ON

odbijam soga Amm juz sie doczekac nie moge zaraz ide sie przespac troche, zebym mial sile na cala noc a potem let's go on party jest jeden minus-mój portfel bardzo się skurczy

DLaczego w CMC rezonans jest taki drogi? Ja robilem pare dni temu rezonans i kosztowal on 350zl.

Po pierwsze: Hantle 3 kg (na razie lekkie) - 2 x 30 - co to za ćwiczenie? Mniemam, że uginanie ramion siedząc z ręką opartą o kolano. Czyli masz tylko 2 serie na bica, łącznie 6 w tygodniu, za mało, w tym jeszcze 30powtórzeń - tak nie można, max 15. Gdzie masz jakieś ćwiczenia na łydki? Ćwiczy się całe ciało. Naprawdę radzę Ci ćwiczyć tamtym [...]

A mi poprawiał Ive!! A on jest bliżej moda niż ty! HA!!

On nie skacze takich rzeczy:D Wiesz starzy mu na rower dali. I chyba kostke stłukłem bo boli ostro.

Moj kumpel wczoraj mi mowil, ze jadl przez cale liceum na sniaadaie zmiksowane 2jajka + duzo szpinaku + 6 lyzeczek cukru. Nic nie cwiczyl, a wyglada calkiem niezle. Moze nie jakis mega koks, ale on NIE cwiczyl :) Wiec sobie pomyslalem, ze zrobie to samo, ale na noc, wiec twarog zamiast jaj. A ze smakiem nie ma problemu, zjem wszystko, byle w [...]

nie pisze na insomni silowo bije rekordy, jesli chodzi o sylwetke to dluga praca jeszcze oczywiscie ON :)

ile juz jestes ON Tomo? rok czy wiecej?

raczej on mnie ja wole dawac niz brac

On i tak Cię wzrokiem rozbierze

Sakwin najlpeiej napisz do Daniela o co Ci chodzi - On Ci doradzie - ale tak jak napisał SharkMen - OPTIMUM 100% Whey Gold - podobno dobre..... ...co do ilosci supli - to tez potrzebowałem duzo czasu aby dojsc do tego wniosku - w sumie od zawsze wiedziałem ze dieta wazna - ale uwazałem ze suple moga uzupełnic luki w diecie - od teraz bedzie [...]

Ależ ten Wikt się rozpędził, nawet nie zauważyłem a on już w dwóch działach doradza. W tym tempie niedługo zostanie adminem. Co do pensji to zależy od popularności działu, w PN około 900 złotych na rękę, więc kokosów nie ma.

Chyba lepiej odpuścić i pójść do lekarza. Jeżeli chodzi o sam trening to może pas by sie przydał. Usztywni on część lędźwiową,no i przedewszystkim w ćwiczeniach obciążajacych kręgosłup ważna jest technika. Przedewszystkim nie robic kociego grzbietu. Możesz wybrać sie też na basen.

Do ManU wraca Cantona i to on ma być nowym asystentem SAF'a

A może by tak do lekarza pójść... xD Idź do przychodni niech Ci dadzą skierowanie do urologa... on raczej odpowie na to pytanie najlepiej

kurva ja ******le z tą robotą, sie za bardzo wczuwam, kurva wrzodów sie nabawie, jeszcze kurva typ z produkcji sie pomylił i mi nie te śruby podyktował i kurva zamowiłem niepotrzebnie 20 kg srub z niemiec w hooj drogich i nie moge tego odkręcic i s****iel zorbił to specjalnie na bank bo mi kurva zazdrości bo on w hooj ju zpracuje a ja nowy i [...]

jeszcze kurva z kobietą jechałem samochodem po wiejskim asfalcie, wiecie wiejska asfaltowa droga bez pasów, i robie wyjezdzam z zakrętu a tu kurva jakiś d**** na mnie na czołowe za******la, ja trpombie a ten hooj w ostatniej chwili mnie ominoł a ja juz prawie w rowie byłem , chciałem dogonic kurve ale zanim sie mi udało wygrzebać z rowu to juz [...]

Moj cykl na jesien bedzie wyglodal tak (Nitrobolon Energizer przedtreningowy i Clout potreningowy) aktualnie moj kumpel robi ten cykl. Do tego ma jeszcze Mutant massa ktory z gainerow zbiera najlepsze recenzje. po 2 tygodniach 2 kg przyszlo a cykl sie dopiero zaczyna. Ponadto stacki z dobrymi opiniami - Green Magnitude, Knockout, Horse Power, [...]

Ale on jest ektomorfikiem. A tacy powinni zazywac nawet do 70kcal/kg. Inaczej nie ma mowy o przytyciu (jeszcze zalezy czy jest takim stuprocentowym hardgainerem czy nie), ja przy 56kg dziennie przyjmuje 3500kcal. I nie mialbym ochoty za nic tego zmieniac.

od razu sie lepiej mysli korwa kumpel miał przed chwilą wypadek na skuterku praktycznie nic sie nikomu nie stało ale on wypił jakies pol godziny temu piwo i moze miec nieciekawie;/ Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-11 22:25:10