SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i chvj, że obleśnie. Ty nie idziesz tam "wygladać", wyglądać to Ty masz za rok na wakacje, a on prawdopodobnie za rok w wakacje bedzie taki sam jak teraz.

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 23:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    on juz chyba wszystko reklamuje hehehe ale git kasa sie zgadza to najwazniejsze;) i pewnie niezle sie wkur... jak mu zadaja pytania jak ten typek z radia.... ile godzin dziennie zajmuja Ci cwiczeniea" no masakra

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 22:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    po co sie kolejny raz kompromitujesz, juz wczesniej ludzie sobie z ciebie jaja robili a ty dalej swoje, ty wyraziles tylko swoja opinie, on wyrazil swoja ktora jest inna od twojej - ty przypieprzasz sie o jego a sam piszesz za ta jest tylko twoja, ochlon troche chlopie, moze idz do swojego czinkueczento za 40tys zloty i wlacz klime panie [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] moze z 50kg wazyl, do dzis mam grubszy nadgarstek niz on udo, polozyl sie na laweczce i dalismy mu "sztange" 20kg. Wyciska... Gadam z kuzynem czekajac az ten typ zrobi serie, zagadalismy sie, gadamy gadamy minelo juz z dobre 2 minuty, a ON DALEJ ROBI SERIE... pytam ile juz ma a on ledwie dyszac na glos wypowiada "sieeeedem... OOOOOoosiemm!"

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 22:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porządna przedtreningówka bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale on chce coś tańszego, animal jak i WF droższe od stano.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2012-09-19 22:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dużo osób mówi , że jeśli ma się zakwasy to jest dobry trening , ale jakiś czas temu oglądałem wywiad z kulturystą Michałem Karmowskim (ma na prawdę bardzo wielką wiedzę) i on mówił , że nawet gdy się nie ma zakwasów to nie znaczy , że trening był słaby ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2012-09-19 22:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYRONE SPONG DEBIUT W MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja tam bardzo lubie tego goscia, ale jak na razie wole poczekać i zobaczyć co pokaze,Aerts,Ignashov i Leko czy nawet Sefo(on tam cos przynajmniej wygrał) to tez byli/są topowi kickerzy a poszło im fatalnie o Harim nie wspominąjac,może jak Mirko okaze sie samorodnym talentem zapaśniczym z dobrym TDD(mam nadzieję),z kolei Melvin czy Chalid"die [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2012-09-19 22:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie typowy plan, pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ogarniam tego planu. wypełnij ankiete i wklej cały plan... widze że nóg nie robisz niestety... i niektóre partie nie potrzebnie 2 razy w tygodniu. nastepny. znacie tylko takie plany jak on-off-on-off-on-off-off, lub on-on-off-on-on-off-off? Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-09-19 21:41:45

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2012-09-19 21:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYRONE SPONG DEBIUT W MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    http://www.sherdog.com/news/news/Tyrone-Spong-Signs-with-World-Series-of-Fighting-Makes-MMA-Debut-Nov-3-on-NBC-Sports-Network-45763 na twarzoksiążce8-) wyhaczyłem ...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2012-09-19 20:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań , Enan

    Post
    Doping

    notojazdazkoksem a co to ma za znaczenie czy on byl na mostku i czy bral wczesniej i ile wczesniej? a jak ktos jest na bombie caly rok to co? Inne normy wynikow czy jak? %-) I zawsze rozwala mnie to pytanie o poziom "przed" haha jak towar jest rakieta to wywali wynik w kosmos obojetne czy ktos przed mial 2 czy 12

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2012-09-19 20:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągły spadek wagi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ból w nadbrzuszu zwłaszcza, gdy przypomina ściskanie w dołku, bywa objawem stresu. Stres, jak wiadomo, może powodować najróżniejsze dolegliwości. I samodzielnie trudno ocenić, że właśnie on jest sprawcą. Ból stresowy jest bowiem jak najbardziej serio. Trzeba przy tym pamiętać, że może prowadzić do groźnych chorób. Chociaż udowodniono, że choroby [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2012-09-19 19:59:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tak, tak czołówka światowa machida, rashed, rua, rampage nie dali rade ale chłopcy z ksw by pokonali jonsa (bo to on mial na mysli) dobry fakindżołk

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 19:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy rzeźba?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem początkujący. Chciałbym uzyskać efekt jak na dodanym zdjęciu. Przesyłam również moje obecne wymiary w cm. Chcę waszej porady czy w związku z uzyskaniem takiej sylwetki czy iść na masę czy już rzeźba. Przypuszczam, że będzie to masa bo biceps jak i reszta stoją cieniutko. Posiadam dostęp do siłowni zarówno w domu jak i na uczelni. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2012-09-19 18:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak on kvrwa sie dorobil 20 gali

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 18:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Pana Traktora

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc Tomasz. Też nie wiem czy będzie to dobre rozwiązanie dlatego liczę na odpowiedź Traktora. On polecał ten trening facetowi co miał 58kg czyli na masę chyba będzie dobry. Co do tych brzuszków to chodziło mi czy lepsze będą dla mnie z obciążeniem czy bez :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-09-19 18:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja w jego łóżku, on w wannie %-) Jedyne co pamięta to to, że byliśmy w barze z dziewczynkami bo chyba gołce cycki mu utkwiły w pamięci. Reszta mu się całkiem popieprzyła %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 18:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie jest on monotonny gdyż praktycznie, co chwile zmieniamy sprzęt, ciężary. Nie robimy tu 5 seri tego samego ćwiczenia pod rząd. Chodzi mi o to: nie wiem jak to zrozumieć czy chodzi o to że co chwila zmieniamy obciążenie bo jest mało seri czy najpierw jedna seria nóg potem jedna seria pleców itd. ja to nazywam stacjami. A i jakie ciężary dobrać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2012-09-19 17:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wymienialiście tutaj lek niedostępny w Polsce. Co trochę wisi on tutaj - http://top-ogloszenia.net/Zdrowie-i-uroda-Leki-i-preparaty-ziolowe-17-115 ale warto kupować w taki sposób? To bezpieczne?

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 17:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie i suplementacja...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Adenozyno-5'-trifosforan (ATP) – organiczny związek chemiczny, nukleotyd adeninowy zbudowany z grupy trójfosforanowej przyłączonej w pozycji 5' cząsteczki adenozyny, tworząc bezwodnik kwasu fosforowego. Odgrywa on ważną rolę w biologii komórki, jako wielofunkcyjny koenzym i molekularna jednostka w wewnątrzkomórkowym transporcie energii masz [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2012-09-19 16:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - Chodzi mi o przeświadczenie, że własciwie w każdej sekundzie rywalizacji mogę zwyciężyć przed czasem. Dzisiaj mogę powiedzieć, że walkę z Greenem ułożyłem sobie dokładnie tak, jak wyglądała - mówi Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (46-2-1, 33 KO) w wywiadzie dla "Przeglądu Sportowego". - W sobotę spotka się pan we Wrocławiu w rewanżowym pojedynku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2012-09-19 15:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)