ON

powiadomki on.

On tam nabił ponad 12 tysięcy postów w 700 dni z hakiem %-)

Witam moi drodzy, otóż jestem adeptem siłowni, jedyne co robiłem to cwiczylem z niecałe 3miesiace z rozna dieta, oraz z roznym treningiem (cw. bez planu) cwiczylem tak od listopada, do lutego, z przerwami i dlatego jest 3miesiace, nie cwicze juz 4miesiace, jedyne co robilem to domator przez jakies 2tyg, potem przerwa 1 tyg. i teraz chce zaczac [...]

Marek Olejniczak po raz kolejny odwiedził siłownie Apollo w Wejherowie. Z tej okazji udzielił wywiadu i zdradził swoje plany związane z przejściem do zawodowego Bodybuilding'u. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu - Szwadron FitMax'a [...]

Dubel :-P Tyle, że dziś @ dostałam ;-] ALe on to zawsze ma pecha, bo od pół roku zawsze dostaje na weekend :)) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-07 14:38:34 Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-07 14:38:54

Tak, ale to była w ten sposób, że UFC przejęło Pride i wtedy Hunt miał kontrakt jeszcze na kilka walk podpisany z nimi i nie mogli ot tak zerwać kontraktu. Dana mu proponował zapłacić żeby rozwiązał kontrakt nawet w pewnym momencie ale on powiedział, że chce walczyć i się ogarnął.

W grudniu 18 koncze kurator cwiczy z takim swoim znajomym on jest trenerem w swiebodzicach na osirowskiej silowni teraz zajal 2 miejsce w klasycznej.Chca zebym wystartowal na mp do lat 18 wiec sie jakos przygotowuje obym tylko ostatni nie byl %-)

TRENING Obwody x 6 / przerwa 2 razy na 2 łyki wody/na czas nie patrzyłam, ale około 20 minut PP 40 kg x 10 martwy 50 kg x 10 wyciskanie leżąc 40 kg x 10 wiosłowanie 35 kg x 10 Michał powiedział , że ja na pkp pracuję i pcham tabory%-)%-) ćwiczył ze mną tylko na wiosłach miał więcej ale on ponad 100 to waży.. brzuchy / stwierdził że ma dość?/ [...]

No bo to Mamed, on jest dla nich święty.

@Toomek4 Pudzian w wywiadzie powiedział, że on ma już tyle siana, że jakby nic nie robił to by mu do końca życia starczyło.. ale on woli mieć jeszcze więcej (i słusznie) - z reklam w ch** wyciąga, ma własną firmę w dodatku walczy za co nie byle jaką kase zbiera od samego KSW i od sponsorów. @Dremor - no jeszcze brakuje tego żebyś pochwalił to: [...]

No w tym celu piszę właśnie - ma problem. Przecież on ważył 80 czy nawet 82 kg przy wzroście poniżej 170 cm !! Teraz ma 170 cm i waży 73 kg dzięki zdrowemu żywieniu... Po to właśnie piszę, bo ma.

tez sie zastanawaiłem czy on natural jest ale w sumie nie jest jakos bardzo doyebany

%-) jeszcze tylko dodam: jakim prawem Mamed jest klasyfikowany w rankingach ala sherdog czy fightmatrix czy choćby rankingach PL w WADZE MW skoro on w MW nie walczy tylko w catchweightach..

no mi też trochę mało było, ale to był trening ukradziony od Ciebie %-) "Dzis w ramach treningu taki kompleks sztanga 50kg, wykonany 5 razy: 12 martwych ciagow 9 zarzutow z kolan 6 push pressow " zmieniłem tylko na 45 kg ciężar. Podejrzewam, że już do niego nie wrócę (staram się nie powtarzać treningów). Edycja: mogłem od razu napisać ilość [...]

Zamiast się zastanawiać dlaczego on i oni tak wyglądają, zacznij ćwiczyć i przekładać wszelkie starania żeby samemu tak kiedyś wyglądać. Czasu nie cofniesz i tak. Geny, to co robili wcześniej ma wpływ jak i wszelaki doping który mogą stosować. Nie każdy jest na tyle uczciwy, że przyjdzie i powie "Ja biorę doping" tylko będzie wciskał ci kit, że [...]

Ostatni ide i 2 pijaczkow pyta " Młody masz kase jak nie to wpi.rdol" ja powiedziałem nie i idzie do mnie. Ja go odepchałem i upadł i chyba agresja jego przeszła. I tak to się zakończyło. Ale mieszkam w okloicy nieciekawej więc Trenuje ogolnie boks i 10 miesiecy cwiczylem judo. Więc jak mnie ktoś napadnie to gdybym mu połamał nos tam ręke czy [...]

Bo widzisz, Sławek i Biniu ani razu nie przyznali(ale też i nie zaprzeczyli) że za badani stoi Olimp. Zawsze pisali o jakimś tajemniczym "zleceniodawcy" nie ujawniając kim on jest. Tak w domysle że to niby nie bezpośrednio Olimp tylko jakiś inny podmiot, niby nie zależny od Olimpu. Wiec co do mego pytania... Czy redakcja dysponuje wynikami [...]

Witam 2 pytania do osób robiących zabieg u dr. Rylskiego. Czy komukolwiek dr. Rylski wycinał nadmiar skóry?? czy w ogole on to robi jesli zajdzie taka potrzeba? po jakim czasie można wrócić do ćwiczeń po zabiegu? dzięki . pozdro

Czy mogę dac truskawki do posiłku przed treningowego?? Możesz. Witam chciał bym zapytac czy pasta jajeczna kupywana w sklepie jest dobra na sniadanie np do bulek lub chlebu , jak ktos robi mase?? Zrób samodzielnie pastę - to robota na 10minut z gotowaniem jajek wlącznie. Jakim cudem on ma tyle w pasie, jak ja mam więcej, a mam kratę i jestem [...]

Ale Shogun też łatwo w stójce nie będzie miał - wątpie żeby Sonnen mu dał okazję do kopania - on idzie do przodu jak Cain Rua wie co zrobić jak ktoś na niego naciera- patrz Shogun- Machida 2