ON

Sog Saib musze przyznac, ze widzialem ten test ale jakos nie moglem sie zmusic do czytania, dzis sztuka ta mi sie udala i co widze? Chyba najlepszy test jaki do tej pory pojawil sie na lamach forum. Naprawde swietny, chyba lepiej nie da sie prowadzic testu. Chyba, ze ktos zacznie dawac filmy z treningu. Ale tu pojawia sie pytanie czy to bedzie [...]

Z tego co wyczytałem i slyszałem sprawą trzeba koniecznie zainteresować Rzecznika jak pisano wyzej. Z doświadczenia wiem, ze klient to sobie może.... a Rzecznik ma trochę większe rozeznanie w takich sprawach i budzi jak (na razie tylko on) wśród takich firm respekt. Jeżeli da sie cokolwiek uzyskać to tylko z powództwa cywilnego, po konsultacjach [...]

[...] szykujesz pomysl ciekawy domis zrobimy sciepe na bilet tylko bez rzygania tak tak smoki sa pamietliwe zapomnialem wiec dopisze teraz co do tego spotkania to nie wiem czy bylbym mile widziany... pomysł był dudka a on chyba za mna nie przepada ... przynajmniej tak mi sie caly czas wydaje. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-28 17:45:17

chlopie on wyglada jak dziecko jeszcze mu pewnie nie zarusl ptak niech najp[ierw zarosnie to bedzie myslal o czym innym i bedzie szlo

ryz brazowy 30 minut zwykly ryz 15-20 makaron 4-6 i starczy Z tym 30 minut to moze chodzilo o makaron razowy bo nie wiem ile sie on gotuje

Witam zacząłem właśnie okres zwiększania siły mięsniowej. Mam pewne problemy z tym treningiem gdyz zajmuje mi on grubo ponad 2 godziny. Wczesniejszy etam zwiększania masy mięśniowej zamykał mnie w 1 godzinie i 15 minutach. Tutaj natomiast serie są cięższe potrzebuję trochę więcej przerwy aby odpoczywać i liczba serii wydaje mi się lekko [...]

IRON czy to twój kolega? Ile on tam ma? Ja mam tak samo z tymi przyczepami nic mi nie pomaga i przerwa i nacieranie naproxenem. Myślałem iść do lekarza żeby dał mi skierowanie na lasery. Jak myślisz Iron dadzą co te lasery?? Z siłowaniem na ręke to będe musiał sobie odpuścić co najmniej ze 2 miechy

Mam tutaj dla was artykuł ze strony PASW. Dośc długi jednak wyjasniajacy wiele spraw dla zainteresowanych napewno ciekawy :D SISTIEMA - NOWOCZESNY ROSYJSKI STYL WEWNĘTRZNY Wojciech Wachowski No właśnie. Z pozoru powyższa definicja może wydawać się nieco ryzykowna, jednak przy bliższej analizie zagadnienia okazuje się bardzo trafna. GENEZA [...]

Chciałem się zapytać co jet potrzebne tokarzowi żeby mógł wytoczyć obciążenie i gryf.Czy on to sam załatwia czy ja mam do niego wpaść z zamówieniem i towarem potrzebnym do jego wykonania?Tylko napiszcie co musze mu przynieść!!! Z góry dziękuje.

FELIKS STAMM 14 grudnia 1901 - 2 kwietnia 1976 Są ludzie, których wyjątkowej osobowości nie odda żadne pióro. Nikt nie potrafi słowem ukształtować ich sylwetki, pokazać wiernie z wszystkimi zaletami i ułomnościami. Do tych wybitnych, najokazalszych postaci polskiego sportu należy bez wątpienia włączyć Feliksa Stamma. Powiedzieć o Nim [...]

Nie łąmaną więcej podniesiesz poniewaz masz kat inny niz przy prostej i angarzujem mięsień niepamiętam jak on się dokładnie nazywa kruczoramienny czy jakoś tak w duzej mierze ten mięsień nalezy do przedramienia więc dodatkowy miesien biorący udział w podnoszeniu to dodatkowy cięzar podniesiony!!!

Mówisz o przemyślanych planach treningowych, a my nawet nie wiemy jak wyglądają te, które on wykonywał. Ja kiedyś się bawiłem w splity, niestety nic mi nie dawały mimo tego, że zawsze starałem się dawać z siebie wszystko podczas treningów.

[...] INCLINE BARBELL PRESS LATERAL FLYES LEFT AND RIGHT HIP ROLLS LEG PRESS CALF EXT. lower back ex’s LYING LEG CURL LYING OVERGRASP HEAVES OVERGRASP HEAVES POWER CLEAN PRONE ALT ARM & LEG RAISE PRONE SINGLE LEG RAISE PUSH UPS SEATED LEG EXTENTION SEATED ROW Trial BFA UNDERGRASP HEAVES UPRIGHT ROW WEIGHTED LUNGES WEIGHTED [...]

Elo internetowy napinaczu! Wystawie dokładnie 7 fotek, zrobionych ostatnio telefonem. Jestem początkujący, bo ćwicze 3 miesiące. Standardowy wstęp: moja przygoda z siłką rozpoczęła się jak miałem 14-15 lat, kumpel dostał ławke i ćwiczyliśmy na niej w piwnicy. Ćwiczyliśmy tylko płaską(klata), a po co inne? Często kilka razy w tygodniu, 10 serii, [...]

swoją odpowiedź kierowałem do Pitera,który z tego co zrozumiałem chce dorzucić spalacz do treningu na mase. Z tego co mi wiadomo to aero po treningu siłowym powoduje,że spalamy mięśnie. Chyba,że będą one krótki i mają na celu lepsze ukrwienie mięśni. Nawet jeśli wypijemy przed aero carbo to nie ochroni ona mięśni i duża część energi będzie [...]

Problemy mam z lewym łokciem i barkiem ale kolana tez nie są w super formie a to przez sztuki walki które ćwiczylem wiecie kontuzje i inne urazy mechaniczne dają o sobie znać.Ale mimo problemów nie chce rezygnować z treningów .Wiem ze jakiejś super masy nigdy nie będę miał bo do ciężkich treningów nie mam szans (wiadomo stawy).Ale zastanawia mnie [...]

w sumie Henry hcyba jednak powinien dostac, moze nic nie wygral w tym sezoanie ale zagral w 2 finalach najwaznieszych imprez(MS i LM), i caly zeson dobrze sobie radzil wiec on powinien dostac z reszta dla mnei najwazniesze jest to ze Ronaldinho nie wygral

to ona czy on?

panowie a moze on po prostu zle oddycha!!!! albo wcale nie oddycha przy wyciskaniu!!! nie widzieliscie nigdy takich agentów co na 1 wdechu robia prawie cala serie???:P

no fakt głupie to było no cóż ciężko powiedzieć , daj do laboratorium albo na szczurach testuj jak reagują na ten twaróg a tak na poważnie to musisz sam wyczuć czy jest on mocno tłusty czy nie , no niestety innego wyboru nie masz ale jeśli to jakiś twarożek babuni to napewno troche fatu w sobie będzie miał Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]