ON

Dymek, co on znowu napisał? Ktoś widzi? Bo ja widzę tylko puste post i ten error

OO to widze że dopiął swego!! Bo już dawno mówiono że on na arnolda się stylizuje!

widzialem kiedys kolesia na silce, przyszedl nawalil tyle na sztange na bica (jak na jego wymiar) i zaczol robic, myslalem ze ***ne ze smiechu na ziemie i bede kwiczal. Ale do rzeczy, po pol roku widze tego samego kolesia a on co ? nadal wyglada jak by na silke nie chodzil. zaloze sie ze jak bys zrobil trening poprawny technicznie to bys go [...]

brzuch zrob po obwodowym, reszta dni nie trzeba, niech to bedzie raz a dobrze. uwazam, ze katowanie brzucha na okraglao nie przynosi lepszych rezultatow a on tez ma prawo do odpoczynku, bo przeciez pracuje w przysiadcha, ciagach, podciaganiu, wioslowaniu...

Ja też nie sądzę, aby pan Mariusz Pudzianowski stosował steroidy anaboliczno-androgenne albo inne środki dopingujące. On po prostu wpadł za małego do kotła z omką.

robal, nie dawaj, ale dla dona jarzyny też nie dawaj bo on nie miał igły w dupie, weź mu w dziale zdrowie daj jak chcesz, ale nie tu

spójrz na skład, jeżeli będzie ok to piszą prawde. Ja często pije sok pomidorowy, ma on 99,8% pomidorów, trochę soli i świetnie smakuje ;] pzdr.

vena ja sie ostatnio łapie na tym ,ze kupuje ciuch ,a potem on wiecej lezy niz go nosze wiec z zakupami postanowailam ciut przystopować akneraj i jak zrobiłas sobie prezent? _kavva_ sa dziewczyny co dużo lepiej wygladają maja piekne smukłe nogi ja takich nigdy miec nie bedę ,ale trzeba siebie zaakcpetować.Zobaczysz jak tarczyca sie ciut unormuje [...]

Powinieneś zrobić mały odblok a gdybyś trochę poczytał dowiedziałbyś się że najlepiej zrobić minimum tyle OFF ile byłeś ON

ehh wojenko wojenko cóżeś ty za pani Marcin nigdy nie robił kupy a Dorotka je za dużo kebabów ehhhhhh gdyby widział to śp Tytus Bomba .... on by wiedzial gdzie i kiedy wsadzic karabin ...

To i ja coś od siebie wrzucę. http://www.youtube.com/watch?v=MVXxoudpowA Tymczasem Polak, Marcin Bielski, rocznik: 1988, kategoria: 100kg, po prostu rozwala. A tu Magnusson. http://www.youtube.com/watch?v=Y9P_yYBtkBs Widziałem jeszcze jakiś filmik z ruskiem który w kat. 100 pociągnął 400 ale nie pamiętam gdzie on był. Zmieniony przez - 90packer w [...]

tak. do Ciebie- to najlepsza droga, ktora przygotowuje mięsnie -i nie tylko- do wlasciwej reakcji na cięższy trening. osobiście nie wiem dlaczego sie tak "boicie" tego rodzaju treningu; zaczynając -jak w tym przypadku- mozna zystkac trochę masy, ograniczyc wlaściwie do minimum ryzyko przetreniowania itd... to tak jakby pilot samolotu [...]

Napewno skorzysta z waszych rad tylko jak mowie on cwiczy sobie bo cwiczy specialnie sie w to nie angazuje :)

o juz widze zaktualizowane bo bylo przed chwila to samo co u mnie w 1 poscie hehe chodz trening duzo sie nie zmienil od tego co napisales teraz to troche nie rozumie wczesniejszej wypowiedzi do mnie - "proponowalbym więc przepaltać treningi o dużej intensywności i na ćw. podstawowych z kolejnymi lekkimi na mniejszej intensywności; ćwiczenia [...]

aha czyli cutsa odstawię jak radzicie i będę brał pumpa + cell pumpa zakupić? i magnez ... ok ... a z magnezu to mogę magnefar B6 ? on w aptece normalnie dostepny jest

Kurde, dzieki za rady ;] Porzuciłem bieganie i od 12.05 zacząłem masować brzuch i robiłem abs, poziom I tylko bardziej podrasowany i wyglądał on tak: -1 seria - wznosy zgiętych kolan w zwisie 10 powtórzeń -2 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 30 powtórzeń -3 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 20 powtórzeń -4 seria - skłony tułowia w leżeniu z [...]

Witam. Byłem na imprezie i koles mi za****ł pięścio w twarz. Trafił tak, że mój ząb jedynka(stały)rusza się. Dziąsło mam lekko spuchnięte. Czy on się zastanie?? Czy jestem skazany na wyrwanie i na sztuczny ząb?? Proszę bardzo o szybko odpowiedz. z Góry dziękuje..

No ale on tyra 5 lat jak wol, to moze pocwicz jeszcze pol roku i bedzie ta polowa

Napiszę do niego we wtorek - jak się zważę i zmierzę - a trening też mi on ułożył. Czekam do wtorku choć dzisiaj miałam miłe zaskoczenie jak założyłam koszulę - co łanie mi przylegała - a teraz wisi na mnie. Tylko moje nieszczęsne nogi stoją.

ale ja cie nie sprawdza mnie wiem tego i pytam a ty cos nie chesz mowic to ciagne cie za jezyk bo latwiej mi sie spytac i dostac kwinetsecje niz czytac 10 stron jakiegos chlamu w interneciej.. a pytam bo tez mi sie wydaje ze moge nie tolerowac nabialu.. bo np. nigdy mnie do mleka nie ciaglo do jogurtow tak samo ale np. te sery plesnowe lubie.. po [...]