ON

z tym to roznie bywa, rozne opinie, nie ma jednoznacznej odpowiedzi... nie ma tych wegli tam az tak duzo tym bardziej ze jest to okres potreningowy, a spokojnie mozna je wliczyc do bilansu dziennego bo to i tak on glownie bedzie tu decydował..

właśnie o to mi chodziło miałem pytać jak wgl on wygląda na redukcji czyli zostane przy samym bcaa dzięki panowie

to on wogóle z haju schodzi?

Pisałeś ze można brać clen nie dłuzej niż 12tyg, czy w zwiazku z systemem 2tyg on 2tyg off mozna tak zrobić z 4 razy (2tyg on i 2 tyg off) cz juz po miesiącu clen traci na działaniu ??

Co on pisze w tym artykule? Jak to "dożylnego"? Przecież zastrzyki wali się w mięsień a nie w żyłę. Co więc autor pisze, że dla osób w młodym wieku może okazać się zły? Chyba jeśli walniemy w żyłę to dla osób w KAŻDYM wieku okaże się zły. najlepszy to jesteś Ty w tym temacie...wykopaliska prowadzisz ?

Dzień 6 (tydzień 1) 12.01.2013 DNT napoje: woda +3,5l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, lipa warzywa: ogórek, cukinia, kalafior, papryka, kapucha, szparagowa, pomidor, kapary suple: omega, Mg+Ca, castangus, tran, ZMA, kolagen, wiesiołek, vital-x-pack 150/75/180 [...]

[...] treningów” oraz Antos098 „Skrócony plan FBw dla każdego świeżaka!!!!!” http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Ronie na początek proponuje: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. [...]

Efekt dożylnego dopingu testosteronem może okazać się szczególnie niebezpieczny dla osób między 15 a 25 rokiem życia, Co on pisze w tym artykule? Jak to "dożylnego"? Przecież zastrzyki wali się w mięsień a nie w żyłę. Co więc autor pisze, że dla osób w młodym wieku może okazać się zły? Chyba jeśli walniemy w żyłę to dla osób w KAŻDYM wieku okaże [...]

[...] rok treningów” oraz Antos098 „Skrócony plan FBI dla każdego świeżaka!!!!!” http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Ronie na początek proponuje: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. [...]

W piątek byłam u lekarza stwierdzono u mnie na bilansie jeszcze wcześniej ze szkoły (szkoda że dopiero wieku 17 lat!!) że mam nie równe talerze biodrowe, zrobiono mi zdjęcie RTG zmierzono nogi i wyszło że mam lewą krótszą nogę i skrzywienie kręgosłupa lewostronne na odcinku lędźwiowym. Byłam w szoku ; O Badania rodzice mi robili zawsze regularnie [...]

@Don_Alex - Cain ma zaj**istą szczękę nikt go jeszcze nie posadził ciosem w szczękę a od Kongo 90% fighterów po takim czymś by leżała nieprzytomna pewnie, Ali też ma niedocenianą szczękę większość KO na nim to przez wymęczenie go.. Cain nie skończył JDSa jakimś RNC zza pleców, bo on woli kończyć rywala ciosami a Bigfoot ma zaj**isty parter, [...]

Ceremonia przyznania nagród odbyła się 11 stycznia w Las Vegas Zawodnik roku: Jon Jones Zawodniczka roku: Ronda Rousey Najbardziej przełomowy zawodnik roku: Chris Weidman Międzynarodowy zawodnik roku: Michael Bisping Walka roku: Jamie Varner vs. Joe Lauzon (UFC on FOX 4) KO roku: Edson Barboza vs. Terry Etim (UFC 142) Poddanie roku: Frank Mir vs. [...]

Już widze wywiady z Najmanem o Salecie jaki to On nie jest, jak by Saleta przegrał ;D.

miał, szkoda że miał ;/ ile on ważył, za najlepszych czasów? ze 160 chyba było i nie był zalany szkoda, że zmarnował się. Mistrzem UFC pewnie by nie został, ale emocji sporo mógł jeszcze dostarczyć.

dzięki za odpowiedź. W moim przypadku kilka kilogramów plus na sztandze z pewnością zmieniłoby dość dużo. Istotnie, siła nie musi od razu przełożyć się na wynik. W zawodach startowałem z MP strongman Rafałem K. i wygrałem z nim trzykrotnie. On na rozgrzewkę brał kulę 3 kg cięższą, ale siła to nie wszystko. Jego wyniki siłowe są 2 krotnie lepsze [...]

Pierwszy raz się biorę za siebie, to znaczy kiedyś robiłem pompki i brzuszki codziennie, ale to było dawno i nieprawda, dostałem na rozgrzewkę taki zestaw (kolega podsunął) więc no zacząłem, ale widzę, że nie spotyka się on ze zbytnią aprobatą.

On ni ma tego 190 w żaden sposób, w walce z niejakim Ahmicem jest o wiele, wiele mniejszy. %-)

Ja mam 17 lat i 180cm, choć te 3-5 cm by się przydało. Chyba juz nie rosnę, bo skok lekki miałem jakoś 2-3 l. temu.... te 3 cm byłoby idealnie ze wzrostem, no ale tylko czekanie pozostaje..... Jak chcesz troszkę urosnąć to poczytaj na necie o ćwiczeniach na wzrost/rozciąganie. One niby stymulują do wytwarzania hormonów, a ciekawe tak ogólnie jak [...]

dzieki za odp :) A więc od poniedziałku zaczynają mi się ferie. Przez te dwa tygodnie, od poniedziałku zacznę aeroby, zobaczymy czy będzie jakiś efekt. Bieganie będzie dobre? Co do całej "diety".. nie liczę kalorii. Po prostu staram się jeść mięcho z ryżem/makaronem/ziemniakami/kaszą po treningu. Nie jem słodyczy, nie piję słodkich i gazowanych [...]

być czystym na takim poziomie to tak jakby usiłować jechać przepisowo samochodem - nie da się %-) niemniej jednak niektórzy wpadają w tak głupi sposób, że trudno się nie śmiać :-D Thiago Silva to mistrz - wiedział, że wyszcza za dużo, to sfałszował próbkę. Wych**ał komisję na tyle, że dał radę wyszczać to z jakiegoś sztucznego ch**a podłączonego [...]