ON

ja myślałam, że on to dodał bo brakowało mu z pokarmu

Pater92 drążek jak najbardziej dorzuć, ale na przedramię to jak chcesz, bo po tych ćwiczeniach to będziesz miał dobrą pompę w przedramionach. Widzisz, że on nie wypuszcza sztangi z rąk, zresztą sam się przekonasz.

on nie jest duzy w sensie poteznie napakowany, tylko duzy wzrostem i hm tluszczykiem, bo cwiczy dosc sporadycznie.... a jego zdjecia rozneglizowanego neistety nie posiadam ;(

o to sie nei martwie, to on powinien chyba sie martwic ;) . Na tym zdjeciu wyglada calkiem przyzwoicie, ale teraz przytyl z 10 kilo i to jest dosc widoczne...

jesli sie przylozy do pozadnego aeroba to do lipca bedzie nawet, nawet... Tylko musi sie ostro przylozyc i miec dobry trening:) A dlaczego ty pytasz za niego a on sam nie wejdzie i nie powie o co mu dokladniej chodzi?? Wtedy by mozna lepiej bylo doradzic.

z blingiem to mozecie se o dziarkach pogadac on sie zna

Przeciez to oczywiste, ze wiedzieli co biora. I wiekszosc ze swoich tytułow zawdzieczaja po czesci rozpisce filona. Wiedzieli co musza zrobic i to robili a on im to ulatwial. Jaki zawodnik mowilby publicznie o tym ze bral sterydy? Ja uwazam ze tam chodzi o kase! Ktos dostal za malo:) Czytajac "KIF" i "KiF SdW" natknalem sie na [...]

oh jej co on im zrobil! zmuszal ich do czegos takiego! do brania sterydów! zawsze pili duzo mleka jedli duzo ryzu wszystko nautarlnie gdyby nie filon ktory kazal im brac sterydy... a moze to ja jestem glupi?

W sumie to byl troszke sztanaz ze strony Filona (choc jako osoba postronna moge przedstawic tylko swoje zdanie w tym temacie, bo nie znam zadnych faktow tak na prawde, wiem tylko to co bylo w tv i na forum) robil rozpiski i kazal od "siebie" kupowac a zawodnicy (i ich kluby) mialy placic, w przypadku zaistnienia calej afery i pewnych [...]

Szaszak - dysproporcja umięśnienia wzięła się właśnie z tego, że ćwiczyłeś tylko kilka wybranych partii mięśniowych, głównie klatka i tricepsy. Moja propozycja jest taka, Wykonaj sobie przez 1-2 miesiące trening obwodowy dla początkujących (w podwieszonym linku). Postaraj się położyć nacisk na intensywność i ilośc wykonywanych obwodów na jednym [...]

poker z ręki. wygrałeś na loterii trzy słonie najdroższe winko w miksie z metą. Tak apropo w sprawie bałkana pół polski go poleca sam mam primabalon i prop , osatnio znajomy tez twierdził że winko zero działania,dawka 50mg a on jest chudzielec bo waży 83kg napewno większość produktów BP jest oki,ale zdarzają się też trefne rozdania sam mam [...]

hmm, to w takim razie faktycznie nie dla Ciebie...Nie wiedzialam, ze takie są skutki uboczne... Ja prawdę mówiąc jestem przeciwniczka diety bogatej w tłuszcze i ubogiej w ww, więc wolałabym o niej nie pisac, bo nie umiałabym wypowiedzieć się obiektywnie. Natomiast jesli lookniesz do Alternatywnej Drogi i spytasz o to(albo popatrzysz na kilka [...]

Widzieliście film The Hunted<<Nożownik>>....tam jest na koncu fajna walka 1 on 1 z nożami.... ...dobry jest też nowy film z Jetem Li--->>Hero....tylko to spodoba się komuś kto zajarał się <<Przyczajonym tygrysem...>> ...przypomniała mi się też waleczka na miecze świetlne Jaya i Cichego Boba ze złym charakterem na [...]

Kosa,moze on cos cwiczyl...ale chyba zapomnial...a moze cwiczyl karate tsunami???Bo bolą mnie jego sceny walk...nie tylko w "legendach..." Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

A widzieliście moze film WHEELS ON MEALS??? Bardzo fajny polecam Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

Mistrzem Polski (i nie tylko) to on jest od chen czasu...

Kiedys juz na forum byla mowa, ze dany od 4 czy 5 w gore to juz tylko za zaslugi mozna dostac. Tyle, ze w Polsce kyokushin jest zorganizowany nienajlepiej, brak klarownych przepisow na pismie wiec naprawde nie wiem za co on to dostal. A ta kobieta(to na pewno kobieta) co z nia walczyla to serio jakis taki okaz, ktory chcialbym zobaczyc! Ruscy od [...]

odradzam. produkt przetworzony, roslinny. poza tym w przypadku diety ckd to jesli juz czytales moje wypowiedzi to powinienes spostrzec ze polecam /co sam przetestowalem/ gl tluszcze zwierzece te nasycone. zwlaszcza tluszcz wieprzowy. dlaczego ?>< a daltego ze jest on strukturalnie zblizony do naszego tluszczu zmagazynowanego w podskornej [...]

Dobrze mowisz. Jezeli chcesz wrocic do czynnego uprawiania sportu jedynym wyjsciem jest rekonstrukcja. Zdecydowanie odradzam gre w takim stanie. Nawet jezeli kolano jest stabilne dzieki silnym dwojka, czworka i lydce, mozesz sobie zniszczyc kolano podczas tak kontaktowej i dynamicznej gry jak pilka nozna. Lekarzowi chodzilo o ponowne skrecenie [...]

ja ci to zalatwie z Bimkiem jak chcesz on wie ze Bulowi sie nie odmawia