Tzn, wiesz co, mam super senseia jesli chodzi o Shotokan. Naprawde, koles jest fenomenalny. Namawia nas nawet bysmy poznawali i inne sztuki walki, zeby nie zamykac sie na jedna. I tu nawiaze do moich treningow Kung Fu. Ktoregos dnia ide na trening, przebralem sie dosc szybko wiec sobie jeszcze przegladalem ksiazke do KARATE czekajac az inni sie [...]
HEJ DZIECIAKI "qrczaki pieczone" to taki zwrot zamiast ku..a mać:) bo nie chciałem kląć, venomek gdzieś znikł, ponoc siedzi w anglii ale to wiadomość z trzeciej ręki (inaczej już dawno bym go przesłuchał w tej sprawie, bo temat mnie interesuje, a ja lubie wiedzieć "dlaczego"). nie wypada chyba wlepiać tego wycinka z jego strony [...]
Ja narazie przygotowuje sie aby smigac w przyszlosic na aeroby.Teraz lece na mase ale ja zawsze dowiaduje sie za wczasu;P:)A np 100 gram godzine przed biegami nie bylo by dobrym antykatabolikiem/?JA robie teraz ABS 2 ale jest on bardzo krotki i nie iwem czy on cos da.Kazde cwiczenie poczatkowe sklada sie z 4 serii a trwa tylko z 5 minut:(Nie za [...]
Dziękuję za propozycję tego izolatu, jakoś nie ukrywam, że chciałbym spożywać jednak ten izolat po treningu, a cena Ostrovit jest bardzo dobra. Jest jeszcze jakaś alternatywa dla niego w podobnej cenie, najlepiej o smaku neutral? Nie ukrywam, że Ostrovit to taka średniej jakości marka i kojarzy mi się z puchami 10 kg po 30 zł z allegro. Co do [...]
Nie jestem wielkim pasjonatem polskiej ligi ale o wiele bardziej lubie Wisle - nie wiem po co chcesz to wiedziec. Pytasz dlaczego on moze z Ciebie szydzic? Bo sie wymadzasz, i szydzisz z lepszych. Skoro sam nie masz dla niego szacunku to dlaczego on mial by miec dla ciebie??? Z kogo ja szydze? Nie wiem czy chodzi ci o pilkarzy czy w ogole o [...]
Ambek jak tylko będe miał czas to postaram się taki stworzyć pościk. Co do pierwszego pytania czy glutamina jest dobra na rzeźbę, hmmm możę odpowiem tak: ona powoduje, że Twoje mięśnie nabierają wody i stają się optycznie większe i "lepsze" (mają ładniejszy wygląd) może nie jest to tak mocno widoczne jak podczas cyklu z kreatyną, ale w [...]
To zamiast chleba wrzuce jeszcze to 40 g płatków, bo z chlebem już tego nie zmieszcze;) więc obecnie posiłek ten składa się z. 701,0 kcal 31,9 białka 74,0 węgli 30,9 tłuszczy . Będzie on odpowiedni? może być jezeli będzie on posiłkiem przedtreningowym? bo w tym tygodniu treningi będa miał rano okolo 8.. Jako posiłek potreningowy zjadłbym okolo [...]
Na prosbe Zetora wrzucam jeszcze brzuch, on uwaza ze to moja najlepsza partia. No i to by bylo na tyle, oceniajcie. Pozdro dla ziomków Skowrona(w ogole dziwie sie ze on swoich fot nie wrzucil, jest zdecydowanie najlepszy z naszej czworki, sporo wiekszy od Zetora), dla Zetora (ich chyba znacie;) ) i Kudłatego, którego foty wrzucal Zetor, ktorzy [...]
Nie moje slowa ale paru doswiadczonych tutaj,moze ksywami nie bede wymienial heh choc w sumie nic zlego ale ze nie brali by orali to pierwsze co mi przychodzi do glowy Z mojego doswiadczenia,gdybys kiedys chcial wejsc na tren mimo.ze to igly a nie orale i niby tez wiedzialem ze wali po flakach nie zbadalem watroby i nie wiem czy tren tylko [...]
Jarząbek ma rację. Jest na sherdogu wywiad w którym Mirko mówi, że ma dość. Ale sądze, że poprostu teraz chce troszkę odpocząć (w ostatnim czasie miał kupę pracy i stresu), a póżniej pewnie weźmie się za Barnetta, Noga i resztę... WYWIAD (sherdog): CroCop: 'At this very moment I am sick of ultimate fighting' After he didn´t manage to capture [...]
Hmmmmm... można zrobić z mety coś w stylu 4wk on, 4 off, 4 on - ale efekty już nie będą takie super jak na początku Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-10-31 16:40:04
A propo twoich pytan,to po pierwsze twoj biceps stoi od 2 miesiecy i nie ma bata zeby poszedl skoro on nie ma czasu na odpoczynek(!!!zrozum to!!!),a jezeli chodzi o modlitewnik to jest kozacki poniewaz w miare izoluje ttbiceps(moze nie dokladnie chodzi o izolacje)ale reka nie ucieka ci do tylu i w sumie o to chodzi!!pracuje sam biceps!!modlitewnik [...]
Patrick Head przyznał, że Williams straci prawdopodobnie swojego kierowcę Nico Rosberga na rzecz innego zespołu wraz z końcem obecnego sezonu. Mający 24 lata kierowca, który zadebiutował w Formule 1 w 2006 roku, całą swoja dotychczasową karierę w mistrzostwach świata spędził jeżdżąc dla ekipy z Grove. Jednakże obecnie jest on typowany na partnera [...]
Giancarlo Fisichella nie wyklucza powrotu do Force India w przyszłym sezonie. Włoch jeszcze nie rozmawiał z Ferrari na temat możliwości jego ścigania w roku 2010. Jak dotychczas Fisichella jest potwierdzony jako kierowca rezerwowy stajni z Maranello, jednak otwarcie przyznaje on, że byłby zainteresowany szansą rywalizacji w następnym sezonie. [...]
Colin Kolles jeszcze przed rozpoczęciem tego sezonu stracił posadę szefa zespołu w Force India – objął ją Vijay Mallya. Niemiec pozostawał jednak związany kontraktem z teamem z Silverstone i wygląda na to, że wygasł on dopiero z dniem 31 października. Dr Kolles był związany z firmą od czasów, gdy zespół Jordan został przejęty przez [...]
Zespół Mercedes GP potwierdził dzisiaj podpisanie kontraktu z Michaelem Schumacherem, który po trzech latach przerwy powróci do rywalizacji w Formule 1, odnawiając jednocześnie współpracę z Rossem Brawnem, wraz z którym zdobywał swoje wszystkie dotychczasowe tytuły mistrzowskie. Umowa ta stanowi także odnowienie współpracy zwycięzcy 91 grand prix [...]
Bruno Senna spotkał się wczoraj z nowym szefostwem zespołu Campos Meta 1, by dowiedzieć się o sytuacji kontraktowej po ostatnich zmianach. Siostrzeniec słynnego Ayrtona Senny podpisał w minionym roku kontrakt z hiszpańską ekipą, gdy ta była jeszcze dowodzona przez Adriana Camposa. Jednakże wraz z ogłoszeniem przejęcia teamu przez Jose Ramona [...]
Tak na marginesie -to nie unikam odpowiedzi na zadne pytania:) natomiast byc moze sie nie zrozumielismy, mi chodziło w tamtym poscie o ilosc uwolnionej glutaminy,i tak w wiekszej ilosci pochodzi ze 100% zwiazku krystalicznej l-glutaminy natomiast w mniejsze ilosci z peptydu ,który jak wiadomo nie jest 100%.(mimo tego ze faktycznie jest go wiecej) [...]
Najlepiej będzie przejść się do tej sekcji,w której możesz trenować i porozmawiać z trenerem. Umiejętności żadnych nie musisz posiadać wcześniej, wszystkiego,co będzie potrzebne nauczysz się już na zapasach. Co do stroju t oteż możesz zapytać trenera,bo to chyba on udzieli Ci njbardziej wiążącej odpowiedzi. Myślę,że na pierwszy trening wystarczy [...]
co wy na to?
