjaśnić kilka spraw. Robię to dla Kasi Kraszewskiej, ponieważ niesłusznie jest posądzana [...]
Witam! tutaj daję trening który sam kiedyś ułożyłem i który sam stosowałem przez 8 tygodni. Jest on wg mnie rewelacyjny! Ułożyłem go pod siebie, ponieważ każdy najlepiej jak układa trening pod swoje potrzeby, ale moze komuś sie spodoba;). Przy dobrej dietce i trybie życia, efekty powinny być bardzo zadowalające. Myśle że ktoś go sobie sprubuje i [...]
[...] On ma 174cm wzrostu i waży ok 60kg. Dodam że ostatnio wycisnął 73kg na ławeczce poziomej. Oto plan na 4 dni z priorytetem na Klatke i Biceps: Proszę o ewentualne poprawy. PONIEDZIAŁEK Klatka+ Biceps Klatka: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 5s x 10p (przerwa 2min) 2.Rozpiętki leżeniu na ławce poziomej 4s x 15p (przerwa 1,5 min) [...]
Witam!. mam takie pytanie. każdy wie jak prawidłowo robi sie rozpietki ale ja zauważyłem ze prawidłowo zrobie to cięzarem np. 12 kg na hantelce...natomiast kiedy lekko skręce nadgarstki w kierunku sróp...czyli że hantelka w czacie gdy jest na dole zamiast poziomo do podłogi jest lekko przechylona...potrafie ćwiczyć ciężarem nawet 16-17 kg. pytanie [...]
Z http://wiadomosci.onet.pl/1202436,19,,item.html Pierwszy na świecie pomnik legendarnego mistrza sztuk walki Bruce'a Lee odsłonięto w sobotę w bośniackim Mostarze. Podziwiany w młodości przez mieszkających tam Muzułmanów, Serbów i Chorwatów bohater kung fu może być dla nich, po latach brutalnej wojny domowej, symbolem jednoczącym. Posąg [...]
[...] być znów w branży - mówi Kazimierski, chwaląc Fabiańskiego. - Najlepszym potwierdzeniem jego klasy jest fakt, że broni w Legii, a tam nie ma miejsca dla gamoni. Sam tam przecież kiedyś broniłem - śmieje się współpracownik Pawła Janasa. JAK DLA MNIE NALEŻY SIĘ DUDKOWI ABY ON WŁĄSNIE POJECHAŁ Zmieniony przez - Impostor w dniu 2005-11-30 11:48:07
Czy reklama prawdę ci powie? Kolejny raz pragnę poruszyć temat delikatny a zarazem bardzo drażliwy. Mianowicie wiele osób zbyt łatwo ulega reklamie. Niestety natura ludzka jest już tak skonstruowana, ze chętnie wierzymy w to, w co właśnie chcemy uwierzyć. W dzisiejszych czasach media serwujące [...]
Czy hydrokortyzon(kortyzol) jest jednym z najwazniejszych hormownow produkujacych przez kore nadnerczy.spelnia on funkcje metaboliczne w wielu tkankach i narzadach.w stezeniu fizjologicznym zapewnia on rownowage metaboliczna w zakresie gospodarki weglowodanowej i bialkowej,przed wszystkim zwieksza wytwarzanie glikogenu i rozpad bialka w watrobie. [...]
siema- pisze bo mam problem z rozciaganiem a mianowicie: Zacząłem jakiś miesiać temu chodzić na samoobrone: po ok. 2tygodniach zaczałem podczas wymachów nogi w bok i rozciagania odczuwać ,,przykry" ból... nie jest to bół związany z rociaganiem... nie tyczy się on ścięgien lecz nóg od zewnętrznej strony-ból trwa po dzisiejszy dzień ale tylko [...]
BoxingInsider.com: Swoją pierwszą walkę z Chuckiem Liddellem zdominowałeś w każdym aspekcie. Wygrałeś dzięki uderzeniom. W drugiej walce Chuck szybko Cię znokautował i wygrał walkę. Jaką strategię przygotowujesz na nadchodzącą walkę? Randy Couture: Myślę, że jeśli będę trzymał się mojego planu to prędzej czy później uda mi się go powalić. Po [...]
Witam Dziś mam do zaoferowania telefon: NOKIA 3220!! w super cenie! Telefon posiada normalne slady użytkowania. W cenie cały zestaw (telefon, ładowarka, instrukcjam, pudełko, tylnie wkladki do obudowy oraz szablon do robienia tych wkładek) Telefon jest bez simlocka! Telefon jest krajowy kupiony w salonie ERY, nie jest on przywieziony z zagranicy [...]
Ostatnio sciągnołem z emula film RONNIE COLEMAN THE FIRS TRENING VIDEO i musze przyznac ze jestem pod wrażenie wtedy to on wygladal kozacko duża masa i swietne proporcje Teraz poluje na film COLEMAN ON THE ROAD ale nigdzie nie moge go znależć możę ktoś ma linka do niego?
Brazylijski zapaśnik Antoine Jaoude, po treningach z Zuzulinho, był zadziwiony możliwościami 2 metrowego giganta ważącego ok. 180 kg. Po 6 dniach treningu Antoine obiecał, że uczyni co w jego mocy, aby Zuzulinho sprawił trochę kłopotu obecnemu mistrzowi wagi ciężkiej Pride - Fedorowi Emelianenko. "Zuzulinho walczy jakby ważył 130 kg. Trenował [...]
Ekskluzywny wywiad z Atsuyo Yamagawa, najpopularniejszą ring-girl w Pride (172 cm, biust 85, talia 58, biodra 87). - Nastula jest jak sobowtór George Clooney'a z filmu „Ocean's Eleven". Mam nadzieję, że wkrótce będę mogła wręczyć mu puchar! - wyznaje w rozmowie ze specjalnym reporterem budo.pl Budo.pl: Co jest najprzyjemniejsza rzecz w pracy [...]
Choć zagadnienia i teorie żywienia i treningu są bardzo złożone i skomplikowane to praktyka żywienia i treningu powinna być prosta Powyższe zdanie (nie mojego zresztą autorstwa) wyraża najpełniej stan rozbieżności pomiędzy stopniem komplikacji porad jakich różni eksperci udzielają a stopniem praktycznej użyteczności tych porad dla czytelników. [...]
Dlaczego nie będzie Cię na Pride Shockwave? Miałem walczyć z Zuluzinho, jednak później ustawili go z Fedorem Emelianenko. Przez ostatnie dni nie wiedziałem co się dzieje. Chcieli, żebym walczył z Fabricio Werdumem, ale on złapał kontuzję stopy i walka została odwołana. Teraz wybieram się do Francji. Spędzę tam Sylwestra, a później lecę na [...]
Przyszła kolej na mnie.. i ukochany Raków Proszę,aby nikt nie pisał tu przez następną godzine ob chce wkleic pare rzeczy.. A więc zaczynam.. HISTORIA: Pierwszym klubem sportowym działającym na terenie osiedla Raków była "Jedność". Została ona założona jeszcze przed I wojną światową, a opiekowała się nią dyrekcja Huty "Częstochowa", [...]
Dudek nie pojedzie na mundial?
