ON

Masz ławkę prostą jeśli podłożysz coś pod nią żeby zrobić skos a nie jest on wbudowany to gdy będziesz brał sztangę może się przechylić bo nie będzie stabilności. Ja osobiście bym nie ryzykował. A jaki skos chcesz zrobić ? +/- ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 12:20:09

Randy sie trzyma , Colemana rozwalil w starym dobrym stylu jak dla mnie on jest wciaz w czołówce wiec czemu mialby sie wycofac

pies z alergia na mieso jak on mase zrobi?

Jak to nie ma czego gratulować? To chyba jeden z popularniejszych programów w Polsce, występ jest świetnie płatny a on sam stanie się rozpoznawalny i może jakiś ładny kontrakt wyczai dzięki temu Dla niego samego widzę tylko plusy. A to jak kulturyści są postrzegani poza kulturystami nie wiem czemu kogokolwiek dziwi Bokserzy też są odpowiednio [...]

4An on nie jest uczulony na bialko zwierzece ale na karmy? Kto psu daje ten syf z puszki. kup ges upiecz ten smalec co sie wytopi dawaj psu po jednej lyzce dziennie do pokarmu. Zobaczysz jaka piena siersc dostanie. tylko kwesta przypraw, bo my sobie ges ostro przyprawiamy i koty zajadaja, ale twoj jak uczulony to nie przyprawiaj czosnkiem, i na [...]

Krzykacz- polowe mojego postu mogles zostawic heheh bo 1 czesc byla ok:D ODniose sie jeszcze do Cygana- on dla kasy nie walczy (wedlug prasy przyznal sie do tego o co go oskarzano) bo jej ma sporo... ale dla ambijci bo to jest FIGHTER jakich malo w PL!

Tylko nie Clotrimazolum bo po dłuższym stosowaniu staje się on pożywką dla patogenów. Zrób wymaz prącia i będziesz wiedział dokładnie co Ci dolega. Pozdrawiam

-BRAK ANKIETY -Nie wiem jak on chce robić mase bez nóg... -Za mało powtórzeń -Źle dobrane cwiczenia -Za dużo izolowanych, brak wielostawowych ćwiczeń -Zła kolejość ćwiczeń Ogólnie plan lipa, do zmiany. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 16:16:16

Obli wiesz co jest najlepsze. Mam młodszego brata, który pożera dosłownie TONY jedzenie. On potrafi 0,5 kg makaronu z sosem zjeść. Wpierdzieli 3 pączki i zapije 1 l coli i wiesz co? Jest chudy jak szczapa. Wysoki i chudy. Zawsze taki był szkieletor, a żarł jak koń. A ja zawsze byłam gruba, od dziecka, jak jadłam jeszcze tylko mleko jako niemowlak, [...]

Otoz to Ja waze 20kg mniej niz Alaina a w dniu niskim jem wiecej niz ona I jakos ide sobie do przodu, moze nie w tempie oszalamiajacym, ale spadki rzedu 0.5-1cm/tydz mam. Aaaa, mnie jakis tam extra kalkulator on-line pokazal, ze mam jesc 1200kcal dziennie Z doswiadczenia wiem, ze przy tej kalorycznosci bym juz mdlala Alainaaa, naprawde radze [...]

Ja jestem w stanie zrozumieć to cięcie kalorii. Śmiem postawić tezę, że my, kobiety, mamy zakorzeniony gdzieś w swojej psychice strach przed kaloriami, a im więcej ważymy tym on jest większy.

co wy gadacie, on się ni pytał brać nie brać, tylko co brać więc teraz wie że w miarę dobrym suplem na początek jest kretyna

****a to ja twierdzilem ze jest plan siłowy bardziej a on mnie zjechał ze sie nie znam bo to typowy plan masowy

Ten batat to słodki ziemniak? Dobry on ? Gdzie go można kupic

Ten Paczków albo jego brat (nie jestem pewien ale raczej on) stał kiedyś przez jakiś czas na bramce w Lechu. Widziałem kiedyś jak powalił małolata na glebę i go sprał. Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-02-07 18:09:23

Poszukaj treningu domatora on będzie dobry do przygotowania organizmu do większych obciążeń z samą hantla 4kg nic nie zrobisz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 18:38:34

Wydaje mi sie ze takie gdybanie na dzien dzisiejszy nie ma sensu. Nie ma co gloryfikowac Mariusza i mowic czego to nie osiagnie w tym sporcie,bo za malo wiemy. Jest Polakiem,zycze Mu jak najlepiej, jest pracowity i chce cos osiagnac i to jest dobre. Natomiast nie ma co obstawiac na dzien dzisiejszy i pewno jeszcze druga walka za duzo nie pokaze. [...]

po co masz drugi temat zakladac jesli chodzi o gainery to w zaleznosci od brakow w diecie musisz sobie ustalic czy jest ci on potrzebny, chociaz w sumie nic nie jest tak dobre po treningu jak masowka, bo gdybys mial zjesc np. kurczaka z ryzem to zanim sie strawi to troche potrwa, a tak masz od razu porcje weglowodanow i bialka z najprostrzej [...]

ale spam nie zauważyłes, ze Faf nic by nie przesuwal bo on węgli nie używa weź je po całości treningu, pomiędzy siłowym a aerobami wrzuć -jesli masz- bcaa ------------ a tak swoją drogą z jednej konkluzji wynikało jakoby węgl. calkowicie hamowały katabolizm i nie pozwalały na oczyszczenie organizmu... co uważam za conajmniej wątpliwe Zmieniony [...]

tak jest, knorki otworzyłem vita fita, truskawka tym razem nie wiem co KO sie tak zachwycał, bo delikatna, słabo wyczuwalna (zimne mleko), w tych od FA lepsza była, taka wyraźniejsza (i truskawa i malina), imo wanilia vitafitowa lepsza chociaż z drugiej str nie jest to truskawka zła, bo przez to, że jest taka 'cicha' można to jeść, jest [...]