ON

juz dostałeś on gg wszytsko wiadome

z tego co przeczytalem on jest dla zupelnie nowych. moze troche zle napisalem w tej ankiecie ale wczesniej cwiczylem jakies 2 miesiace pozniej przerwa i z powrotem miesiac , nudzilo mi sie te cwicznie. ale teraz nabralem pelnej wiary i chci. to znaczy ze jeszcze musze pocwiczyc atc?

Gdyby nie Fabian x2 to już by był wstyd . Krzynówek wszedł i jego dośrodkowania od razu mnie przyprawiły o palpitacje. Od mistrzostw nic się nie zmieniło, czyli dalej na******la na drugi koniec boiska . Roger też ****a gra. Sagan - nie wiem co on tam robi na tym boisku - chce Lewandowskiego po przerwie. Mnie to ******li, ale mają wygrać [...]

Głupi jestem wiem. Ale jak on go obraził?

Jesteś młody i masz wystarczająco dużo teścia, że jest Ci on na tym etapie niepotrzebny. Mam nadzieję, że przygotowujesz się odpowiednio do testów. Ze wspomagaczy na pewno kreatyna np. TCM Mega Caps, a do tego Thermo Speed (suplement oparty m.in. na kofeinie, który powinien dodać energii do treningów). Do tego zestaw witamin i jeśli fundusze [...]

Hmm... Po pierwsze czytałem wiele artykułów zachwalających splita i pokazujących jego wyższość nad FBW. Trochę znudziło mi się już FBW chciałbym wnieść troszkę zmian do swojego treningu. I mam nadzieję że może on przynieś lepsze efekty. A ty dlaczego uważasz że powinienem pozostać przy fbw ?

Mial wielu przyjaciol ktorzy mu pomagali w ciezkich chwilach. On to docenial. Byl wielkim sportowcem i okazal duzo sil kiedy wyszedl z dolu w ktory wpadl... (*)

Alpert SS. A limit on the energy transfer rate from the human fat store in hypophagia. J Theor Biol. 2005 Mar 7;233(1):1-13. Nie ma co czytac, bo to same obliczenia W kazdym razie facetowi wyszlo ze maksymalna predkosc z ktora organizm jest w stanie spalac tluszcz na energie wynosi 31kcal/lb tluszczu. Slowem to jest maxsymalny deficyt jaki [...]

no to źle wiesz. Trening o tyle ma sens, jeśli później organizam ma czas się zregenerować, inaczej żeby stać się mistrzami co poniektórzy ćwiczyliby po 24 h na dobę. Daj sobie na luz i najlepiej zapytaj swojego trenera co kiedy masz robić, on zna Twój poziom, ma jakiś tam plan treningowy i najlepiej będzie wiedział czym i w jaki sposób masz [...]

Saida-pogadaj z niedoszłym facetem, z którym handel za 3 szt.wielbłądów chciałem zrobić...On zna sposoby,żebyś szybko dorobiła 20 kg brakującej masy Rafale-ja też czuję się jak kontuzjowany,Jeszcze dwa i pół tyg. do treningów.Nie jesteś sam Pure-jakie JJ trenujesz??.Bo ciekaw jestem,w profilu nie masz nic. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

ortopeda powiedział że który wyrostek jest złamany? kolczysty ? spina bifida to rozszczep kręgosłupa, występuje często, jest to wada wrodzona i często jeżeli nie jest to postać ostra nie daje objawów Ortopeda stwierdzil zalmanie na podstawie rtg ? ja bym sie sklanial ku niemu, w koncu on jest w tym specjalista

chyba tak. mam jeszcze jedno pytanie- ile on trwa??

tak jak mówi jogger to nadmiernie rozbudowane mięśnie brzucha. gdybys była grubsza to byłby od twardy i płaski, takie wrażenie optyczne. Niestety szczupłe osoby tak mają, że nawet jak maja malutkie wymiary, a jedna częśc ciała odrobinę wiekszą to ona zaraz wystaje i jest mocno widoczna. Nie wiem jak u Ciebie, ale jak byłam kiedys szczuplejsza to [...]

na chleb to on ma napewno...

No tak,ale on powiedział,że wstawi ankietę,jak już mu damy propozycje. Więc najpierw trzeba mu je przedstawić,a nie zawracać porządnemu człowiekowi tyłek,kiedy jest się nieprzygotowanym Ty biedaku... Znam Twój ból chodzenia o kulach Tylko zawsze miałam dwie takie same,no i bardzo szybko je rzucałam w kąt

Yo placki Qrwa przeziebilem sie i cos nie moge sie podreperowac ,macie jakies sprawdzone sposoby jak sie naprawic bedac ON ? Mam qrwa goraczke i gardlo mnie na******la juz nie wspomne o szczekaniu

suplementy niewiele tu pomoga, zainwestuj w dysk thera band (ewentulanie bardziej kosztowna podlkadke terapeutyczna).. nie pozwoli on na rozluznienie miesni grzbietu (stabiliztorow), dzieki temu przejma one czesc obciazenia przenoszonego na kregi i jadra miazdzyste.. mozesz ewentualnie podlozyc poduszke w ksztalcie klina, lub walek pod odcinek [...]

Super Gym znajduje się on na ulicy Kościuszki 17 Jak coś jeszcze będziesz potrzebował to pisz

Poprzez kolanow przenosisz obciazenie trzymanego ciezaru wiec jesli robisz lydki rowniez sa one narazone na "wysilek" w celu stabilizacji sylwetki. Co prawda nie sa az tak narazone na uszkodzenie jak podczas przysiadow gdzie nie tylko maja funkcje stabilizacyjna ale rowniez i aktywnie biora udzial w wykonywaniu cwiczenia. Musisz zapytac [...]

Zjadłem dzisiaj porcje tego Gainera i powiem, że zawiedziony jestem, niby taki hit jaki to on nie jest super był, i tyle rodzajów białka, a smak czekoladowy tak białkiem pszenicznym przesiąknięty smak, że się czuje jakbym jadł zupe mleczną