ON

nightingal ten trening mi rozpisała kumpela, która jest trenerem personalnym i w rozpisce on widnieje jako FBW A i FBW B. Wiesz, ja jestem zielona, jeśli mógłbyś coś zasugerowac, byłabym wdzięczna! bluehope- dzięki bardzo! No mi chodzi o to, że robisz to w jakichś seriach łączonych - to oznaczenie ss mi tak sugeruje. Nie wiem czy na początek to [...]

Witam Panowie!Słuchajcie,sprawa jest taka:kilka już lat trenuję boks,jestem w tym dobry i jeżdżę na zawody itp.Ze swojego hobby chciałbym mieć jakiś pożytek w sensie obronienia się jakby mnie jakiś dres napadł czy coś,a z tego co slyszałem podobno dobrze sprawdza się low kick.Chciałbym się tego kopnięcia nauczyć ale jak powszechnie wiadomo w [...]

No w sumie masz racje jesli chodzi o ten posiłek potreningowy jest on banalny więc zrobie standard bez wymyślania

Ale on ma wagę i zważył sobie. Jak zważyłeś to tak jest, nie ufaj temu co na opakowaniu, nie wiem skąd ten temat.

kapuję, 2 lata temu Wzorek prowadził taki konkurs organizowany przez Mastiego i szczerze mówiąc to bym nawet wolał żeby to on był albo ktoś inny neutralny, żeby nie było później że mam fory ;-)

Ah ogolna pule kcal podzielilas, to ma sens haha. Zastanawialam sie jak kroilas jajo hehe. Taaa dietetycy wciskaja nam w wiekszosci ciemnote, ze nasycony tluszcz be, kiedy to on jest najstabilniejszy w obrobce termicznej, a nie jakies tl roslinne, ze nabial sklepowy dobry, ze jogurty pozytywnie wplywaja na jelita, ze uwaga z jajkami i maslem itd [...]

france, kiedy on to wszystko zdążył wbić i zjeść w te dwa lata?:-> Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-23 18:05:17

moze tak byc ale on chce cos dobrac do boldka i do propa nie chodzi o dawki tylko co by jeszcze mogl zapodac do tego, a tak przy okazji pytanie odemnie moge pic tylko soki przez caly dzien bez wody. bo robie sobie z marchewki z jablek i pomaranczy, tlko nei wiem czy ak mozna same soki

poka ten artykuł, z którego to on roku? Wiesz ile osób tu na forumi wali solidne dawki DD i jak stawy bolały tak bolą?

On i tak nic nie rozumie z tego co do niego piszemy :P

flex ale z tego co zrozumiałem, on chce bić tylko 8 tygodni, więc dd raczej nie no to teraz już wiem o co chodziło 500week a 1,5ml co 5 dni, luz to już wiem 1-8 npp 100mg e2d 1-14 sus 300 e4d 9-16 wino 30 40mg ed a z podbiciami tak jak wcześniej opisałem i już

Upiekę karkówkę :D Wolałabym nie odpuszczac mięsa na kanapkach, wtedy musiałabym robic pasty strączkowe, na co nie zawsze mam czas. Nabiału nie jem, więc on odpada od razu, z biegu.

Ja czy on? %-)

On może, Ty nie. Prosta zajawka %-)

a robiles badania na pasozyty moze masz jakiegos tasiemca ? Tyle ze on moze przytyc jak je.. bral te leki na apetyt to przytył odstawil to - przestal jesc schudl , no fakt ciezki temat jak sie nie chce jesc , wiesz dla mnie nie byl by to problem ale ja lubie czynnosc jedzenia a mozna latwo zjesc bardzo duzo kcal.. w sniadnie mozesz zjesc 2-3 nie [...]

nie dodam jadłospisu z po treningu bo mi chyba jakiejś wtyczki brakuje i on mi sie w ogóle nie zapisuje, i tak sie wkurzyłam tym, że po 10 razy musze to samo wprowadzać, że przerzuciłam się na ile waży. Po koniec dnia dodam

Moj to dal tabsy i dod domu wyslal :D Przy PCOS wysilek fizyczny jest polecany, w racjonalnych ilosciach oczywiscie, ma on na celu poprawienie wrazliwosci insulinowej. Dietowo,nabial, gluten, straczki nie sa wskazane, nie wspominajac o przetworzonych produktach czy soji. sprobuj castaganus na bolesne @.

[...] z refleksem i wyczuciem dystansu(doświadczenie ringowe jak to zrobić) Trzeba zunifikować ją z obroną i czasem reakcji (doświadczenie ringowe) Np.team Foremana wymyślił ZASŁONY z przedramion do niej... Nikt nigdy nie zrobi dobrego treningu bez doświadczenia ringowego.Piszę to tutaj,bo niedawno zrozumiałem dlaczego nie mogłem sie tu kiedyś [...]

to pisz że jesteś "on" i chcesz coś dodać zmienić:-))

No tak sory zapomnialem wspomniec, jestem "on" i chce zredukowac troche bf zeby móc dalej masowac i nie zalac sie jak swinia. Wiec wywalic ta dece? Reszta ok? Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-09-11 21:32:41