ON

witaj odpowiem za apokalipse jesli pozwolisz poki on sie nie znajdzie odpowiem dlatego ze sam taki trening stosuje- i moim zdaniem jest to swietny trening, zakladajac ze 1 dzien w tyg bedzie zupelnie wolny, i co 3 tyg daje 3 dni wolnego- jakos tak z perspektywy czasu zacząłem robic (albo ten 3 tydzien mniej intenywny) grupy posegregowalem tak: A: [...]

33 dzień cyklu DT Witam imprezka jak najbardziej udana jedno było piwko tak jak obiecywałem sobie.Z rana zjadłem jajecznice jogurt i snikersa dziś będę robił Klatke+ Bic+ tric. Wczoraj z kumplami oglądałem filmik , jest dość znany oto on http://pl.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0&feature=related Relacje z treningu dam pod wieczór , może [...]

Wawel na Moda on posprzątał by tu na forum

siemasz mocny szkoda że nie ma strefy Wigilijny poranek. Żona budzi Stefana o 7.00. - Stefan, no Stefan, nie mam masła. Słyszysz? - A co ja na to poradzę. - Ubieraj się i idź do sklepu. - Ale ja nie wiem gdzie jest w sklepie masło. ( kombinuje Stefan) - Wejdziesz, naprzeciwko kasy są lodówki, w pierwszej jest mleko, a w drugiej masło, idź. Stefan [...]

On nie ma drążka

Po to ze to jego test i opisuje tam co robi gdy on trwa. Nikt mu nie zabroni dac zdjecia z imprezy. Dajesz pozdro. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-11-10 13:30:07

Bo on jest na tyle zaawansowanym stadium, że liczba pojedyncza nie styka Spadam na silke ! yo!

Oczywiście poprzedzam trening rozgrzewką, a kończe rozciąganiem. Natomiast gdy np. biegam po twardym terenie (beton) to odczuwam bóle w kolanach i kostkach. Utrzymuje się on później nawet przez kilka dni. Podczas biegania po miękkim terenie, np. po lesie, problem taki niewystępuje. Podobny ból odczuwam podczas niektórych ćwiczeń na siłowni.

Witam ja polecilbym Ci jablczan kreatyny + jakis stak kreatynowy np. nitrobolon tylko ze on bardzo pompuje miesnie. sam teraz na nitro jade:D

Grani : "I po co to pokazuesz? To forum sportowe, a nie fotka.pl" On to pokazuje po to, aby taki patyczek jak ty mógł skomentować i się dowartościować. Z kolei po co ty dajesz tutaj swoje fotki? To forum sportowe, a nie forum Oświęcimia

Witam Jeśli chodzi o ćwiczenia i sprawy z tym związane to mam nieco doświadczenia bo kiedyś dużo ćwiczyłem. No właśnie - kiedyś... niestety od roku nie ćwiczę, do tego doszło "złe" jedzenie i urosła mi niezła opona... Postanowiłem się zabrać za odchudzanie. I tutaj mam panowie do Was pytanko bo opracowałem sobie pewien "plan na chudnięcie" Otóż [...]

czytać to nie czytałem, ale z tego co Wy tu opisujecie co on za głupoty gada to już jest niesmaczne z jego strony. Jakiś poziom trzeba trzymać a tu widzę że poziom Lee mocno w dół. No ale cóż-jaki Lee Priest ma wzrost to i taki poziom inteligencji. Nie wymagajmy od niego za dużo. Dobrze, że chociaż swojej głowy nie wsadzał tej pannie w...ehm...bo [...]

no i gdzie On polazł? Mam zamykać ten spam za niego?

poczekajcie na moda On się tym zajmie

"tommac20 ja się nie czepiam tego, że przy wadze 100 kg nie ma się ponad 40 cm w łapie, bo zwykle się tyle ma. Ja się czepiam o to, że jednak zdecydowana większość tych 100 kg nie ma(90 też nie), więc tym samym ponad 40 cm w łapie też. Mike Tyson w najlepszych latach przy 180 cm ważył ok. 100 kg, łapę miał ponad 40 cm. Uważasz więc, że [...]

1)Staż Prawdę mówiąc to mam tyle stażu co nic ponieważ ćwiczyłem sobie niedawno jakiś miesiąc hantlą i to wszystko. No może jeszcze jakieś brzuszki pompki przysiady z plecakiem ale to się chyba nie liczy. 2)Wyposażenie Posiadam 1 hantlę z dwoma talerzami po 0,5kg i z dwoma po 1,5kg 3)Dieta i plan treningowy1 Nie mam diety ale plan treningowy tak i [...]

ale żeś wymyślił, On nie jest do tego zdolny. Może Buakaw ? też go coś dawno nie ma i też na "B"

Nie, On się pojawiał jakiś czas temu. Jeszcze ktoś był ale nie pamiętam. Idę pogrzebać w spamach

to Ty nam powiedz jak on sie krępuje wiesz

Jestem świeżo po lekturze i jedno słowo mi sie nasuwa - Ten typ chyba jakiś nie wyzyty czy co to co on tam opisuje to...