ON

zalezy o co ci chodzi jesli podniesc - rozumiesz to ze on opada bo jest na nim sporo tłuszczu - musisz schudnąć - cwiczenia aerobowe + dieta nastawiona na redukcję. + malym dodatkiem ciwczneia silowe jesli chodzi ci o sam mięsien gdyż masz rozwiniętą na dole bardziej niz u gory i wyglada jakby opadala- polecam wyciskanie na lawce skosnej w gorę, [...]

Ja sie ciesze ze nie skreslił Majewskiego bo on bedzie odkryciem tego euro

Lata praktyki, on by przez sen lepiej strzelał niż my na pełnym oriencie

no to ok. pojawia sie drugi problem - utozsamiam sie z hipopotamem, ale on spiewa falsetem czy to oznacza jakies problemy psychiczne?

god mode

Mysle ze Bedzie to łatwa walka dla Adamka lecz nie moze on zlekcewazcy przeciwnika

ehh następny... Po 1 dieta Wejdź w posty podwieszone, poczytaj trochę, przeczytaj i stosuj 10 wskazówek żywieniowych, potem ułóż sobie dietę z lekkim deficytem kalorycznym, klej ją tutaj do poprawy ewentualnych błędów Po 2 trening, zacznij trening ogólnorozwojowy, więcej poczytaj o tym w dziale Trening dla początkujących. Poczytaj trochę o HIIT i [...]

za 11 dni bede on 1 raz w zyciu , troche dziwnie ****a

Dresiarz – istota wysportowana, wygadana, przebojowa, skuteczna w negocjacjach w cztery oczy. Amator kwaśnych jabłek. Bez kompleksów. Trochę raptus. Lubi przy******lić. Jego hobby to spędzanie czasu na klatkach schodowych. Tam razem z „ziomami” kształtuje język ojczysty oraz przedstawia swój pogląd na świat [...]

Mera nie ma pojecia "przesadzac z glebokoscia" jak powiedzial jeden trener, "jezli ciezar ktory bierzesz w przysiadzie, jest za ciezki by zrobic gleboki przysiad jest on za ciezki dla twojego kregoslupa i twoich kolan". Kolana w plytkim przysiadzie dostaja bardziej w tylek niz przy glebszym, bo przy tej glebokosci miesnie [...]

Wytrwałość czy talent? Rozmowa z Marcinem Urbasiem, najszybszym Polskim sprinterem na 200 m Marcin Urbaś, lekkoatleta AZS AWF Kraków. Najszybszy biały sprinter na 200 m, a w całej historii sportu dziewiętnasty. Najlepszy lekkoatleta Polski 1999 roku. 8 miejsce w sztafecie 4x100 m w Igrzyskach Olimpijskich, ćwierćfinał w IO i złoto w Mistrzostwach [...]

Grosicki staje sie coraz lepszy może nie długo to on bedzie filarem kadry ,ogrywa sie łapie strzela asystuje

mniam mniam smaczny ten recover :D:D zrecoverował mnie byłem myć autko wracam i robie sobie ten proch z wodą uż ale on sie pieni :D:D ale szybko piana opada smak dla mnie kapitalny na potreningowy drink w sam raz ;] 9/10

Ale przeciez on 100-te pocisnie na pol ruchu i ma respekt na dzielni wsrod ziomali, nie niszczmy dziecku marzen Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-09 11:07:28

może on chciał napisać gejs

dzieki wielkie koledzy wreszcie on sie uspokoil a ja mam go z glowy pozdro

ja slyszalem od znajomych ze dobrze trzepie zalezy z jakiego zrodla masz w dziale doping zdjecia masz foty reala i on napewno trzepie jak powinno dla mnie pijawka zadzi

siła wyobraźni tylko on i jego przestrzeń

Albi666 możesz podać swoje wymiary sprzed roku i ile teraz wyciskasz np;'] ja jeszcze przed tym jak zacząłem treningi sprawdziłem było ok. 70,5 (o ile krążki ważą tyle ile powinny;p) pewnie po roku około 100 ciśniesz co?;) poważnie zastanowię się nad tym ACT jeszcze raz przeczytam i może trochę zmodyfikuje(chodzi o ilość serii powtórzeń), ale [...]

ciekawe co on mowi