ON

Rory zabójca, nie spodziewałem się nic a nic że tak pięściarsko rozłoży Saffiedina.... Trafiał bez przerwy i wygrywał wymiany, a potem KO. Jak on wszystko poukłada do kupy to zostanie mistrzem IMO. Gagnon, Assuncao I Tumenov też świetnie. Munoza, Cruickshanka i Aubin Merciera jeszcze muszę zobaczyć, bo niestety nie zdążyłem/ zasnąłem. %-) Reszta [...]

Siema :) Mam 15 lat(180cm,74kg). Trenuje regularnie od 8 miesięcy. Ostatnio duże czytałem o różnych suplementach,odżywkach itd. Podjąłem decyzje że zrobię jeden cykl z monohydrantem kreatyny gdyż on pomoże mi w budowie mięśni oraz zmotywuje do regularnych ćwiczeń. Czy kreatyna będzie dla mnie dobra? Czy polecacie coś innego? Mój budżet wynosi [...]

Mam 182cm wzrostu, ważę obecnie 77 kilo. Moim celem jest wyrobić sobie dobrze widoczne mięśnie, średniej wielkości - interesuje mnie sylwetka troszkę "szersza" niż atletyczna. Trenuję 4 razy w tygodniu - poniedziałek i wtorek 2 serie, czwartek i piątek 3 serie zmodyfikowanego treningu spartakusa (zmniejszyłem obciążenie nóg, dodałem więcej [...]

wcześniej robiłem ćwiczenia na nogi(chyba wspięcia na palce) i zaczęło mi coś w kolanie przeskakiwać, byłem nawet u lekarza, ale on stwierdził, że to od zbyt szybkiego rośnięcia. Teraz gdy zrobię np. wykroki z hantelkami to odczuwam ból w kolanie. Więc postaram się zbyt mocno nie obciążać tego kolana

myślałem nad takimś czymś 6 tyg prop e2d 100mg tren e2d wino 100mg e2d od początku do końca t3 dawki wiadomo zależy od tego jak bede się czuł . 2 tyg clen on 2 oft . No i yohe przez 6 tyg 20mg dzienie .

Witam Mam takie pytanie czy mogę zastosować taki trening podczas budowania masy ? Wszystkie mięśnie dwa razy w tygodniu. Czas trwania treningu (20-30min) ćwiczyłbym codziennie ale krótko skracałbym przerwy żeby uzyskać większą pompe ;D zadbał bym dodatkowo bardziej o regeneracje staż- 3 lata cel-budowa masy dieta jest wiek 18 lat [...]

Odświeżam temat Kamila. Jego rekord wyraźnie wzrósł do 17 wygranych. Ciekawi mnie co powiecie teraz na jego temat. Jak dotąd nie miał jeszcze dobrego przeciwnika. Być może nowy promotor Al Haymon dopuści go do kogoś ze średniego szczebla. Najbliższa walka też nie zapowiada się ciekawie. Kamil pewnie wypunktuje Romero. Dziwi mnie tylko czemu on [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KOK-Zimnicki-vs-Morari.jpg Przemysław Ziemnicki przed King of Kings w Gdańsku Przemysław Ziemnicki to jeden z najbardziej utytułowanych zawodników polskiej sceny kickboxingu. Przez niemal 20 lat godnie reprezentował barwy Polski na wielu międzynarodowych turniejach. W swojej karierze zdobył m. in. mistrzostwo [...]

do niedawna było "kogo on pokonał?" a to było po pokonaniu Ellenbergera i głosy na forum chodziły, że przehajpowany, bo nudną decyzję z Ellenbergerem zgarnął i wraka Penna pokonał. Potem tym bardziej w niego ludzie wątpili, że Lawler go pokonał, ale Lawler pokazał jak dobry teraz jest, potem, że Maia w 1 rundzie go zdominował, ale wyszło jak dobry [...]

On do tych 2600 nie dolicza dodatków w postaci wiórków itp. z tego, co kojarzę.

Pat dobry dzik ;) jak samopoczucie z taka waga? Pewnie ON to samopoczucie zawsze wporzadku hehe

Pat dobry dzik ;) jak samopoczucie z taka waga? Pewnie ON to samopoczucie zawsze wporzadku hehe Prosze o usuniecie double'a Zmieniony przez - Warjattt w dniu 06/10/2014 12:05:41

poczytaj o clenbuterolu bo jest on najpopularniejszy lecz wziewny najmniej popularny,raczej tabletki.Reszta pytań ankieta działu,przynajmniej te wazniejsze pozycje ( bo widzę że kobieta )

Zadałem wczesniej pytanie czy ludzie, którzy rozpisuja diety i są reklamowani na tym forum, czy pomogą nikt nie odpisał i czy mozna on śmiało z góry mowić o saa.

Co się stało z Williamsem? To powinien być dla nich całkiem dobry tor, a tym czasem wypadli poniżej oczekiwań. P6-7 to spore rozczarowanie (zwłaszcza po starcie z P3-4). Jeszcze większym rozczarowaniem byli Magnussen i Raikkonen. No może w tym drugim przypadku bardziej Ferrari niż sam Fin, choć i on nie pokazał zupełnie nic.

nie muszę ja nie lubię kłamać wśród ogarniętych ludzi tak jak mówiłem rok temu, mniej więcej genetyczny max miałem a teraz robiłem cykl 6 tygodni na mecie masa, a potem na redukcji leciał clen, yoha, i prop dawki podstawowe e2 50 mg teraz nic, wszystko zależy od tego czy będę startować to już trzeba być non stop on i tu już pewnie cykle z [...]

a no to ja różne historie słyszałem od niego... podobno spokojnie wali 0,5l na raz... -spoko podobno ostatnio szarpnął 120kg na płaskiej (wygląda jak anorektyk, w łapie z 30, siłowni to on chyba nigdy nie widział) - ale spoko Ale jak mi mówił, ze poszedl z koleżką do jakiejs kolezanki... i tam było ich 11... i wszystkie na raz na ch**a brał... to [...]

otóż to, niech nie znają tajemnicy progresu \-) Mówię poważnie, jest u mnie taki leszczyk na strzała, który mnie wkurza, ale nic nie robię, bo walnę go i on sobie pomyśli: "k***a, czas coś ze sobą zrobić", a tego nie chcę.

też kiedyś próbowałem tłumaczyć gościowi (staż 2-3 tyg) że nie rozj**ie się superk***abiscie do grudnia (on to powiedział że ładnie się rozj**ie) to stwierdził że się nie znam. Jak mu powiedziąłem że ćwiczę planem push&pull to stwierdził, że go wk***ia jak ktoś ćwiczy planem z intenetu bo to przecież ch**a daje. Kiedyś był takim spoko kumplem a [...]

SFD/Images/2015/7/21/3650403931ca47c19f5aeee40b8993d4.jpg Ta ... na drugi dzień poszedł na seminarium , potem z komentatorami MD na trening ( !!!) a potem na stadion hokejowy ... na forach MD redaktorzy jak Peter McCough leją z jego "choroby" mówią że sp******ił sezon ... a my to hejterzy , nie lubimy czarnych ... }:-( Robert po operacji startował [...]