ON

[...] 45 przy 175 i 70kilka w pasie - no bo z czego niby ma mu sie robić oponka? Właściwie to powinienem wziąć z niego przykład i układać cykle jak on: -bez odbloku -cały rok ON (jeśli ma tylko sianko, bo jak nie to miesięczna przerwa mu się zdarzy) -najlepszy cykl to 10x ampa omy i 10x ampa prolo co 3 dni (znaczy co 6 ale naprzemiennie) w [...]

Trochę tego jest, ale mimo tego zachęcam do przeczytania artu w całości Powszechnie znaną, akceptowaną i przynoszącą dobre wyniki metodą jest rening progresywny z piramidalnym wzrostem onciążeń w seriach. W takim systemie zwiększamy obciążenie w każdej kolenej serii, dochodząc do nieudanego powtórzenia lub w ostatniej lub kilku ostatnich [...]

A byłes u dermatologa ? on by najlepiej wiedział bo te foty nie bardzo wyraźne są.

Wywiad z dnia 17 stycznia 2007 Źródło: http://www.maxfighting.com/index.cfm?ac=news.detail&nid=1794 MF: Rich, już wznowiłeś treningi. Jak leci ? Rich: Nieźle, już się wyleczyłem, moja twarz nie boli , ani nic takiego. Treningi są efektywne i wracam do formy. Nie mogę być niezadowolony z postępów. MF: Zauważyłem jedną rzecz: większości fighterów, [...]

Każdy, czołowy kulturysta, jakiego znam, bierze hmb. Właśnie dlatego, że pozwala utrzymać wycinkę. Znam też przynajmniej kilkunastu facetów, którzy redukowali tłuszcz na hmb - rewelacja.Sławomir Ambroziak ke Sławomir Ambroziak pracuje dla firmy Olimp, jednym z produktów będących w ofercie firmy Olimp jest Hmb co innego miał On powiedzieć o hmb? [...]

te ilosci susty o ktorych napisales krzykacz to e-lite by mogl polecic bo on od jakiegos czasu szaleje

Po kolei (sporo tego widzę...) Najpierw Tomson! "Oczywistym jest, że Gołota ma problemy z psychiką w czasie walki. To nie znaczy oczywiście, że jest niezrównoważony psychicznie wogóle." Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie [...]

oj cos kryncisz najpierw piszesz ze nie mialby dla ciebie czasu a teraz ze to on cie nachodzi itd NIECH WAS ZOBACZĄ ! koniec rozmywania o waszych problemach sercowych

Wit Ż., członek zarządu PZPN, zatrzymany! Wrocławska policja zatrzymała członka zarządu Polskiego Związku Piłki Nożnej. Ma to związek z podejrzeniami o korupcję i tzw. ustawianie meczy - poinformowała w czwartek Beata Tobiasz z biura prasowego Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu. Jak dowiedziała się PAP ze źródeł zbliżonych do organów [...]

Kupiłem sobie żel Physiogel. Czy będzie on dobry? Co sądzicie o Duac? Mam tez takie mydło Clinique, które ponoć koszyuje około 50 złotych (nie mogę uwierzyć). Co o nim powiecie?

To jest długoterminowe badanie w którym nie stwiedzono skutków ubocznych. Spotkałem się też w jednym tekście z wnioskiem, który mówił, że jedynym często obserwowanym skutkiem uboczny brania monohydratu kreatyny w zalecanych dawkach jest wzrost masy ciała. W innym tekście była wątpliwość odnośnie długoterminowego stosowania dawek większych niż 5 g [...]

Saccus co do wzrostu to on Ci na pewno nie pomoże bo nie słyszałem żeby w 105 w Polsce były kiedykolwiek schody nawet niewiem czy kule są rozgrywane, a co do wyników to nie masz najmnieszych szans Przy 105 na barki nie zaliczysz belki 110 a o yoku to wole nie mówić jeśli byś z nim wstał to byłbyś kawał kozaka Trenuj wejdź na przynajmniej te 100 [...]

A skąd takiego wezmiesz? Poza tym gdybym zaczal walczyc z kims na serio i zobaczylbym ze zna chwyty to nie wiem czy nie przeszzlaby mi nagle agresja. Toz to byloby az dziwne. Ja go w ryj i przewracam, a on zaczyna sie bronic otwartą gardą i pedeladami albo próbować technicznego przetoczenia. No chyba bym się zaczął smiać Zmieniony przez - emceha [...]

Ktos wie ile on ma orotonowej w porcji?

x-ray ja już próbowałem naprawde wielu rzeczy ale powiem Ci, że w moim przypadku odpadają: - split - nawet jak robie mało serii, ćwicze raz w tygodniu każdą partie, to i tak brak nawet przyrostu siły przy tego rodzaju treningu, a nawet siła spada. Inna sprawa, że np. po wyciskaniu na płaskiej nie mam już wogóle siły na skos, czyli jak potrafię 80 [...]

Potrzebuje porady, ćwiczę już ponad 1 rok na domowej siłowni, lecz od 6 miesięcy niemogę zwiększyć obciążenia na ławcw prostej. Trening jaki dotychczas stosowałem był 6 dniowy. Waże 76kg / 170cm klatka 106cm reka: 39cm. Oto i on z wyszczegulnieniem klatki: Poniedziałek: Klatka -Wyciskanie sztangi na ławecce płaskiej 3serje x6 powtużeń po 80, 3x 4 [...]

"Właściwie, to myślę, że Tim poradzi sobie z nim (Mirasem) doskonale" widac, ze Richowi procesor we łbie nawalił po ostatnim KO.On juz odczul co to znaczy stanac do walki przeciw bylemu fighterowi PRIDE FC. Z Timem bedzie tak samo :_) pozdr

Nie, prawdę powiedziawszy cieszę sie z tego... Czytałem przed kupnem inne fora i opinie w innych sklepach. Marka też jest dość znana, więc byle czego raczej nie sprzedają. Jeżeli jesteś przy kasie to może ten Walther byłby dobrym wyjściem? Bahamut też go polecał, a on gazy testował (tak wynika z wypowiedzi w temacie plaga nożowników). Im wyższe [...]

No tak, z postu autora tematu wnioskuje, ze mowi on o pierwszej serii ;] bo nie sprecyzowal..:P przy koncowce sam mam czasem problem, z tym ze cwicze sam i dlatego staram sie kontrolowac ciezar zeby nie musiec potem turlac po sobie sztangi ;] ale wydaje mi sie, ze 3 powtorzenie niesamodzielne sa bez sensu;]

Wiadomo jak jest, Rich nie bedzie że tak się brzydko wyrażę "srał do własnego gniazda". Co miał powedzieć? Tak CroCop urwie Timiemu głowę, obedrze se skóry, upiecze i zje? Musi być zawsze za swoimi, choćby nie wiem jak niedorzeczne bzdury gadał A jeżeli on tak myśli na poważnie to, szkoda mi go...