ON

Co do noxa mnie pobudza dobrze, co do pompy to u mnie jej nie ma, niektórych pompuje, nie wiem jak jest z tobą, j abym brał noxa jak on Cię za bardzo pompuje to speed shota.

napisałem na temat recompu, moim zdaniem z niskim stazem nie przyniesie on zbyt oczekiwanych efektów ;-) i szkoda czasu na taką zabawe, jesli chodzi o powolne zdobywanie masy przy niskim zalewaniu sie to dobrym wyjściem będzie np LC + CC

To czemu ciagle siedzisz w dziale tego "glupawego miesniaka" ?? czyzbys nie mial czego robic w swoim super udanym zyciu.. Tak łykajcie dalej wszystko co Trener_Najmana mowi.. jak wam powie ze ziemia jest plaska tez uwierzycie pewnie. Trener ciagle płacze na wszystkich, wedlug niego to polowa walk Pudziana była ustawiona, a on taki biedny bo [...]

Filmik z treningiem Victora (zdjecie z posta powyzej z tego treningu). http://mdtv.musculardevelopment.com/pulcinella-productions/4415-victor-martinez-back-on-track-by-mike-pulcinella.html

ja pier.dole, ale on sie katuje. o kur.va ile on musi zazywac tych srodkow, masaze itp, zeby zdazyc sie zregenerowac o kur.va.. Przekozak! Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-06-06 20:40:14

bardziej patrzyłbym na wsady owocowe, cukier po prostu nie został dodany Źle napisałem}:-( - myślałem,że usuwają z niego nawet laktozę(a tak nie jest) ;-). Choć jest on i tak dosyć przetworzony,z uwagi na to,iż jest on i bez cukru, i bez tłuszczu-czyli tłuszcz jest usuwany:-P Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-06 20:30:40

Cześć wszystkim. Na wakacje, planuję zapisać się do jakiegoś fight-clubu. Sprawdzałem dokładnie, że najbliżej mam do ośrodka walki w Garwolinie. Jest on na ulicy Jana Pawła II. I tutaj właśnie zaczyna się szereg pytań.. 1. Czy kick boxing jest dobry na początek ( nie mam zbyt wielkiego wyboru) i czy ewentualnie sprawdza się on w praktyce? 2. Ile [...]

Zapraszam do dermatologa . On tylko jest w stanie pomóc .

Kto marudzi ten marudzi :-D Nie no żart ale peepku widzę ciągle jesteś ON, skad masz czas :-D Spoko spoko teraz jestem uzbrojony w cierpliwość ale i tak tyle kasy to O M G! Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-06-06 19:40:31

trening SW - modyfikacja 12x przysiad 11x sit up 10x thrusters 2x7kg 9x swing 17,5kg 8x burpee męskie 7x pajac 6x MC 20kg 5x power shrugs 20kg 4x thrusters za pierwszym razem udało się zarzucić te 20kg, w nastepnych już robiłam hantlami 2x7kg 3x wypady hantle 2x7kg 2x przysiad przedni 20kg krzywo zarzuciłam @@-) ale się udało rower 10min trzymałam [...]

A Ty tam wiesz co on stosował.

Witam jak zapewne zdążyliście zauważyć znów trochę po marudzę. Otóż miałem nieprzyjemną sytuację dzisiaj zaczepili mnie dwaj bracia i ich koledzy. Bracia byli w wieku (Jeden-15 lat, drugi 13), ten młodszy, który był zarazem młodszy ode mnie o rok chciał ze mną "solo" a ja? Zwyczajnie w świecie mówiąc stchórzyłem. Po prostu zamurowało mnie jak słup [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLUTA_RX_i27425_d400x400.jpg GLUTA RX Opis - Multiwektorowy matrix glutaminy - Dodatek substancji przyspieszających wchłanianie - Ochrona antykataboliczna - Zwiększa syntezę białka Gluta RX - jest zaawansowanym suplementem glutaminowym zawierającym matrix różnych formy glutaminy. Jest to obecnie najczystsza i [...]

E tam, nic się nie równa dipsom, nawet tym najzwyklejszym (pozycja wyprostowana). Wazz o tym pisał kiedyś, a że on na pompkach kostki starł to coś jest na rzeczy.

wezwany do tablicy odpowiadam: Nie będę się bawił w ceregiele i napiszę, że technika leży i kwiczy. Dzięki, że zajrzałeś :-)) Teraz będe wiedział co poprawić... Żałuję, że wcześniej nie robiłem filmików, bo dopiero one pokazują i wszystko wypaczają... Przysiady - cały grzbiet puszczony - dolny odcinek, 0 wypięcia klatki, wygląda to tak jakby ta [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA-X_i27313_d400x400.jpg BCAA-X Opis -Działa anabolicznie i antykatabolicznie -Zwiększa syntezę białek -Minimalizuje rozkład protein -Wzrost masy i siły -Zmniejsza czas regeneracji -Wzmacnia odporność BCAA-X - anaboliczny system pielęgnacji mięśni, podnosi syntezę białek oraz produkcję hormonów. Jest też [...]

Pamiętajcie ,że Mamed i Materla to 4 lata różnicy ;-) Ja myślę ,że Materla za 2 lata będzie lepszy od Mameda ,bo on chce się ciągle rozwijać widać to po nim ;)

Metoda Body Building DROGĄ DO WYMARZONEJ MASY Witam, jako iż chodziłem na siłkę w kratkę a staż nie był długi choć technikę już opanowałem to postanowiłem zacząć od zera. Polecano mi trening Full Body Workout (najczęście polecany). Ja oczywiście nie widziałem w niej prostoty której lubię dlatego postanowiłem przeszukać kompa i znalazłem owy [...]

On miał dużo startów;) He he dobre miał tylko 3 starty w zawodach w 2011 roku.

Boli tak jakby bolala ta kosc ktora laczy bark z obojczykiem bol jest jakby wewnatrz niej i odczuwam to jakby cos tam w srodku tarlo o cos. Boli albo przy ucisku tamtego miejsca albo gdy ruszam reka w gore i w dol oraz przy ruchu wyciskania na lawce poziomej. Po wczorajszym treningu klatki bol sie nasilil do tego stopnia ze nie spalem prawie cala [...]