ON

Nie podoba mi sie spsob wykonania tego treningu, on sam tez taki sobie. Problemem glownie jest to ze w tej chwili dla twojego organizmu on znaczy tyle co to bieganie. Treningi silowe "dzialaja" jak sa silowymi nie aerobowymi. Watpie, ze sie jakis miesni na nim dorobilas procz pompy w bicepsie ;-)

tak w ogóle na siłce tłok jak skrvysyn, ale był taki bocian który raz w życiu robił przysiady a wiosła robi na 2/5 ciężaru na ławie zaczął oczywiście od WL, potem rozpiętki na atlasie, wyciskanie na skosie, "krzyżowanie linek" (na w chvj garbie, w sumie nie wiem jaki mięsień tam pracował), potem przechodzi do łap i ktoś rzucił zapytał: -ile ważysz [...]

Ilnyh czy jak on sie nazywa jakos mnie nigdy nie przekonywal, wiec nie wiem skad on sie w reprze bierze i w takim klubie %-)

No wlasnie mam dylemat co tu robic. Znam osobiscie jegnego z czołowych kulturystów ktorego czesto widać na łamach pism i czasopism i on mi polecił cykl Prop 100mg e2d, Tren 100mg e2d + ari 1 tab e2d. I to wlasnie on mi ulozyl diete + trening. Tylko nie wiem czy to nie za gruby cykl jak dla mnie i sam mysle nad prop solo 100mg e2d przez 8-10tyg min.

Kibicuje Adamkowi, jednak uwazam ze Artur wygra ta walke. Chociaz wszystkie sportowe aspekty przemawiaja za Tomkiem to cale to show wydaje sie zorganizowane tylko po to aby odbudowac Szpilke po przegranej z Jenningsem. Nie jestetm zwolennikiem jakichs teorii spiskowych ale w tym przpadku dziwnie to wszystko wyglada. Adamek jest jakis taki [...]

np. Ozziemu to smakuje, i ma progres mimo że smutna dieta a ja np. na jego diecie musiałbym wmuszać w siebie... i nawet jakbyśmy jedli po tyle same kcal to on progresowałby ja nie. i odwrotnie jak on by jadł moje wynalazki mogło by być podobnie

Nie będę oszukiwać, że świąteczna miska była super czysta. Nie było słodyczy, ale wpadły kupne wędliny, biały chleb, itp. czyli to, co je się w większości domów w mojej rodzinie. No i dziś zjadłam kuskus i kurczaka, ale to raczej z lenistwa, bo nie miałam siły iść do swojego stałego sklepu. Młody ostatnimi czasy ma ciężkie nocki i ja wraz z nim. [...]

powiem Wam, że podziwiam Pita. %-)Mieliśmy dziś okazję wspólnie jeść(w zasadzie to on jadł bo ja już byłem po). Ja zanim zrobię fotę jedzenia na mieście to czaję się z 5 min czy nikt nie widzi, a on po prostu bierze tel i robi. Szacun. %-) Życie jest zbyt krótkie, aby się zastanawiać kliknąć, czy nie kliknąć };-) Ja to jestem ciekaw jak pit będzie [...]

powiem Wam, że podziwiam Pita. %-)Mieliśmy dziś okazję wspólnie jeść(w zasadzie to on jadł bo ja już byłem po). Ja zanim zrobię fotę jedzenia na mieście to czaję się z 5 min czy nikt nie widzi, a on po prostu bierze tel i robi. Szacun. %-) Życie jest zbyt krótkie, aby się zastanawiać kliknąć, czy nie kliknąć };-) Ja to jestem ciekaw jak pit będzie [...]

Bathurst rozj**ał mnie ten filmik haha %-) Po tej walce Walusia w KSW wnioskuje, że szczękę to on ma z... on jej nie ma

nie no,sam siebie,to nie wywrocil,jednak dostal w szczene,ale wyglada to komicznie %-) szkoda Mauricio,wiadomo,ale jak ma przegrac z Blachowiczem,to juz lepiej,zeby dal sobie spokoj. przecież spoko by było jakby go Janek na emeryture odesłał, bo chyba już nikt takiego Shoguna nie chce oglądać w UFC.. no i nie pieprz, że to walka nie była i wgl. [...]

Hunt zrobił wagę (265 funtów). "Kogo obstawiacie w Jake Ellenberger vs Gastelum? " Mi się wydaje, że Jake wygra przez KO. Wszyscy mówili, że Gastelum ma potencjał, ale moim zdaniem sie przeliczyliśmy patrząc na jego walkę z Storym. Patrząc na to, czego ludzie od niego oczekiwali, powinien zrobić lajtowe 30-27, a on wg niektórych tę walkę przegrał [...]

Chyba żartujecie, że Hunt ma szanse na decyzje.. na tej wysokości to w 2 rundzie już będzie pływał. W dodatku wage szybko musiał zrzucić i w short notice czyli kondycyjnie najlepiej nie będzie przygotowany. Gdyby ta walka była na normalnej wysokości np w LV to nie wykluczałbym zupełnie Hunta przez decyzję tak nie ma szans, KO w 1/2r imho albo [...]

B REAL mi chodziło o to ze on ogólnie juz sporo zebrał (w K 1 tez) to sa dosc brzydkie KO http://www.youtube.com/watch?v=Gxd3taDpOBo około 2:15 czy http://www.youtube.com/watch?v=NHj8B0gTODI 2 :35 Melvin juz troszke tego wyłapał, swoja droga mam nadzieje ze to jakos na jego zdrowiu sie nie odbije, on Imo pada jak Arlovski, Hunt nigdy np takiego [...]

Nie licząc dawnych "przygód" z deką solo%-) bądź metką polską, to pierwszy w pełni świadomy cykl na teściu enanie zrobiłem chyba 4 lata temu. Potem był odblok i dalsza zabawa na sucho, a potem to już on delikatnie non stop;-) Czyli 3 lata (we wrześniu) ON jestem

"He's been caught cheating and I'm not going to let a cheating juicehead take my belt." "I don't want to victimize him for his whole career," Weidman said. "I don’t want to take everything away he's ever accomplished. But if you look at him in some of his fights, it's kind of crazy like, what human being looks like that naturally? You just kind of [...]

co do przechwalania się Belforta gautan to on zawsze o tym mówi jakbyś nie zauważył, zawsze o tym wspomni w wywiadach. Że mistrz tego turnieju i LHW + jak były staredowny to z tą flagą czy tam czymś wyszedł i tam było to napisane. a Anderson po staremu "I happy for back, my fans want my back" %-) @Santiago Barnett, Sylvia i Sherk też jako [...]

@grindzie inteligencie.. widze, że nie ważne ile razy ci powiem, że też twierdzę, że Weidman bierze to ty tego nie pojmiesz.. no ni ch**a nie zrozumiesz. Wiem, że nie było testów. Stąd miałeś kategorie open, nie był to mainstreamowy sport, nie stać na to było i stąd Vitor problemów z organizmem sobie narobił. Patrz jak on w wieku 19 lat wyglądał. [...]

On targa takie ciezary zeby gówniary sie podniecały "oooch jaki on silnyy" :-D

Wiem, że organizm nie spali własnych białek w celu pozyskania energii dopuki nie zostanie do tego zmuszony. Ale troche minąłeś się z moim pytaniem. Wysoko tłuszczowe diety z cyklicznymi ładowaniami, czy właśnie VLCD - tam przez kilka tygodni nie ma ŻADNYCH węgli, a organizm jakoś sobie radzi. Jak to jest z tym glikogenem? Wypłukuje on sie niemal [...]