adamek chyba zaczyna wzbudzac naprawde emocje w stanach. Na jego temat nawet wypowiedzial sie nieomylny James Toney. Tomek juz moze czuc sie zaszczycony. z onet.pl sprzed chwili jak ktos nie czytał: Były mistrz świata James Toney ocenił walkę Tomasza Adamka z Chrisem Arreolą. Bokser w swoim stylu skrytykował to, co działo się w ringu i zaznaczył, [...]
toney super pięściarz,ale teraz jest stary,poza tym w PRIME zmiótł go Jones jr. i Roy zniszczył Ruiza,którego na koksie ledwo Toney wypykał. Roy też brał koks,ale koks trzeba tak brać by nie dać się złapać. A nie wiem co wy macie z tym Hayem ? Kogo on pokonał ? na pewno nie miał takiego testu w HW jak Adamek,tylko staruchy. Jak on moze pokonać [...]
break dance - to sport (taniec) dla osób wytrwałych , zajawionych , nie dla pozerów ***anych chociaż takich też nie brakuje , mówiłem że trzeba mieć zajawke?? rafals : wiesz ja chodze na breaka a zajawki i nie pamiętam już kiedy ostatnio szłem z przymusu że koledzy czy coś tam... . A zato moji koledzy przynajmiej częściowo chodzą z przymusu [...]
Może i dla Najmana boks jest wszystkim ale on dla boksu jest jak amator Co do tego co powiedział Nastula to ma on racje. On jest zawodowym zawodnikiem i chyba nikt nie powie że "coś tam umie" tylko że umie naprawde dużo. Ale co do tej walki Pudzian vs Najman to IMO Pudzian.
powiadomki on! Nie zawiodę Cię, lody amerykańce też będą grane %-). Dzięki raz jeszcze chłopaki. Już dawno jestem po porannym cardio, a teraz zbieram się na trening. Zobaczymy czy N.O.-XPLODE pokaże pazura :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-11 11:29:03
To jak to w końcu jest- dokładac co serie czy co trening?? Rather than perform all sets with the same weight, as is the case with GVT, you do use as much weight as possible and adjust the load after each set (plus or minus 5 to 10 pounds, depending on the ease/difficulty of the preceding set). dokladac co serie i dokladac co tydzien zaczynasz [...]
a To y pozdrow brata o czym Ty wogole piszesz?? masz jakiekolwiek pojecie o wyskoku?? masz kilka fragmentow z bibli wyskoku i sie nie odzywaj jak nie masz nic madrego do powiedzeina: The prime muscle contributors to the vertical jump are the quadriceps, glutes, hamstrings, calves, and lower back. Even if your quadriceps are very strong if your [...]
Miska i trening z wczoraj Trening ROZGRZEWKA X Trainer - 4 x 4minuty (o level wyzej co minute) CIRCUIT 30 sec, 10 sec recovery 3 serie Single KB Swings 12 kg Press ups Box squat + jump KB Push Press 12kg KB Squat 12kg Renegade Rows 4kg Burpees Box Jumps Plank + Walk on step Power Punches 4kg Band Rows Lunches with KB 2x8kg Crunch + extend [...]
Art trafil w 10tke - nie ma co planowac iles tam ON/OFF.. trzeba wbijac i obserwowac.. poki jest progress i side'y nie daja po zaworach warto byc ON.. dopiero kiedy nadchodzi stagnacja a zmiana dawek/srodkow nie przynosi wiele tudziez side'y daja o sobie znac to sie przerywa i robi regeneracje i w ten sposob mamy swojego maxa.. oczywiscie trzeba [...]
szczerze mówiąc lipa po 1 gdzie są nogi? jak chcesz wyglądać jak bocian to ok (i nie mów mi że dużo biegasz bo to nie to samo) nie ma nóg na ma masy! po 2 małe partie takie jak biceps zajmują cały dzień treningowy (ile trwa wtorkowy trening 30 minut?) po 3 ćwiczysz 5 razy w tyg a nic z tego nie wynika zrób standartowy split 3x w tyg Dużą partie [...]
Siemka Widzę temat trochę umilkł, ale myślę ze nie przez to, że wszyscy zatruli się moczem ..... Przeglądając neta wpadłem na taki artykuł http://www.zb.eco.pl/zb/57/urynoter.htm I musze powiedzieć że, jeśli mocz rzeczywiście pomaga na wiele chorób ( w tym choroby skóry) to ja się chyba skuszę na dawkę doustną .... (5 lat meczenia z syfami robi [...]
On mial i tak dreny (czyli nacieta blone), a po zalozeniu drenow tez mielismy krople do ucha... Jak mial dreny (w drugim uchu nadal ma, rok temu byly zakladane, pewnie ten tez niedlugo wypadnie) to mogl nawet plywac, tylko nie nurkowac ponizej metra Cisnienie to problem, same plyny do ucha nie (podobno). On sie chyba juz niezle czuje, bo dwie [...]
no pewnie ze niechcialbym ich spotkac bo z konfidentami i bajkopisarzami niegadam (akcja z Jaga i Wisla).A ty jestes kozak i czujesz sie lepszy mowiac ze niechcialbym ich spotkac?w dupie ich mam pewnie takie same cfaniaki sa jak ty przez neta.i wiecej do powiedzenia nic ci niemam bo niegadam z takimi jak ty.hahaha jak ja na tym forum i nigdzie w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-9.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jose Aldo o statusie underdoga w pojedynku z Renato Moicano na gali UFC on ESPN+ 2 Przed zbliżającą się walką między byłym mistrzem wagi piórkowej Jose Aldo a Renato Moicano na gali UFC on ESPN+ 2, kursy bukmacherskie wskazują byłego mistrza jako under [...]
To on decyduje o Waszej atrakcyjności, sprawności, młodym wyglądzie, w ogóle o wszystkim, co w gejowskim świecie najcenniejsze co to ma byc? usuncie to ... pederastom sie zachcialo
lukasz..mam kilka 'zastrzezen' co do Twoich poprawek... a mianowicie: (moje wypowiedzi - kursywą) 1 Przed rozpoczęciem treningu zrób rozgrzewkę po treningu też powinno sięrobić rozciąganie ok.10-15 min on nie mówił o ROZCIAGANIU tylko o ROZGRZEWCE. Wiec pierwszy punkt jest dobry/porzyteczny, bo wiele osób (poczatkujących) zapomina o rozgrzewce. [...]
Trochę o Ki( http://101.24fightingchickens.com/25_terms.html ): "Ki is an common word in Japan. Ki is used in so many different combinations and idioms, that its original meaning has been lost. Much as some of our foul language in English has been used to express anger rather than speak about some offensive act or object, the word ki is used [...]
[...] but they are not easy to keep. Here's a great write up by Natron from another board FEATURED PRODUCT: M-1T (also knows as, methyl 1-test, 17-aa-1 testosterone) INTRODUCTION: Methylated 1 Testosterone is a structurely modified version of the most potent pro steroid known as 1-testosterone. This modification enables the hormone to pass through [...]
Jest data! Adamek 9 października wróci na ring!
