ON

10 WSKAZÓWEK DLA POCZĄTKUJĄCYCH JAK OSIĄGNĄĆ SUKCES W CROSSFIT 1. Walczysz sam ze sobą a nie z innymi! Kiedy zaczynasz walke z pierwszym WOD'em nie musisz wykonać go w określonej specyfikacji (RXd) lub wykonać 20 rund Cindy. Dostosuj go pod siebie. Dobierz intensywność. Potrzebujesz solidnej podstawy, zarówno siłowej jak i wytrzymałościowej w [...]

TEST SPONSOROWANY dla 2 PAŃ (1 z SFD, 1 z insomnia.pl) Sponsorem zestawu jest SKLEP SFD -> www.sfd.pl/sklep Jest to pierwszy tego typu test , gdzie rywalizować ze sobą Panie z obu for należących do tej samej firmy Nieskromnie dopowiem iż to mój pomysł na pewno odświeży to troche dzial testowy i nada mu większego tempa, a i Panie liczę na to iż [...]

Z racji tego że na forum pojawia się wiele pytań dotyczących zakupu wyciągu firmy MASIIV postanowiłem zrobić jego skromną recenzję, mam nadzieje że to pomoże wam jakoś w wyborze. Proszę nie pisać do puki nie skończe! A więc zaczynamy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ae67b09901a4ca68034bf692b5e9358.JPG Wyciąg MASIV to wyciąg średniej klasy. Kosztuje on od [...]

Witam wszystkich. Moja historia z bólami w okolicach lędźwiowo - krzyżowych jest trochę długa. Ponad rok temu rozpocząłem grę w piłkę nożną, w miejscowym klubie. Po około 6 miesiącach treningów i meczów piłkarskich postanowiłem chodzić na siłownię. W około siódmym miesiącu gry w klubie (po jednym miesiącu chodzenia na siłownię) zacząłem podczas [...]

Witam, Moje pytanie dotyczy roli tribulusa w organizmie, jak wiem podnosi on testosteron i taki jest cel, jednak niejednokrotnie spotkalem sie z opnia ze hamuje on przetwarzanie testosteronu w DHT, czy to prawda? Bo mam wrazenie ze jedno drugiemu sie zaprzecza,

ja mam pytanie wiele rzeczy jest dziedzicznych wiec wg genetyki cechy ojca sa przekazywane synowi wiec dlaczego tak jest ze moj dziadek mial zarost a moj ojciec nie ma i wogole jest malo owlosiny? ma 4 braci i kazy sie goli a on nie? co sie stało? po kim on to ma? a ja kogo cechy bede mial?

[...] Khera Will Weed Chris “Lights Out” Lytle TEAM SUG (Kapitan Chael Sonnen) Gabriel “Zangief” Barbosa Rafael Domingos Alexandre “Capitao” Almeidia Ronny Markes Natal “Vicious” Vinny Magalhaes TEAM LIONHEART (Kapitan Anthony Smith) Brian Sparrow Joseph “The Baddest Man on the Planet” Warren Scott Morton James Brasco Enrico “Teen Phenom” Cocco

Witam! Na siłownie chodzę od początku lutego czyli prawie 3 miesiące, przez półtora miesiąca robiłem ogólnorozwojówkę bez diety i przerzuciłem się za namową koleżki na splita, na masę 3 razy w tygodniu, robię taki plan jak on tzn.: Poniedziałek, godzina 18-19, klatka piersiowa, triceps, barki, kaptury: W każdym ćwiczeniu co serie zwiększam [...]

Witam. Zaczne może od początku W grudniu 2008 miałem bardzo dużą nadwage ważyłem około 105kg , tak wiem że bardzo dużo ale nie ćwiczyłem , nie biegałem , nie miałem żadnej diety a ulubioną potrafą były chipsy o smaku cebulowym i mecz barcelony. Od nowego roku postanowiłem sie ostro wziąść za siebie. Przez pierwszy miesiąc zaczołem aktywniej [...]

co zrobic mam zlamane obie kosci w przedramiemiu. leze juz 3 tydzien mialem operacje lecz reka krzywo sie zrasta lekarze mieli zamowic blache juz 2 tygodnie temu aby ta reke skrecic tak aby kosci sie prosto zrosly bylem dzis u ordynatora a on poeiedzial ze taka blaszka kosztyje kolo 3000 i on nie podpisze takiego zamowienia.I co ja mam teraz [...]

SIema mam takie pytanko czy ten bmx bedzie dobry? jak z wytrzymaloscia takiego rowerka? Nadaje sie on dla osoby wazacej 115 kg czy nie wytrzymie raczej? Kosztuje on jakies 920 zl

Witam, znalazłem taki oto suplement i chciałbym zapytać osoby które stosowały lub mają pojęcie czy rzeczywiście daje on efekty w postaci większej masy ciała, mam dietę ale czy suplementacja takim środkiem przyniesie większe efekty? Dużo osob na forum pisało ze ten suplement nic nie daje ale sugerowały się one nazwa produktu oraz ze jest on od [...]

jestem na cyklu: od 1 tygodnia do 8 testosteron propionicum 50 mg codzinnie od 3 do 8 winstrol 50mg co 2 dni clean 2 tyg on 2 tyg off 2 tyg on moje pytanie:czy można wziac silabolin od 3 do 8 tyg w ilosci 25 co 3 dni? robie trening ttypowo masowy by dostarczyc odpowienich bodzcow do mięsni; aeroby 5xtygodniowo

PRIDE: Kiedy wznowiłeś treningi po walce 31 grudnia? Fedor: Nie odpoczywałem za długo. Chciałem pozostać w formie. Zacząłem trenować po grudniowej walce. To bardzo ważne pozostawać przy treningu, nawet jeśli nie jest on za ciężki. PRIDE: Ukończyłeś jakiś specjalny trening? Fedor: Trenowałem muay thai w Holandii. Chcę się podszkolić w thai-boxie. [...]

Hej. Kolega szuka jakiegos dobrego spalacza tluszczu. Jak on to mowi : nie musi byc calkowicie legalny. Cwiczy tylko na rowerku i biega. Ma brzuszek tzw bojler :-) i uparl sie ze chce jakis spalacz tluszczu. Doradzalem mu OXYECA BLACK ale on chce jeszcze cos mocniejszego. Doradzcie coś

Mam do sprzedania XPAND 925 gram! Jest on otwarty! W opakowamiu jets dokładnie 800gram bo jadłem Xp przez tydzien ale on poprostu na mnie nie działa! Wiec go sprzedaje; Piszcie ile dacie moje cene to 80zł +kw Lub zamienie na Nitro II 700 gram :)))

co śadzicie o takim cyklu : propio:1-8tyg 50mg cd siłabolin 3 -8tyg 25mgcd wino 3-8tyg 50 cdd metka5-8tyg 82 tab 3 dni po ostatnim strzale clomid 25 tab i clean 2tyg on 2 tyg off 2 on prosze o wypowiedz umiesciłem na koncu celowo powiedzcie czy tak może być

Mój syn lat 16 ćwiczy b.dużo.Jest młodym wysportowanym chłopakiem ale ma fałd skóry na brzuchu przykrywający mięśnie.I tu moje pytanie co może on zrobić aby skóra stała się jędrna i ładnie napięta.Jest to dla niego ogromny problem.Wspomnę ,że trenuje on zapasy. Dziękuję Katarzyna

Witam, jestem na etapie redukcji, pisze ten post teraz, bo od września zmieniam pracę i nie wiem jak będzie wyglądał mój czas i chęci na trening, jednak mogę już teraz coś powiedzieć o dotychczasowym efekcie. Post ten powstał dla tego, że szukałem kiedyś gdzieś podobnego porównania i nie mogłem znaleźć, a wiele by mi on wyjaśnił, przede wszystkim [...]

Zastanawiam się jak Wy sobie z nim radzicie, u mnie jest to ostatni posiłek, a że średnio on mi smakuje (zawsze mówię że to tak jakbym jadł papier) postanowiłem zapytać Was jak go przygotowujecie, co dodajecie, w jakiej formie, cokolwiek co sprawia że ma on jakiś smak :)