ON

@mmmateusz Pudzian mówił, że był tam jakimś mistrzem Polski w karate i też boks trenował a wszystko wyszło w praniu co on potrafi, dopiero po obozie w ATT się czegoś nauczył dziwi mnie tylko, że teraz nie wyjeżdża dalej tam trenować (z tego co wiem) i siedzi w Polsce i trenuje z byle kim, przecież on ze swoją kasą mógłby jeździć trenować z [...]

co dla Ciebie znaczy wyniki proporcjonalne? Masz jakieś tabele proporcjonalności? zresztą,do podciągania nie potrzeba jakiegoś specjalnego sprzetu. Pan Łuka zamieszczał kiedyś swój trening z bicia rekordu. Nie stosował żadnych udziwnionych sprzętów. ale zauważ ze pan Łuka jest już tak wyćwiczony ze on mógłby zaczynać naukę ćwiczenia z 50 kg [...]

ja nie mam pewności czy on z Kylem wygra a co dopiero wygrane z czołówką UFC %-) Nie no z Kylem POWINIEN wygrać :-D No mi też się wydaje, że rzeczywiście miał coś z tym mostkiem, bo walczył jak nie on no, ale nie został skończony lub zdominowany w tej walce więc wciąż jestem ciekaw co zdziała w UFC imo za 2 dni wszystko się wyjaśni %-)

dzisiejszy trening: Dzień 1. 1. martwy ciąg 30/35/40/40/45 x 10 2a. przysiad z nogami szeroko 30/40/45/ x 15 2b. wyciskanie suwnicy 61/70/79 x 15 - muszę koniecznie ustalić jakie obciążenia sa na drugiej siłowni, tam jest inna maszyna i coś mi się zadaję, że tam startuję z ciężaru 70+, bo dziś znów było zaskakująco łatwo}:-( 3. wyciskanie [...]

Adamsky nie ma takiej opcji ze ma nadwyzke ja wiem jak on je ja jem wiecej bo siedze w domu a on do szkoly chodzi i zawsze go pytam co je Wiec jak to wytluumaczysz ze bez nadwyzki idzie ;)?

Owszem Rozróżniam :) Po prostu źle zrozumiałeś mojego posta. Trening RPT-Reverse Pyramid Training. Polega na regresji obciążenia w kolejnych seriach. Pisząc "Jest to wyznacznik progresu" miałem na myśli zwiększenie ciężaru z jednej sesji treningowej danej partii na drugą czyli postęp w trneingach:) I ogólnie w całym temacie chodzi o progres z [...]

Liverpool’s Spanish forward Suso has been fined £10,000 for this tweet he sent out featuring an image of Luis Enrique getting his teeth whitened http://ballsdot.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2012/12/susotweet.png The FA released the following statement about the fine: Following an Independent Regulatory Commission hearing yesterday , [...]

Trochę źle mnie zrozumieliście on ma długie ramiona ale nie używa ich za często, on woli szybko rozprawić się z przeciwnikiem, a więc idzie od razu i zaczyna...

Jeśli trenujesz na sekcji to poradź się trenera, on będzie miał lepszą możliwość przedstawić Ci fizycznie technikę na tego przeciwnika niż my na forum. To on przez pół roku widzi jak boksujesz i jakie są twoje mocne i słabe strony. Uderzaj do trenera najlepiej na tym wyjdziesz :)

Dziękuję za odpowiedzi Mam 17 lat i mieszkam w Berlinie. Gdy napisałem na niemieckim forum z pytaniami sportowymi też odpowiedzili mi żebym zapisał się do jakiegoś klubu. Tylko, że ja w ogóle nie mam kondycji w sporcie, dlatego nie chcę się ośmieszać. Poza tym nie wiem na pewno czy to mi się spodoba i czy będę chciał się angażować tak żeby [...]

ciekawe jest to, że obaj jako jedni z nielicznych nie zbijają do LHW.. Hendo to wiadomo on do walki z Fedorem musiał przybierać kg a Machida 201lbs z Baderem miał na ważeniu z resztą to wiadome jest :-D Ogólnie dziwna sytuacja w LHW jest, bo to wygrany Hendo/Machida powinien walczyć z wygranym Jones/Sonnen a Dana obiecał Gustafssonowi TSa, ale on [...]

Dzięki Dziewczyny... W związku z czym ten gorszy czas? sama nie wiem, po prostu przyszedł... A dziś wcale nie jest lepiej, a wręcz jeszcze gorzej... dlatego ślad mojej frustracji pozostawię tutaj :-( 1. Nadal czuję się poddenerwowana i rozchwiana emocjonalnie, pobolewają mnie jajniki jakbym miała okres a okresu nie mam.. generalnie wkurzona [...]

niee to nie tak ;d bo on sie do niej przyp*****lał kiedys i dalej to robi, a jego i jej rodzice sie znaja i on do niej wbija a mojemu koledze sie to nie podoba wiec jak zobaczylismy jak dzwoni domofonem to bieyglismy ze potem jej rodzice az wybiegli ;d

"Every fight, he wants to fight at 155. 'I don’t want to cut any more weight' - every day I listen to him about that. I think for him it’s better to wait a little bit because he’s putting on mass every year. He doesn’t need to put so much mass that he can’t move the same. He’s gaining weight because he’s so young. I don’t want to put pressure on [...]

2 tyg On 2 tyg off i znow 2 tyg on w offie mozesz dac jakis spalacz

Puar a nie wiesz kiedy Page ma następną walkę?I czy jest dobry w parterze?I jak tam jego TDD? :D W lutym będzie miał następną walkę. Zasugerowałem mu że najlepiej żeby walczył z Paulem Daleyem, pomachał twierdząco głową więc kto wie. Byłoby super! Nie wiem wiele o jego parterze bo nie widziałem jego treningów, on tylko raz wbił do nas [...]

Jeden z nowszych raportów: Łoźna.K.; Biernat.J. Występowanie aresenu w środowisku i żywności. ROCZN. PZH 2008, 59, NR 1, 1-7 I kilka starszych, dotyczących różnych grup żywności: Zawadzka T. , Mazur H.: Ocena higieniczna środków spożywczych w zakresie zawartości metali szkodliwych dla zdrowia. Roczn. PZH 1985, 36(5), 361 – 371 Zawadzka T., Mazur [...]

czyli jest juz dobrze ale bedzie lepiej jak up******e jeszcze jeden posilek tak. , Zmieniony przez - Szparag w dniu 2012-12-24 11:49:37 1. Nie tyle co go wywalać, ale zmieścić np do każdgo posiłku jedną rzecz z posiłku który ma zniknąć, no i tak powinno się ładnie rozejść ;) 2. PS: Jeżeli to twój początek z siłownią, to proponuję max 3x/tydz na [...]

Pamieta ktoś Siemensa A52 ? mam go do dziś. Tyle ile on w powietrzu kilometrów zrobił to Wy przez całe swoje życie na nogach nie przeszliście. Tyle ile on ścian zaliczył to Wy nie pukaliście tyle %-) W styczniu 2012 z niego zrezygnowałem ,ze smutkiem bo już bateria słaba %-)

Cipek powinien zbojkotować takie rozwiązania ! To on jest mistrzem i w drugą stronę mogło by być jak najbardziej ( że po nim dostaje Mamed) a nie , że jako eliminatorów albo nawet bez pasa tylko do zwykłych walk dostaje odpady po Mamedzie !!! Co z tego , że Mamed jest medialny jak Materla jest mistrzem i to on powinien odgrywać pierwsze skrzypce