SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • FBW per 2 days

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka. Mogąc trenować 2 razy w tygodniu trenowanie splitem jest bardzo ciężkie więc zdecydowałem się na FBW. Oto on: wiek:prawie 18 staż: będzie z 10 miechów, ale nie do końca sumiennych treningów;( I.Dzień: 1.wyciskanie skos 4*10-12 2.przyciąganie ciężaru na wyciągu 4*10-12 3.MC 3*10-12 4.podciąganie wzdłuż tłowia bądź sztangielki na bok 4*10-12 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2007-10-10 16:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toaleta http://www.break.com/index/drunk-dude-thinks-bed-is-toilet.html Nie kupujcie z Mango http://www.break.com/index/ladder-collapses-on-dude.html Młody Skater i jajka http://www.break.com/index/little-skater-scores-critical-hit.html Pies Statysta http://www.break.com/index/horny-dog-ruins-music-video.html Koty W Filmie 300 [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 16:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy umiesz robic przysiady ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kolega ktory bardzo wzial do siebie porownanie chlopiec / mezczyzna - jak juz jeden z szanownych przedmowcow sam zauwazyl - nie pisalem personalnie do nikogo z Was. to porownanie wyjasnie sam, kolego mozesz robic przysiady na malym ciezarze , nie musisz na duzym, chodz o prace nad soba o wykonanie prawdziwego cwiczenia silowego o walke ze soba [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 16:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zambon i tylko on

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2007-10-10 16:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widac odrazu ze chlopcy na O-FFie bo o gierkach na******laja. Jak ON to o dziewczynkach

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 17:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK SŁÓW

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dziecinko wklejam twoją wypowiedź: "Jakim prawem nazywasz Matka bydlem?mam nadzieje ze ten chlopiec wfserefin dostanie bana,jak mozna czlowieka nazwac bydlem?to sie w glowie niemiesci,ohh on jest modem chyba nici z bana Troszke tolerancji w druga strone by sie co niektorym modom przydalo. " Jaruss chłopca sobie poszukaj u siebie na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5935 Data: 2007-10-10 17:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hm... naturalnie to on na 100% się nie budował. Masa imponująca, ale chyba za mocno wziął do siebie to całe podniesienie poziomu programu dowolnego. Teatr robi. I to już nie wygląda zdrowo i estetycznie jak dla mnie. A poza tym to całe gibanie się i wypinanie gejostwem mi tu zajeżdża i niesmaczne jest jak dla mnie. Fryz też ma z d...y. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 18:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    on czerpie wiedze z tego jak wyciagnac od ciebie kase na gainery na 2 miechy :D ale zeby podejsc do cyklu mono trzeba miec wiedze na ten temat.. i przydalby sie staz kolo 6 miesiecy Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-10 18:44:11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2007-10-10 18:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no drogo drogo niestety większość siłowni należy do jednego gościa a on stawia warunki (cene) są jeszcze inne miejsca ale nie chce mi sie dojeżdżać bo tu mam 3 minuty z domu i jestem na siłce

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 19:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • różne organizmy różnie sie blokują... skąd wiesz czy akurat on nie złapie DD?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 2007-10-10 19:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umiesz czytac? Nie napisalem,ze to duzo tylko,ze sa male roznie cenowe miedzy tymi ktore on podaje, a tymi ktore sa np na allegro. Przykladowo Paka na allegro mozna kupic za 110-115zl. Pozdro.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2007-10-10 19:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest bardzo dobrym wyjśćiem. Obydwa te składniki można nazwać podporami układu odpornościowego. Kolejnym i już ostatnim opisanym przeze mnie suplementem jest OLIMP ZIELONA HERBATA. Składniki zawarte w zielonej herbacie pobudzają organizm do walki oraz działają antyoksydacyjnie – zwalczają wolne rodniki, które niszczą komórki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 19:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    to było pewne, że Grubmen tak zrobi z Bolton'em on to do 4 ligi szkockiej sie nie nadaje

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 19:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka a biegianie - z innej beczki chyba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W tym pytaniu nie chodzi o zrzucanie tłuszczu czy coś podobnego, a chodzi o coś innego. Zaużmy,że jednego dnia mamy trening na siłke,drugiego bieg,ale coś w typie HIIT lub czegoś generalnie o wysokiej intensywności,i trzeciego dnia znów siłke,oczywiście inne partie.Zakładamy,że bieg jest uwzględniony w diecie. Czy ma on jakiś wpływ na rozwór [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2007-10-10 20:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 13 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiadomo, że chłopak i tak będzie ćwiczył na siłce. Możecie mu gadać na 100 stron, że nie a on i tak będzie to robił. Dlatego lepiej powiedzcie mu jak poprawnie wykonywać ćwiczenia aby się nie połamał przypadkiem.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2007-10-10 21:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czemu on Gregoriana nazywa gorgorem? poza tym to no comments

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 21:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolezanka jest tu na stażu...służy jako komin do przepychania...chłopaki na offie będą testować na ON niech łądują gumowe lale bo nie można tak szybko stazystki zepsuć

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 21:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie ,on tak zawsze go nazywal zero szacunku niestety

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 21:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimer sorry ale po profilu widze ,ze raczej nie duzo wiesz o bb . Po całym teście widać ,ze chlopak ma diete na 110% ,trening daje ile moze, suple ma porzadne. Gdy nie idzie to raczej nie jest to jego wina. Poprostu moze jego organizm opornie chce zwiekszać wage. Pozatym jest młody tak samo jak ty czy ja i ma sporo czasu by jakoś wyglądać więc [...]

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 21:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://przygotowaniapolskidoeuro2012.patrz.pl/ heheh nie ma to jak Euro 2012 haha przygotowania. Najbardziej podobał mi się tekst "Dymitr dzwonił i pytał się gdzie ta A4 ma być budowana bo on nigdy tu nie był "

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 21:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)