jeśli chodzi o MMA to bez wątpienia prime Hunta. Co z tego, że kiedyś w samej stójce mógł być szybszy, mieć lepsze cardio itp. skoro zapasy i parter znacząco poprawił a tego mu brakowało. Hunt wziął się za MMA na serio od nie tak dawna. Z resztą w stójce imo dużo nie stracił wciąż ma mega refleks, TIMING, szybki jest jak na takie gabaryty i wgl. [...]
lodzianin zle przeczytales chyba co ja napisalem ja wlasnie napisalem ze na vlcd potrzeba tylko testa jako antykatabolik reszta nie potrzebna lecz gdy nie dasz clenu / yohy jak wiekszosc to robi to czujesz sie jak trup na tej diecie 0 sily 0 checi do zycia i taka prawda wiec o to mi tylko chodzilo i jezeli chlop nie ma silnej woli to szybko [...]
Masz tu artykuł napisany przeze mnie. Mam nadzieję że pomoże, podobny napisała Tyka (jak się nie mylę) Jednym ze znaczących sposobów na zredukowanie nadmiernej ilości tłuszczu jest przyśpieszenie metabolizmu. Nie zawsze jednak ludzie pamiętają o tym szczególe. I tak np. przy diecie redukcyjnej w ogóle nie widzą mniejszych cyferek na liczniku wagi [...]
Ghita nie w formie, ten liver kick to bardziej przypadek, cały turniej nic nie pokazał.. Schilt tj Strecho pisze to prawdziwy mistrz + ten head kick przez gardę BRAWO! Należało mu się to zwycięstwo, bo walczył może nie tyle co efektownie całą galę z resztą on rzadko porywał publiczność, ale to z czego słynie Hightower czyli trzymanie się gp, [...]
Witam mam taki problem jak jade do pracy na pewna godzinę jeden tydzien raz na 2 miechy, jak ja jadę do pracy to on konczy ta prace (wojskowy) i jak jedzie za mna to mruga a jak sie zrowna to pyskuje wyzywa. Nie wiem dlaczego, na poczatku niby kierunku nie właczyłem mniejsza z tym. Ostatni tekst "mam wysiasc i wyj**ac ci" zignorowałem to I co [...]
Witam mam problem z kolesiem z którym biłem się na meczu piłki nożnej bo się ze mnie wysmiewal z kolegą i nikt nie wygrał bo ochrona nas zabrała ale po meczu kolesiowi coś odbiło zaczął ustawiać sobie moje zdjęcia na profilowe na fejsie i cisnąć ze mnie beke z kolegami no to poszedłem do niego po szkole i on chciał żebym go przepraszal bo jak nie [...]
Co różni Ciebie i Jewa Seda: 1. Ty suplementujesz się cytruliną, która nic nie daje. On sterydami, dzięki którym nie musi wkładać wysiłku w trening (choć może znacznie więcej -> )jeśli: 2. On ten trening wrzuca do gazetki, posta, filmiku czy gdziekolwiek i ktokolwiek to jest, Ty go wykonujesz, on nie Staż nic nie znaczy, osobą zaawansowaną jesteś, [...]
Heh, no warka to akurat nie bylo pozerstwo mam nadzieje ;) Thanx za pozdrowienia. A co do tego tematu to jeszcze chcialabym cos wtracic. Otoz ciekawa jestem, jak zachowujecie sie wsrod nieznajomych, jesli chodzi o sztuki walki? Osobiscie nie znosze rozpowiadania przez kolezanki, ze cos trenuje. Zawsze ich upominam, by nikomu o tym nie wspominaly. [...]
Ciekawe czy Palhares wgl umie dodawać i odejmować. Ja wgl się zastanawiam czy on wgl wie za co wyleciał z UFC jak on to ujął po walce "on odklepał, ja puściłem" oj tam oj tam, że nie od razu i jeszcze w momencie klepania dokręcił bardziej, ale PUŚCIŁ !!
Eh... No dobra. Chłopak ma wzrost, nie ma techniki, w świecie koszykówki albo masz wzrost, albo technikę, dlatego najlepiej dla niego będzie trenować od samego początku technikę bo nigdy nie wiadomo czy nie przestanie rosnąć, on ma 14 lat, jego stawy jeszcze są słabe, nie wiem czy akurat on, ale ja w tym wieku nie przykładałem wagi do tego czy w [...]
[...] ed – do końca DAA – 1xed 3tab po pierwszym posiłku ZMA 1xed 1tab przed snem 26.07- Clomid do 31.07 1tab ed; 1.08-10.08 2tab ed 11.08 – Aeroby ON 11.08 – Clenbuterol 1-4 ed ( 37,2C) do 21.08 / 2dni on /2dni off ( ECA ) +spalacz 22.08 – 23.08 ECA ( 2 dni on/ 2 dni off) 20.08 – koniec [...]
Poniewaz popularne oleje takie jak slonecznikowy, z pestek winogron i kukurydziany zawieraja w wiekszosci kwas tluszczowy linolowy z rodziny omega-6. Nalezy on co prawda do NNKT, poniewaz organizm nie potrafi go sam wytworzyc, jednak wystepuje on w wiekszosci produktow a w nadmiarze jest dla nas szkodliwy. Drugim kwasem tluszczowym nalezacym do [...]
Jakoś mnie nie kręcą takie kombinowane pompki, w wojsku miałem taką fajną sytuację dziadek mówi młodzi pompują końcówkę fali i przyszła kolej na mnie a ja miałem w tym czasie poparzoną prawą rękę to on na to " no ty nie" a ja spoko dlaczego nie chętnie zrobię i trach do parteru i śmigłem 17 na lewej ręce choć mam słabszą wiadomo nogi szeroko ale i [...]
Też przestałem Maćka czytać. Jego musi być na wierzchu, on wie wszystko najlepiej. Wnioski wysnuwam, po kilku rozmowach i pytaniach oraz artykułach jakie pisze i jak je pisze. Ma olbrzymią wiedzę, tego mu nie odbieram, ale tak jak napisałem na początku, jego musi być na wierzchu i on wie najlepiej.
Nie no porównywanie wzrostu Sappa to Choia czy Schilta to nieporozumienie bo po pierwsze Sapp w swoich statystykach robi to co paru innych zawodnikow czyli po prostu zawyża swoj wzrost on w życiu nie ma 2 m.Wystarczy sobie obejrzec jego walke z JLB jak stoja kolo siebie albo z paroma innymi ktorzy nie zawyżaja statystyk.On ma maxymalnie [...]
Ja nie daję banów tym którzy piszą już długo na forum i zachowują sie kulturalnie. Nawet jak czasem coś nabroją. Dzięki,zdopingowałeś mnie do dalszej dyskusji z Mulambo bo negujesz kazdy zaproponowany "mechanizm", ze tak to nazwe, a uzasadnienia odnosza sie nie do samego mechanizmu tylko do zachowania tych ktorych mialby on eliminowac [...]
jesli chodzi o mnie to nie jem na razie supli. witamin i mineralow mam wg dziennika vitalmax wszedzie ok podwojna dawke wiec luzik. mialem zamiar jesc multiwitamine, ale skalar mnie uswiadomil, ze nie ma sensu, ze z pokarmu powinnow wystarczyc. wpisalem wszystko co jem do dziennika i faktycznie jest wszystkiego grubo ponad norme, a zdawaloby sie, [...]
ok. w dni z silowym wegle zlozone okoloteningowo w postaci 2x50g kaszy gryczanej. poza tym jedynie z warzyw. w dni bez silowego wywalam wegle i mam jedynie te z warzyw. dowalam tluszczu. bialko trzymam jak mam. tyle, ze w dni bez silowego robie aeroby po 40min wiec tak zupelnie bez wegli? to wyjdzie jak choojowe ckd prawie, jakis low carb poczekam [...]
Zaopatrz sie w rure PVC,srednica 28-30mm,dlugosc ok160cm,lub dwie.Jedna zostaw pusta,druga mozesz wypelnic ryzem,lub czyms innym,dla obciazenia.Te dwie rury beda Ci sluzyc to praktykowania techniki dwuboju,sztanga na silowni moze byc za ciezka do praktyki... Druga rzecz to trening: Tutaj trening wg Matta Wichlinskiego(Crossfit Level 2) Wrzucam [...]
UFC180: Werdum vs Hunt
